4 января 2025
Флавио Каннистра, Федерико Пиччирилли - Односессионная терапия. Теория и практика (фрагмент)
С момента публикации в 1990 г. новаторской книги Моше Тальмона интерес к односессионной терапии (SST) распространился по всему миру. Специалисты изучают и воспроизводят результаты Тальмона и коллег, а заодно ищут возможности расширить сферу применения SST. С одной стороны, появление SST объясняется простым фактом: в наши дни большинство людей приходят к психотерапевту, намереваясь решить свои проблемы за несколько сеансов и затем вернуться к нормальной жизни. С другой стороны, SST постепенно стала рассматриваться как методика повышения успешности каждого проводимого сеанса.
С учетом того, насколько стремительные изменения сейчас происходят в сфере психического здоровья и психологического благополучия, терапевты должны постоянно спрашивать себя, как повысить эффективность терапевтического процесса и адаптировать его к потребностям клиентов. Именно этот вопрос авторы исследуют в данной книге. По их мнению, в современных реалиях терапевтам как никогда важно переосмыслить свою роль. Уже нельзя считать приемлемой практику, когда формат работы выбирается терапевтом без учета мнения самих клиентов.
В книге описывается история появления односессионной терапии, приводятся результаты исследований, подтверждающих эффективность данной методики, описываются практические аспекты применения SST, а также демонстрируются примеры успешных одиночных сессий, проведенных различными специалистами.
Это наиболее актуальное и исчерпывающее руководство по внедрению SST в клиническую практику.
Метапотребности по А. Маслоу
Деревья дифференциальной диагностики: галлюцинации
🎄ДАРЫ ПРОШЕДШЕГО ГОДА🎄
Многим кажется, что дары - это только то, что связано с положительными эмоциями.
Но ресурсами также являются:
- Опыт от ошибок;
- Принятие своей человечности;⠀
- Мир со своей неидеальностью;
- Силу, которая помогла пережить боль;
- Понимание своей мягкости и доброты, если потратили время на других;
- Выносливость, которую ощущали в трудную минуту;
- Упорство, которое проявляли, справляясь с трудностями; ⠀
- Способность учиться, когда прошли очередной урок; ⠀
- Мудрость, когда приняли несовершенство других; ⠀
- Способность сострадать, после пережитых печалей; ⠀
- Освободившееся место для хорошего, когда расстались с тем, что мешало расти;
- Смелость двигаться дальше, несмотря на трудность пути;
- Здоровую критику своих поспешных суждений и выводов;
- Терпение к своим и чужим недостаткам и слабостям;
- Переосмысление, изменение, более ясный взгляд…
Порой, чтобы принять дары, надо просто посмотреть на минувшие трудности с другой стороны.
Важно одно правило: принимайте не с позиции жертвы, принимайте как заслуженную силу:
- Пользуйтесь ответственно.
- Соблюдайте баланс между добротой к другим и добротой к себе.
- И тогда в наступающий год вы не возьмёте многое из того, что вам не нравилось в вашей жизни раньше!
Что надо оставить в прошлом:
- Ожидания нового результата при том же поведении;
- Веру в то, что люди, которым удобно пользоваться вами, вдруг начнут вам помогать;
- Надежду на то, что чудо придет само, без ваших действий и решений.
Управляйте своей силой!
Празднуйте сделанное!
И дайте себе время отдохнуть!
🎄И в Новый Путь!!! С наступающим Новым Годом!!!
