Психологи онлайн
8 июля 2024
Женщина просыпается посреди ночи, и обнаруживает, что ее мужа нет в постели. Она надевает халат и идет вниз искать его.
Она находит мужа сидящим за кухонным столом с чашкой горячего какао в руках. Он выглядит глубоко задумчивым. Она наблюдает за тем, как он вытирает слезу с глаза. «Что случилось, дорогой?», — шепчет она, подходя к нему, — «почему ты здесь в такое время!?» Муж смотрит в стакан и говорит: «Сегодня ровно 20 лет, как мы начали встречаться.» Она не может поверить, что он помнит эту дату. Муж продолжает: «Помнишь, как 20 лет назад, мы начали встречаться? Мне было 18, а тебе только 15», — сказал он торжественно. В очередной раз, жена удивляется, какой у нее заботливый и чуткий муж.
«Да, да!», — отвечает она. Муж замолкает, а через какое-то время продолжает: «Ты помнишь, когда твой отец поймал нас на заднем сиденье моей машины?»
«Да, я помню» — сказала жена, присаживаясь в кресло рядом с ним.
Муж продолжал: «Ты помнишь, когда он сунул дробовик мне в лицо и сказал, либо ты женишься на моей дочери, либо я сделаю так, что ты проведешь следующие 20 лет в тюрьме?»
«Я помню и это», — тихо ответила она…
Он вздохнул, вытер еще одну слезу со своей щеки и сказал: "Сегодня, я бы уже освободился…»
О чем только не думают мужчины))
27 июня 2024
Встречаясь со страхом и болью, психика начинает что-то делать, и начинает она что-то делать с первых дней жизни, потому что у неё нет выбора. Младенец не может сказать, мне здесь плохо в этих отношениях, я пошёл искать другие. Ему нужно выжить в этих отношениях. Но за это выживание будет своя цена и свои последствия. Говоря другим языком, мы можем сказать, что дети, которые формируют сложно организованные стратегии привязанности, формируют преждевременное защитное поведение. Они раньше времени автоматизируют свои защитные механизмы, справляясь с угрозой. Это самозащитное поведение не включает в себя осмысление и рефлексию.
Предположим, ребёнок живёт в семье, где всякий раз, начиная с младенчества, когда он прямо и открыто выражает свои потребности, например, плачет, мама реагирует угрожающе – кричит или причиняет физическую боль. Ребёнок, начиная с младенчества, будет искать способ снизить угрозу, которая идёт от матери, и вероятнее всего он будет стремиться не проявлять свои нужды открыто. При взрослении он будет автоматически сдерживать выражение своих потребностей в независимости от того, присутствует ли угроза в настоящем или нет. А ребёнок, растущий в условиях чувствительной заботы, может быть более гибок к контексту в будущем. Он может выбирать, где есть необходимость удержать выражение своих потребностей, а где это делать безопасно. То есть у него будет выбор.
Идея преждевременных защитных механизмов для формирования стратегий заключается в том, что они более автоматические и не включают возможность рефлексии, за которой стоит выбор.
Как отказать себе в том, чего очень хочется, но и очень не хочется одновременно? Ну например, шоколада и похудеть, чистить зубы и не возиться скучно со щеткой, купить пять платьев и накопить на квартиру, и так далее и так далее и так далее, эх.
Вопрос, адресующий нас к любимым гештальтистским штуковинам - полярностям, они же «собака сверху/снизу». Обожаю не отвечать на него, ведь отвечать на него - значит проиграть. Ложные выборы.
Иллюзорное ощущение, что тут есть выбор. Хитрость в том, что в одних случаях выбор правда есть - платья/квартира. А в других выбора нет или он давно сделан. Как минимум тут четыре вида ситуаций.
- выбор сделан, но мучения представляют собой камуфляж, скрывающий это от меня же. не худею, давно сдалась, но самой себе саму себя мучающуюся.
- мне принять проще, чем просто обжору. но я в тайне от себя отлично знаю: я съем все и добавку - тоже. если ты не посещаешь АА, ты не алкоголик, а обычный пьяница.
- выбор трудно сделать потому, что не до конца исследовано поле. на самом деле я не хочу квартиру, но мне самой приятнее о себе думать, что хочу.
- любой сюжет, включающий недовольство собой, невозможность что-то сделать, неотпускание себя - обычно содержит элемент непрожитых чувств. недоосознанность чего-то. недоотпущенность.
25 июня 2024
Мудреца спросили:
– Можешь ли ты объяснить, какова цель жизни человека?
– Не могу, – ответил он.
Тогда его спросили:
– А в чём хотя бы смысл жизни?
– Не знаю, – ответил мудрец.
– А что тогда знает о жизни твоя мудрость?
Мудрец улыбнулся:
– В жизни не так важны цель и смысл. Главное – ощущать её вкус. Ведь лучше есть пирог, чем рассуждать о нём.
