Психология Души
Сегодня
Нервничая из-за чужих слов, поступков или глупостей, мы на самом деле наказываем не их, а себя. Чужая неосознанность, резкость или ошибки не стоят нашего здоровья, сил и душевного равновесия. Но именно мы решаем, позволять ли этому разрушать нас изнутри.
Посыл здесь простой и жесткий одновременно:
ты не обязан платить своим спокойствием за то, что другие не умеют думать, чувствовать или вести себя достойно. Беречь себя — это не слабость и не равнодушие, а зрелость.
Иногда лучший ответ — не реакция, а сохранённое спокойствие.
Потому что здоровье, нервы и жизнь — слишком высокая цена за чужую глупость.
Хорошего вам дня, друзья и берегите себя пожалуйста
Я попросил у Бога наказать моего врага — и Бог сказал мне:
«Нет. Ему суждено стать твоим лучшим другом».
Я попросил Бога даровать мне терпение — и Бог сказал мне:
«Нет. Терпение — результат испытаний. Его не даруют, ему учатся».
Я попросил у Бога забрать мою гордыню — и Бог сказал мне:
«Нет. Гордыню не забирают. От нее отказываются».
Я попросил Бога подарить мне счастье — и Бог сказал мне:
«Нет. Я даю Благословения, а будешь ли ты счастлив, зависит от тебя».
Я попросил Бога уберечь меня и близких от боли — и Бог сказал мне:
«Нет. Мы страдаем и побеждаем страдание вместе».
Я попросил у Бога духовного роста — но Бог сказал мне:
«Нет. Дух должен вырасти сам, а Я всегда подскажу».
Я попросил Бога помочь мне любить других так же, как Он любит меня — и Бог сказал:
«С радостью! О, наконец-то ты понял, о чем надо просить».
Я попросил сил — и Бог послал мне испытания, чтобы закалить меня.
Я попросил мудрости — и Бог послал мне проблем, над которыми нужно ломать голову.
Я попросил мужества — и Бог послал мне опасности.
Я попросил любви — и Бог послал мне нуждающихся в моей помощи.
Я попросил благ — и Бог дал мне возможности.
Я не получил ничего из того, что просил.
Я получил все, что мне было нужно.
Есть особенный вид любви. Когда Вас любят так, что Вы вспоминаете себя настоящего, уже давно самим собой забытого. Это не всепоглощающее чувство, срывающее голову. Как раз наоборот. Это такая любовь, которая помогает увидеть себя благодаря тому, что Вас любят. Это то чувство, когда благодаря одному человеку Вы находите то, что так долго прятали от всех и сами забыли, насколько Вы уникальны.
Это происходит в тот момент, когда Вы встречаете человека, который видит в Вас именно Вас. Не пытается изменить или сломать, и Вы сами чувствуете, что рядом становитесь лучше. Вы не играете. Вы становитесь самим собой. Вы снова можете любить и себя, и другого человека, потому что именно такая Любовь помогает откопать себя.
Мы всегда, как к магниту, тянемся к тем, кто «вытаскивает наружу» нас Настоящих.
Клиенты приходят на терапию с ожиданиями. Но их ожидания от терапии могут быть настолько разными, что нам даже трудно предположить, как именно они видят этот процесс. Некоторые, например, путают терапию с приятными спа-процедурами, кто-то хотел бы увидеть в терапевте предсказателя или мага, кто-то из них представляют терапию механическим ремонтом или апгрейдом. И здесь бывает непросто и нам, и клиентам, различить надежду как открытость к возможностям и невозможные требования к реальности, которая никак не хочет соответствовать фантазиям и желаниям.
Понятно, что экзистенциальный терапевт работает не с желанием снять симптом или проблему как сломанную деталь, а с отношением к жизни, которое этот симптом вызвало, возвращает авторство, постепенно смещает опоры с внешних авторитетов на внутренний поиск.
Но часть клиентов все равно приносят нам детскую мечту о всемогуществе: «Хочу успеха, но без зависти», «Хочу близости, но без риска отвержения», «Хочу определенности, но в живом мире». И эта мечта неизбежно будет разрушена в процессе взросления. А это больно. Оказывается, контракт с миром, принятый нами ещё в школе: «Будешь хорошо учиться, будешь иметь счастливую жизнь» — не работает. «Если я сделаю А, то ты (мир) обязан дать мне Б» — не реализуется. Как это пережить?
Большинство клиентов приходят с ожиданием, что психолог — это улучшенная версия родителя или инструктор по жизни. Непросто бывает расстаться с детскими ожиданиями от терапии и войти в этот процесс, осознавая свое участие в нем.
Сегодня начинается наша «Летняя школа» на Площадке как раз с вебинара про ожидания. Как не провалиться в спасательство, а вернуть клиенту достоинство автора жизни? Как оставаться устойчивым, когда тебя обесценивают за то, что ты «не дал совет»? Как нам самим выдерживать тот факт, что экзистенциальная терапия отчасти фрустрирует.
Ведь мы не обещаем счастья, мы обещаем реальность. Мы отнимаем иллюзию бессмертия, тотальной справедливости и абсолютной безопасности. Но помогаем повзрослеть, чтобы выдержать всё это.
