Мои дорогие !

🌸 Весна — это прекрасное время для обновления и саморефлексии. Воспользуйтесь этим моментом, чтобы:

- Очистить своё пространство: уберите лишние вещи, чтобы создать гармонию вокруг себя.

- Поставить новые цели: задумайтесь о том, чего вы хотите достичь в этом сезоне.

- Начать заботиться о себе: выделите время для хобби, прогулок на свежем воздухе и общения с близкими.

Не забывайте, что перемены начинаются с малого. Каждый день делайте хотя бы один шаг к своей цели. 🌱✨

Пусть весна принесет вам радость и новые возможности!

Пока нет комментариев

Развитие робототехники и искусственного интеллекта ставит перед нами сложные этические вопросы. Как мы должны регулировать использование этих технологий, чтобы избежать негативных последствий?  Например, мы должны решить, какие задачи должны выполнять роботы и ИИ, а какие — люди. Мы также должны разработать правила безопасности и контроля над роботами и ИИ, чтобы предотвратить возможные аварии и злоупотребления.  «Мы стоим на пороге новой эры, где технологии могут как помочь нам, так и навредить», — говорил Стивен Хокинг. И действительно, только осознавая риски и перспективы робототехники и ИИ, мы сможем разработать этические принципы их использования и создать будущее, в котором технологии служат людям, а не наоборот. С точки зрения психологии, важно учитывать, что принятие решений в условиях неопределённости и быстро меняющейся информации может быть сложным процессом. Люди могут испытывать когнитивные искажения, такие как эффект подтверждения или эффект доступности, которые могут влиять на их суждения и решения. Поэтому важно разрабатывать системы поддержки принятия решений, которые учитывают психологические аспекты и помогают людям принимать более обоснованные решения.

Пока нет комментариев

Ректор Института имени Карвасарского д.м.н. Равиль Каисович Назыров предложил считать Всероссийскую научно-практическую конференцию «Клиническая психотерапия: в поисках идеальной практики» мероприятием, которое запустило трансформацию психотерапии в медицине. Психотерапия эффективна и может взять на себя серьёзную долю работы с пациентами. И это должна быть психотерапия для пациента, а не наоборот.Свой доклад на конференции, прошедшей в Санкт-Петербурге 20 и 21 февраля 2025 года, Р. К. Назыров начал с утверждения, что психотерапия сегодня плохо себя чувствует… в системе медицинской помощи. Несмотря на то, что очевиден растущий интерес к психотерапии и её методам. Однако есть надежда, что конференция «Клиническая психотерапия: в поисках идеальной практики» запустила трансформацию роли психотерапии в медицине. Ректор Института имени Карвасарского предложил создать модельные психотерапевтические клиники в каждом субъекте РФ и выразил готовность учреждения участвовать в этом процессе.Во второй день конференции с докладом «Возможности компетентностного образования в психотерапии» выступила И. С. Королёва. Ирина Сергеевна - первый проректор и заведующая курса методологии и методики компетентностного образования в психотерапии Института психотерапии и медицинской психологии имени Б. Д. Карвасарского. В докладе она представила методику обучения специалистов в области психологии и психотерапии, основанную на андрагогике (обучении взрослых). Эта методика разработана в Институте Карвасарского, она показывает свою эффективность: наши слушатели сразу после обучения готовы применять полученные знания в работе с пациентами. Специалисты Института владеют доказанными методами лечения психических расстройств и эффективными технологиями, помогающими справляться со стрессом и различными нарушениями ментального здоровья. Преподаватели делятся своими знаниями с психотерапевтами, психологами, психиатрами - проводят обучающие курсы, которые служат повышению квалификации тех, чья работа направлена на укрепление психического благополучия наших соотечественников.Во время работы конференции Р.К. Назыров вместе с коллегами, врачом психотерапевтом Е. С. Колесниковой, ведущим преподавателем направления «Кризисная психотерапия» А. С. Образцовой и первым проректором Королевой И. С. в течение трёх часов проводили практико-ориентированный мастер-класс «Методика психотерапевтического консилиума и разработка индивидуальной психотерапевтической программы (ИПП)». Его слушатели смогли не только узнать, но и понять, как эффективно создавать ИПП. В основу психотерапевтического консилиума на мастер-классе были положены сложные случаи из практики пришедших на эту встречу докторов.Алла Сергеевна Образцова поделилась впечатлением от конференции. На её взгляд темы докладов были весьма интересными, а сами спикеры – компетентными экспертами. Ей понравилось и то, что прошедшие мастер-классы, как и МК от нашего Института, были максимально практико-ориентированными.Помощник первого проректора и преподаватель Института М. Д. Веселкова оценила не только мастер-класс. Мария Дмитриевна заметила, что коллеги в зале проявили большой интерес к темам, с которыми выступили Р. К. Назыров и И. С. Королёва - ⁠их доклады были неформальными, вдохновляющими.

Пока нет комментариев

Ребекка Э. Уильямс, Джули С. Крафт - Осознанность для преодоления зависимости. Практическое руководство для совладания с горем, стрессом и гневом, которые провоцируют зависимое поведение (ознакомительный фрагмент)

Эта книга поможет найти корни зависимого поведения и научит стратегиям борьбы со стрессом, тревожностью и депрессией, которые могут возникнуть в результате потери. С помощью эффективных упражнений на осознанность и советов из книги вы сможете заменить зависимое поведение здоровым, чтобы начать исцеление.
Тот, кто страдает зависимостью, совсем не одинок! Зависимое поведение часто является результатом потери работы, смерти близкого человека или окончания романтических отношений. К сожалению, нет легкого пути, когда речь идет o переживаниях. Наркотики, алкоголь, иное деструктивное поведение, к которому человек прибегает, чтобы избежать боли, только отдаляют исцеление. В конце концов, они приводят к замкнутому кругу разрушения, который порождает чувство безысходности.

Эта книга поможет найти корни зависимого поведения и научит стратегиям борьбы со стрессом, тревожностью и депрессией, которые могут возникнуть в результате потери. С помощью эффективных упражнений на осознанность и советов из книги, вы сможете заменить зависимое поведение здоровым, чтобы начать исцеление.

Пока нет комментариев