11 декабря 2024
Научно-популярная психология. Психолог Алеся Корда
Бабушка однажды сказала: "Люди разные, но есть нюанс: при всей своей разнице кто-то всегда и везде будет гадить и забирать, а кто-то - расчищать и отдавать. Сколько живу, видела только это".
Мне долго думалось, что здесь есть несправедливое и расщепляющее деление на плохих и хороших, но с годами поняла, что нет, оттенков достаточно и там, и там...
Так, расчищающие и отдающие часто падают в никому не нужную жертвенность, с нарастающей обидой ожидая неприходящей благодарности, и, не дождавшись, превращают всё вокруг себя в чисто отмытый склеп, находиться в котором холодно и стыдно: всё время чувствуешь себя виноватым.
А их противоположности, умея легко прощать себе свои большие и малые недостатки, часто оказываются настолько же великодушными и ко всем остальным, и могут порой почти в единственном лице поддержать упавшего человека в его общей покинутости.
Ни одна добродетель не защищена от гордыни, ни один проступок не забетонирован от искреннего раскаяния.
Я к тому, что всё это наши человеческие чаяния и отчаяния - получить понятную и не имеющую исключений инструкцию, в которой жизнь была бы раз и навсегда определена, ярлычки развешаны, злые непременно наказаны, а добрые вознаграждены...
Но нет её.
И уж если делить людей, то я разделила бы их на тех, кто всю жизнь будет покупать очередные инструкции у любого, кто пообещает, что на этот раз - самая стопудовая, и тех, кто всю жизнь думает, делает выбор, принимает ответственность и точно знает лишь одно: гарантий ни на что нет, и всё в любой момент может измениться до неузнаваемости.
Хотя и здесь отыщутся нюансы...
Вы замечали, что Я напрямую зависит от среды? Там где много хаоса, я стану тем, кто хочет все структурировать и расставить по местам. Там, где много безопасности и видимости, я стану собой робкой и стеснительной. Рядом с более созависимым партнером я почувствую свою контрзависимую часть, а рядом с более контрзависимым - окажется актуальной моя созависимая часть. Там, где много вины - я стану отстраненной и тяжелой, а там где много ясности - открытой и легкой.
Я - это процесс реагирующий на среду, на контакт, а не застывшая система. Сложнейший, многосоставный химический элемент встречающийся с химией мира. Но есть одна неизменная часть не включенная во внутреннюю алхимию - тот, кто все это наблюдает.
Именно наблюдающее Я дает возможность различить, где выбранные мной ответы, а где автоматическая первичная реакция на химический состав среды. Уплывать ли в созависимость рядом с контрзависимым или удержать свои границы, делать ли усилие открываться там где сложно, а не только там, где просто, идти ли за импульсом структурировать хаос или оставить его в покое, а может вовсе выйти из этого хаоса вон.
Я-осознающее - это расстояние от стимула среды до того решения, насколько я согласна изменить свой химический состав или дать не автоматический ответ этому стимулу, а сделать усилие скорректировать свою реакцию. В обратном случае я - просто концентрация энергии реагирующая на среду.
Получается, что кроме сгустка всевозможных изменяющихся, откликающихся на внешний и внутренний контекст импульсов, Я - это внутреннее усилие. Усилие открыться, усилие отойти, усилие взять ответственность, усилие не нарушить чужие границы. Так же как внутри - это усилие выдержать стыд, усилие не вернуть боль яростью разрушения второго, усилие вставать после падения, усилие не бежать от горя, усилие признать собственную ценность.
Очень часто люди ищут изменения своей внутренней химии, которая матыляет их соприкасаясь с химией среды. А нужно-то другое. Нужна фигура способная предпринимать усилие. Вот кто истинная Я.
Научный факт, что в кризисные и стрессовые ситуации начинают срабатывать более примитивные, более ранние психологические защиты.
Психика скатывается в более древние, незрелые способы реагирования
К ним же относится магическое мышление.
Поэтому когда рушатся старые опоры, популярность эзотериков взлетает до небес.
Отсюда и мода на все этакое и стремление либо продать подобные услуги, даже если раньше таким не занимался, либо самому обратиться за «волшебными таблетками».
Человек чувствует тревогу и растерянность, и ищет быстрые способы избавиться от них, снять напряжение.
Если вы в кризисе, то сначала вы начинаете регрессировать.
Замечали, что люди на эмоциях начинают вести себя именно как дети?
Регуляция поведения исчезает, возникает истерика, ступор, отсутсвие критического мышления.
Также и здесь, регресс связан с кризисным периодом.
Это неплохо о себе знать. Чтобы искать опоры в вещах более материальных и земных.
А если и обращаться за успокоением, то давать себе отчёт, что вами управляет вполне себе изученный механизм, гарантий в полученных опорах нет и неплохо бы найти какие-то ещё.
Благодаря эзотериическим практикам, не происходит работа с психологическими причинами, привычными патернами , неудачными сценариями.
Не происходит изменений в мышлении и поведении. Не возникает осмысленных инсайтов.
Жизнь редко меняется. Но часто возникает иллюзия, что вот теперь вы все знаете и все пойдёт иначе.
Приходит успокоение, как-будто теперь я знаю, что будет. Но успокоение это не изменения и не решение проблемы.
Постоял на гвоздях - нашел ответ
Помедетировал - исполнил желание
Где глубинная внутренняя работа? Что за подмена понятий?
Если вам предсказали богатство и мужа, вы порадуетесь и сядете ждать у моря погоды, вместо того чтобы разобраться с причинами неудач и построить новые стратегии.
Я видела очень большое количество людей увлекающихся эзотерическими практиками и учениями, но имеющих громаднейших, агрессивных и не дрессированных тараканов.
И здесь эзотерика играла роль иллюзии какого-то саморазвития, и помогола убежать от реальных проблем.
По сути, очередной самообман, чтобы не встречаться с собой и реальным миром.
Я не противник эзотерических практик, но считаю что их роль, их влияние, их польза - сильно ограниченна.
Успокоение, подсказка куда подумать, игра, инструмент позволяющий прикоснуться к чему-то неопознанному, поддержка в сложное время - но не панацея.
За частую они лишь замещают реальную работу со своей психической реальностью.
А то ведь люди на серьезных щах ищут на ютубе "чем закончится военная операция расклад таро"😃
Никогда не задумывались почему все участники битвы экстрасенсов не скупали доллар перед его бешеным ростом?
Или почему премию Гарри Гудини так и не кому не досталась? (погуглите, интересный факт)
В общем, чудеса, конечно, существуют. Но ваши проблемы они не решат.