Психология общения
14 июля 2024
ОРГАЗМИЧНОЕ ДЫХАНИЕ
Когда женщина искренне и естественно звучит во время близости с партнером, это расширяет ее энергию сексуальности, притягательности и чувственности, увеличивает возбуждение и наслаждение обоих.
Эта практика способствует гармоничному распределению энергии в теле.
Если у вас сейчас нет мужчины — она поможет снять напряжение от сексуальных потребностей.
Если мужчина есть — поможет раскачать энергию сексуальности.
АЛГОРИТМ ВЫПОЛНЕНИЯ
⃣ Выделите 7—10 минут свободного времени наедине с собой. Важно, чтобы вам никто не мешал и вы могли проявить себя максимально естественно — так, как захочется.
⃣ Лягте удобно, чтобы грудная клетка была расправлена, а при желании вы могли свободно двигаться телом.
⃣ Закройте глаза и сконцентрируйте внимание на себе, на ощущениях собственного тела. Почувствуйте свое тело. Важно, чтобы в процессе дыхания вы были полностью расслаблены: замечайте и отпускайте любое напряжение.
⃣ Начинайте дышать, вдыхая носом и выдыхая ртом. Постепенно динамику дыхания нужно ускорять, как при достижении кульминации — оргазма.
⃣ Сделайте глубокий вдох носом — и ртом выдохните вместе с воздухом стон... Если вам сложно включиться в практику, то представьте себе близость с вашим любимым мужчиной...
⃣ Продолжайте дышать таким же способом: вдох носом — стон на выдохе. Дышите максимально естественно для себя: не так, как принято, не так, чтобы показаться красивой и сексуальной партнеру, — а так, как хочется именно вам. Попробуйте выпустить из себя звуки, которые кажутся вам сексуальными, которые вас возбуждают и заводят. Это могут быть крик, рычание... — что угодно. Возможно, вам захочется поменять позу, вы ощутите дрожь, мурашки, прилив энергии, выступят слезы высвобождаемых зажимов или слезы счастья и глубины проживаемого... Продолжайте дышать и стонать.
⃣ Подышите так 5—7 минут, оставаясь в контакте со своим телом: отдавайтесь наслаждению, которое вы получаете во время дыхательной практики, и наблюдайте за всеми приходящими образами. Не нужно ничего анализировать — лишь наблюдайте и отпускайте.
⃣ Дышите, постепенно увеличивая динамику, чтобы ваше дыхание дошло до финального крика или долгого стона — то есть до кульминации, которая может быть эмоциональной разрядкой или настоящим оргазмом.
Мы обижаемся на того, от кого чего-то ждём.
Тот, кто оскорбил Вас сегодня, по своей сути всё равно остаётся Божественным.
А в человеческом плане он будет лучше, если не сегодня, то завтра, если не завтра, то через месяц. Тело прекращает свою эволюцию разрушается. А эволюция внутренних планов продолжается. Поэтому смотрите на человека как на ребёнка, который сегодня не умеет любить, а через некоторое время научится.
И, самое лучшее его воспитание, - это изменить себя, ибо меняя себя, мы меняем мир вокруг нас, и тех, кто рядом с нами.
Но, поскольку процесс воспитания через собственное изменение достаточно долгий, мы можем включить второй аспект воспитания. То есть, помогать другому человеку в его развитии: где-то поощряя, где-то сдерживая.
Процесс воспитания другого человека, то есть его изменения, оказывается неразрывно связан с нашим собственным изменением.
И сейчас для меня понятие прощения выглядит так:
- Принятие и признание Божественной воли в произошедшем;
- Сохранение любви к тому, кто обидел. Или точнее: через кого дали очищение;
- Готовность измениться самому и, помочь благотворно измениться другому.
Ещё раз хочу подчеркнуть: мы обижаемся на того, от кого чего-то ждём.
Чем больше я чего-то ожидаю от другого человека, тем больше будет мое уныние и обида, если я этого не получу.
Ожидание - это зависимость. Чем больше мы зависим от человеческого счастья, тем меньше в нас любви и больше обид и боли.
15 мая 2024
Никогда не нервничайте из-за простых вещей, таких как работа, домашние дела. Даже если все идёт не по вашему плану, те эмоции которые вы потратите в негативную сторону ничего хорошего вам не принесут.
Мой дедушка всегда говорил мне: "Делай все со спокойной душой, вдумчиво и никуда не торопись, тогда точно все успеешь и сделаешь качественно и самое главное ты получишь удовольствие от работы."
Негативные эмоции, нервы только лишь могут сбить вас с правильной мысли, порядка дел. Находите даже в самый загруженный день, минуту для того что бы остановиться и порадоваться жизни, тому что можете дышать и любить. Это мне кажется самое главное в жизни.
Притча о том как отец показал сыну, что такое мнение людей
Они сели оба на осла и поехали по ближайшим деревням. В первой же их окликнули и побранили за то, что они вдвоём едут на животном, не жалея его. Отец слез. Во второй деревне побранили сына, за то, что тот не любит отца, который вынужден идти пешком. Дальше на осла сел только отец и в третьей деревне уже его бранили за бездушность к юному сыну. После этого они вырубили в лесу жердь, связали осла и понесли на себе. В следующей деревне их бранили за срубленное дерево и их глупость - ведь осла можно было и дома оставить. После они взяли осла под уздцы, но в этом случае их обозвали болванами, ведь осёл идёт понапрасну, без дела.
В итоге отец сказал сыну, что так будет всегда - если ты не думаешь своей головой, а живёшь мнением людей и их умом, то никогда никому не угодишь.
