17 июля 2024
— Ёжик, ты чего такой кислый бродишь по лесу?
— Настроение упало…
— Где?
— Где, где… во мне…
— Так давай поднимем! — радостно воскликнул Мишка.
— Что упало, то пропало, раз пропало — значит испортилось. Ну и зачем мне нужно испорченное настроение?
— Тогда давай от него избавимся.
— Как? — грустно вздохнув, спросил Ёжик
— Проветрим голову, и оно выветрится!
— Но если мы от него избавимся, то я совсем буду без никакого настроения…
— А я своим хорошим поделюсь с тобой, у меня на двоих хватит! — весело ответил Мишка.
Они долго гуляли по лесу, Мишка веселил друга, рассказывая ему смешные истории и Ёжик радостно смеялся в ответ.
«Как хорошо — думал про себя Ёжик, — что у меня есть такой замечательный друг, который может поделится хорошим настроением…»
16 июля 2024
Эксперты назвали фрукт, который ускоряет старение
Фрукты — природные помощники в процессе похудения, сохранения молодости и здоровья. Впрочем, некоторые из них менее полезны, чем остальные. И даже не рекомендуются в еду после 45 лет.
Специалисты постоянно рекомендуют есть фрукты, ведь они богаты витаминами, благотворно влияющими на красоту и здоровье кожи. Так, цитрусовые заряжают антиоксидантным витамином С и устраняют сухость и тусклость кожи, а персики, бананы и виноград помогают восполнить нехватку витаминов группы В — которые ускоряют процессы регенерации и замедляют старение.
Однако не все фрукты имеют безусловно положительное влияние на кожу. Так, ученые выяснили, что женщинам не следует увлекаться манго.
Манго богат бета-каротином — производным витамина А. Это важный компонент для снижения воспалительных процессов и поддержки выработки «омолаживающего» коллагена в организме. Однако специалисты установили, что женщины в возрасте наступления менопаузы могут замечать ускорение развития морщин как раз на фоне приема в пищу манго.
Но не всё так просто. Это удивительно, но результаты исследования показали, что если женщины съедают около 100 граммов манго 3-4 раза в неделю, они наблюдают улучшение состояния кожи. А вот если увеличить дозу до 250 граммов фруктов, всё кардинально меняется.
Специалисты до конца не уверены, что именно делает манго продуктом, ускоряющим старение кожи. Вероятно, дело в высоком количестве сахара в плодах. Увы, в большом объеме даже натуральный сахар негативно отражается на состоянии лица.
