Миф о прощении

PRO ГЕШТАЛЬТ и не только. Психология

Периодически в своей работе я сталкиваюсь с идеей о том, что надо «простить» родителей — и тогда от этого сразу же наступит психологическое облегчение, развяжутся кармические узлы и наступит всеобщее благорастворение воздухов. Эту идею не жалуют профессиональные психологи, но просто обожают самые различные шарлатаны и мистически настроенные личности.

В этой идее есть доля правды — сложно не заметить, что, когда человек кого-то прощает (по сути — прекращает обвинять), это действительно часто сопровождается чувствами облегчения и ощущением большей внутренней гармонии. Каждый хотя бы раз ощущал это изнутри, но иногда это можно наблюдать в людях и со стороны.
В чем же здесь проблема?

Проблема здесь, как и во всем культе позитивного мышления, в том, что перепутаны местами причина и следствие — то есть мы имеем дело с классическим карго-культом.

А именно: если человек продолжает кого-то обвинять, это означает очень простую вещь — что он еще не успел переработать, осмыслить и уложить внутри чрезмерный эмоциональный материал, оставшийся от отношений с этим человеком.

На этом этапе нельзя просто так взять и перестать кого-то обвинять — для этого нужно провести серьезную душевную работу и очень часто — еще и получить внешнюю поддержку и валидацию своих переживаний. И если человек пытается принудить себя просто так взять и простить — он начинает заниматься подавлением чувств и имитацией хорошей мины при плохой игре — терпения хватает на пару дней, а дальше человек заходит на следующий круг обвинений.

Это примерно так же эффективно, как если бы человек наелся дубовых зеленых фруктов, у него заболел живот — и, проклиная съеденные фрукты и себя, он попытался бы благостно «простить» их и «отпустить» боль в животе в надежде, что живот от этого перестанет болеть.

Живот не перестанет болеть. Для этого в организме должен произойти какой-то принципиально другой процесс — как минимум ээвакуация, а как максимум — переваривание. А в некоторых случаях и таблеточку «Но-шпы» не грех принять.

Каждый раз, когда кто-то кого-то искренне простил и испытал облегчение, это произошло не потому, что человек совершил какое-то большое усилие воли. Это происходит потому, что человек смог по-настоящему поставить себя на место своего обидчика (абьюзера) и увидеть, что тем руководили его собственные болезненные точки. А это в свою очередь возможно лишь тогда, когда в достаточной степени переварен эмоциональный материал, который раньше заставлял этого человека обвинять.

Это переваривание происходит у людей очень по-разному: у кого-то в искреннем разговоре с друзьями и близкими, у кого-то наедине с собой, у кого-то — в диалоге с богом, у кого-то — в психотерапии. Но совершенно точно за всю историю вселенной ни у кого оно не произошло за счет волевого усилия, равно как ни одна лошадь не была приведена в движение запряженной в нее телегой.

Чаще всего, чтобы кого-то простить, нужно вначале этого кого-то хорошенько, по-настоящему, с максимальной внешней поддержкой пообвинять, позволяя себе ощущать всю глубину, полноту, разнообразие и амбивалентность своих чувств к этому человеку.

Но и это совершенно не значит, что в конце этого процесса человека обязательно-таки должно наступить прощение. К сожалению, есть такие вещи, и такие люди, которых вполне нормально не прощать и не понимать никогда. И это тоже часть жизни.