15 августа 2025
ЕЩЕ РАЗ О НАРЦИССАХ ИЛИ ПОЧЕМУ СОЦИАЛЬНЫЙ УСПЕХ НЕ СПАСАЕТ
Ненси Мак-Вильямс, несомненно, прекрасна, и труд ее ценен в том числе и тем, что она распрепарировала разные аспекты психики человека, внятно описав, как, будучи внимательным к собственным чувствам и эмоциональным реакциям, психотерапевт может диагностировать особенности клиента. Фокус только в том, что чистых типажей в природе не существует, и особенно это касается «нарсиссической личности». В каждом из нас есть своя нарциссическая составляющая, и благодаря тому, что родители наши несовершенные живые люди, в каждом живет нарциссический травматический опыт. Нет, пожалуй, человека, не пережившего в детстве опыта обесценивания, игнорирования чувств, или родительского нарциссического расширения. «Чего ты плачешь, совсем не больно» - слышно ежедневно из каждой песочницы, а уж всяческие школы развития, куда родители сдают детей во имя собственных нереализованных амбиций стали притчей во языцех. Впрочем, причины нарциссических особенностей описаны тысячекратно, нет смысла повторяться.
Для меня клиент с нарциссической болью внутри – трудный хлеб. Вымороженная, почти убитая до состояния почти полной пустоты и ощущения себя нежитью и никем, еле теплящаяся внутри искра живого тщательно оберегается обесцениванием, отвержением и яростью, которые сменяют друг друга, лишая человека возможности брать, наполняться, чувствовать себя. Боль небытия практически всегда настолько непереносима, что вокруг уничтожается все живое. Черная бездна внутри ненасыщаема. С этим трудно находиться рядом, и можно отчаянно долго зеркалить человеку – «ты есть», а он все равно соскальзывает в привычное «меня нет».
Парадоксально, но как правило, люди с нарциссической раной социально очень успешны, или внешне выглядят успешными, присутствуют и карьера, и статус и общественное признание. Как будто человек собирает медальки и кубки, не важно, в работе ли или на любовном поприще (коллекция завоеванных женщин или мужчин в нашем сексуализированном обществе тоже свою цену имеет). Вот только коллекция достижений и общественное признание, даже настоящее и искреннее не утоляет голода. Задумалась, почему? Ведь вроде бы весь мир вокруг подтверждает – ты есть, ты любим и признан, ты ценен. Ан нет, все мимо. Прекратить коллекционировать отражения невозможно, это хоть чуть-чуть позволяет чувствовать себя существующим, но и в правду проблемы не решает. Социальный успех, хоть и материализован – это все таки персона, фасад, маска. А значит, какой бы истинной она не была, по большому счету – фальшивка. Что толку, что красивый фасад отражается в зеркалах и витринах? То, что на самом деле жаждет подтверждения – сущностное, глубинное. И, возможно, в настоящей близости это случилось бы…Но…смертный ужас и смертный стыд. И очень длинная и опасная дорога к себе. Одному не дойти.
Привет! Я сейчас много супервизирую и консультирую психологов. И у многих есть вопрос: "Где взять клиентов?". Я долго и в разных форматах страдала над темой продвижения. А потом решила, что это интересная задачка: как совместить этику, маркетинг и рабочий день психолога. Тестировала разное и придумала идеальный формат: интенсив. Задания в чате пять дней в неделю и еженедельный созвон на три часа в зуме.
Работаем с идентичностью, страхами, анализом своей аудитории, стратегией привлечения клиентов, инструментами продвижения. 6 недель, на все про все примерно 5 часов в неделю. Это не обзор инструкций по соц сетям, скорее фундаментальная работа, которую вы время от времени сможете проводить с собой сами.
Семинар для психологов «Сколько можно учиться»
Поговорим о:
- подходах и методах терапии
- стадиях обучения методу
- тревоге о том, что мы не сможем помочь клиенту
- агрессивном маркетинге и осознанной учебе
- конкуренции с коллегами
А также возьмем время, чтобы подумать о своих учебных планах.
Подойдет для тех, кто:
- Покупает курсы и не может пройти их до конца
- Переживает, когда коллеги выкладывают фотографии с нового обучения
- Не знает, за какое обучение браться в первую очередь
- Хочет посвятить время размышлению про свои компетенции и учебный план
Я занимаюсь психологической помощью больше 10 лет. Где-то 8 из них работаю коллегами в разных форматах. И последнее время много читаю и размышляю про развитие, идентичность и обучение психологов. На встрече буду делиться всем, что знаю и отвечу на все ваши вопросы.
Это не прогрев к большому курсу, информация с семинара будет самодостаточна.
Семинар бесплатный, потому что мне важно помогать коллегам и я не люблю манипулятивные продажи, количество которых за несколько лет сильно выросло. Такие дела)
Если вы не можете присутствовать онлайн - зарегистрируйтесь, я пришлю всем запись в течение пары дней.
29 сентября
12:00
14 августа 2025
Воображаемый дом отдыха
Однажды Лиза решила, что хочет работать в рекламе. Не самое скучное занятие, так было решено.
Лиза всегда была настойчивой девушкой, что захочет — обязательно получит.
В ворохе счетов, бюджетов, согласованных акций, отменённых фотосессий и назначенных брифингов Лиза плавала кролем, брасом и как вполне настоящий чемпион.
Нет выходных? Отлично!
Внезапное мероприятие в субботу? Круто!
Энергия, бьющая ключом, преодолевает всё.
Лиза закатывала рукава как заправский боксер, принимая бой с любой новой задачей или рабочей проблемой. И выигрывала раз за разом.
И вдруг Лиза устала.
Внезапно.
Утром.
За окном серел рассвет, в жалком осеннем солнце отливала серым штора. Лиза вяло посмотрела в телефон, во все рабочие чаты. Во все 20 чатов. И поняла, что больше не может этого выносить.
Усталость подкралась так незаметно, что её неспешные шаги по квартире показались Лизе очень родными. Давно ли эта соседка поселилась в Лизиной спальне и кухне?
Из телефона сыпалось что-то про этикетки, дизайн пакетов, сроки, дедлайн, срочный макет в журнал, не очень срочный отчёт про аудитории и сегменты.
Не могу больше — решила Лиза. И написала: «Я увольняюсь».
Месяц Лиза не думала ни о чём, не включала телефон, не включала телевизор.
На звук сообщения в мессенджерах у Лизы дёргался глаз.
Лиза переживала это сама, как будто воздух спустили, забрали землю. Лиза сидела сдувшимся шариком, наливала чай и забывала выпить.
Через месяц Лиза купила цветок. Цветок не разговаривал, не звонил, не требовал срочно фотографа, дизайнера, бюджет и отчёт. И поэтому был прекрасен.
Лиза поливала цветок. Цветок отрастил бутон.
Лиза перестала вздрагивать на звук сообщений.
Кто я теперь — был хороший вопрос, на который не было ответа. И что случилось, тоже было непонятно.
Лизе казалось, что она вся закончилась, как паста в шариковой ручке.
А потом в коридоре перегорела лампочка.
Лиза посмотрела на это безобразие и вдруг вспомнила. Выгорание, которое так часто случается и так тихо подкрадывается, прокралось в её жизнь.
Ладно, поищем то, что не забирает силы, а даёт, решила Лиза. Чай был вылит в цветок. Цветок был не против. Лиза понемногу приходила в себя.
🏡Практика: воображаемый дом отдыха
Представьте, что у вас появилась возможность поехать в дом отдыха.
• Где он находится?
• Как выглядит ваша комната?
• Какой вид из окна?
• Какой распорядок дня?
• Какие мероприятия есть: творчество, йога, прогулки и т. д.?
• Сколько часов свободного времени?
• Если вы возьмёте с собой работу, то сколько часов будете ей посвящать?
• Чем вас там кормят?
Вы находитесь там 6 недель и можете встретиться с родственниками.
• Сколько времени и каким родственникам уделите?
Представьте, что вы ведёте дневник в доме отдыха. Вам нужно написать 3 записи в дневник.
• Что бы вы написали в первый вечер? Какие надежды у вас на дом отдыха?
• Что бы написали в середине восстановления?
• Что бы вы написали в последний день перед отъездом? Что возьмёте из опыта пребывания в доме отдыха?
Какие минимальные шаги можно предпринять прямо сейчас, чтобы сделать вашу жизнь похожей на дом отдыха?
(автор практики — Дарья Кутузова)
Кто сделал? Делитесь впечатлениями от практики в комментариях.
