7 мая 2024
Как преодолеть комплексы? 🤔
Все мы время от времени сталкиваемся с комплексами, которые могут мешать нам почувствовать себя уверенно. Вот несколько советов, как с ними справиться:
🔹 Откажитесь от сравнения себя с другими.
🔹 Ведите дневник и цените свои достижения.
🔹 Поищите источники своих комплексов.
🔹 Определите свои комплексы и разработайте план их преодоления.
🔹 Не фокусируйтесь только на своих недостатках, обращайте внимание и на свои сильные стороны.
Применяйте эти принципы постепенно, и вы обязательно справитесь! 🕊
#психолог #онлайнконсультации #психология #психотерапия #психологияотношений #разумнаяпсихология
Что не следует говорить себе (и другим), когда вы чувствуете, что проваливаетесь в состояние выгорания.
Время от времени мы все оказываемся на грани выгорания, и наши разговоры с собой (и с другими) могут усугубить это состояние. Посмотрите на картинки ниже, чтобы увидеть, что лучше избегать в разговорах в такие моменты.
Переезды и изменения в карьере могут быть очень стрессовыми периодами в жизни. Если вы чувствуете тревогу, беспокойство или неуверенность из-за предстоящих перемен, я готова помочь вам справиться с этими чувствами.
На консультации мы обсудим ваши переживания, найдем способы справиться с ними и разработаем стратегии адаптации к новой ситуации.
Это ваш шанс получить поддержку и понимание в период перемен!
