Психологическое консультирование
7 декабря 2024
Самосбывающееся пророчество
Самосбывающееся пророчество (или «эффект Розенталя/Пигмалиона») – это психологический механизм, суть которого такова:
Человек воплощает в жизнь свои ожидания, опасения своими же действиями и усилиями. Чаще всего это процесс бессознательный, то есть, он не осознается человеком.
Этот эффект назван именем ученого Розенталя, который вместе с коллегами исследовал его. Ученые проводили несколько экспериментов, один из которых проходил в школе. Учителям говорили о том, что одни ученики очень «способные», а другие нет. Хотя в действительности все дети имели примерно одинаковый интеллектуальный. У учителей в итоге формировались определенные ожидания от «способных» и «неспособных» учащихся. В результате эксперимента, в конце года, оказалось, что так называемые «способные» ученики в самом деле достигли бОльших успехов в учебе в сравнении с «неспособными».
Другое название феномена – эффект Пигмалиона – отсылает нас к древнегреческому мифу о скульпторе Пигмалионе, который создал настолько идеальную скульптура, что влюбился в нее и заставил богов оживить ее.
Этот механизм, например, может присутствовать в том, как развивается болезнь. Допустим, человек боится заболеть, думает, что заболеет и умрет ➡ пугающие мысли присутствуют в сознании, человек переживает, при этом «накручивает» себя, присутствует сильный страх ➡ нервная система истощается ➡ падает иммунитет ➡ снижается возможность организма бороться с инфекциями ➡ человек заболевает. Так воплощается в действительность боязнь заболеть, стресс оказывает мощное влияние на иммунитет.
Самосбывающееся пророчество по сути работает и в «порочных кругах» депрессии и тревоги.
Исследовано, как данный эффект проявляется на рабочих местах. Главам учреждений и компаний, которые высоко ценят своих подопечных и ожидают от них высоких результатов, в действительности удается добиваться больших успехов.
Самосбывающееся пророчество также является одной из проблем в научных исследованиях. Часто ожидания исследователей определяют получаемые ими результаты исследования. То есть, учёные неосознанно выделяют аргументы, которые подтверждают их гипотезу и делают исследование более привлекательным.
Насколько же сильна сила мыслей! Но что можно делать с мыслями, чтобы они не оказывали своего неприятного воздействия на нас? Как вариант, работать с мыслями – «анализировать» их. В том числе, находя «когнитивные искажения» (мыслительные ошибки).
Лев Выготский - Психология искусства (фрагмент)
Лев Выготский – классик отечественной психологии и педагогики. Он первым начал исследовать высшие психологические функции и создал концепцию «нового человека», разработав принципиально новую теорию сознания.
В процессе анализа художественного произведения Выготский предлагал выделять два структурных элемента — форму и материал. Он считал, что, анализируя художественное произведение, необходимо обратить внимание на то, как различные характеристики текста взаимодействуют между собой. Выготский рассматривал отношения между формой и содержанием как борьбу, а не содействие.
Акцентуации характера по Личко — чрезмерное усиление отдельных черт характера, при котором наблюдаются не выходящие за пределы нормы отклонения в психологии и поведении человека, граничащие с патологией.
Обычно акцентуации развиваются в период становления характера и сглаживаются с повзрослением человека.
10 ВАРИАНТОВ САМОНАСИЛИЯ
1. Слишком много работать.
2. Слишком мало спать.
3. Слишком много есть или/и выпивать.
4. Оставаться в нездоровых (токсичных) отношениях.
5. Легко поддаваться требованиям других людей.
6. Соглашаться на слишком большое количество проектов.
7. Сравнивать себя с кем бы то ни было.
8. Постоянно быть в доступе по работе или для помощи другим.
9. Слишком часто говорить «да» тому, чего вы не хотите.
10. Слишком редко говорить «да» тому, чего вы на самом деле хотите.
Берри и Дженней Уайнхолд, из книги «Бегство от близости. Избавление ваших отношений от контрзависимости — другой стороны созависимости»
