25 марта 2025
Прежде чем разобраться в этом вопросе, необходимо понять, что собой представляет человек, называемый нарциссом.В древнегреческой мифологогии прекрасный юноша Нарцисс был влюблен в свое отражение, которое увидел в воде во время охоты. День и ночь он не отходил от своего отражения и вскоре умер от голода и страдания. И когда лесные нимфы пришли за его телом, то они увидели на том месте прекрасный цветок – нарцисс.Нарцисс или нарциссический тип личности, простыми словами это человек влюбленный в себя, которому свойственно ощущение собственного превосходства, грандиозности, аморальности. Искажённая самовлюблённость, лживость, бесчувственность, жестокость.Внимание таких людей полностью сосредоточено на себе, поэтому они не знают, что такое жалость или угрызение совести.За формированием нарциссической личности стоит «нарциссическая травма», которую ребенок получил в детстве.Ребенок, чувства которого не замечают и игнорируют, в особенности мать, ощущает себя покинутым и эмоционально брошенным.У такого ребенка появляется неуверенность по поводу своих чувств, неуверенность в том, что они ему нужны и уже во взрослом возрасте он перестает осознавать и понимать свои чувства, то есть перестает чувствовать и таким образом он удовлетворяет только ожидания окружающих.Отвергаются не только истинные чувства и желания ребенка, но и от ребенка требуют, чтобы он был другой, чем он есть.Мать транслирует ребенку: «Не будь тем, кто ты есть, а будь тем, кем я хочу тебя видеть , и я буду любить тебя» и тогда у ребенка формируется «ложное Я», он очень хочет чтобы его любили и он готов быть тем кем его хотят видеть.Чтобы удержать мать рядом, чтобы получить ее любовь он отказывается от своего «истинного Я» при этом теряя себя, но потом, человек, который получил нарциссическую травму будет постоянно искать «мать», чтобы укрепиться в своем праве жить и развиватьсяНарциссической структуре личности свойственно воспринимать «свое Я» с позиции «всемогущество – ничтожество», так как ведущие защиты для них это идеализация и обесценивание, как себя, так и других людей.Другие люди обесцениваются, если они не признают достоинства и успехи нарцисса.Часто такая модель поведения встречается в психотерапевтическом процессе – идеализация и разочарование, когда терапевта возносят до небес, а потом, через какое-то время обесценивают, так как он не выполняет желания, не «кормит» клиента и не заполняет его пустоту.Но в любой форме идеализации нарциссическая личность ищет свое собственное self в других.Также мания величия и грандиозность является защитой от депрессии, а депрессия защитой от мании величия, таким образом, личность пытается защититься от нарциссической травмы.Депрессия как-бы прячет человека от собственных чувств.Нарциссическая личность боится быть отвергнутой, и любой отказ воспринимает как личное отвержение в свой адрес, которое может вызвать несоразмерный гнев.Но при всем при этом - образ нарциссов прекрасен. Это красивые люди, которые стремятся поддерживать свой красивый образ, красивая картинка и соответствующие аксессуары к ней - все должно соответствовать и никак иначе.Красивый образ и прекрасная Персона требует много вложений и чтобы поддерживать эту «красоту», это «ложное Я» нужно прилагать немало усилий.Многие люди, состоявшие в отношениях с нарциссами, говорят о том, что чувствуют себя «выжатыми как лимон», «обескровленными».Это легко объясняется тем, что нарциссы всегда требуют к себе внимания, манипулируют, а если партнёр им не подчиняется, то начинают раздражаться, так как человеку с такой травмой необходимо нарциссически наполняться, заполнять свою пустоту.Они любым способом добиваются внимания – или они говорят, что у них все плохо, какие они некрасивые, несчастные, чтобы в ответ услышать обратное или другими способами.Их цель – подавить, сделать себя в глазах второй половинки «божеством» или «жертвой», перед которым необходимо преклоняться, так как нарциссы испытывают некий нарциссический голод, который сопровождает внутренняя пустота.Нельзя забывать, что при постоянном психологическом давлении люди не способны меняться. Они впадают в депрессию, становятся нервными, замкнутыми.Перевоспитать такого человека невозможно. Либо можно выработать определённую тактику поведения, которая позволит партнёру нарциссического склада чувствовать себя нужным и значимым, но при этом не стоит восхвалять его, так как у них нарушена самоидентификация и в результате травмы сформировалось «ложное Я».Терапия нарциссов длительная, но они часто сбегают, обесценивая своего терапевта.Единицы проходят терапию до конца, и лишь единицы могут признать существование своего «истинного Я», признать свою никчемность и смириться с ней. Ведь на терапевтические сессии они приносят свой образ, у которого все хорошо....
Показать полностью…
Ну, не за горами уже времена, когда вход "в интернет" станет возможен только по паспорту)
Третий совет сначала царапнул, а потом пришло понимание, что не всем же нужно публиковать информацию о себе или своих взглядах, подходах, услугах на широкую аудиторию. А тем, кому нужно, поможет маленький секрет - количество лайков под постом ни о чем не говорит. А вот количество продаж с него - однозначно)
🔥 Стыд в цифровую эпоху. Как соцсети стали нашими токсичными зеркалами.
Друзья, сегодня поднимаем такую тему как стыд и самооценка в контексте соцсетей.
Соцсети давно перестали быть просто «местом для общения» — они превратились в машину по производству стыда. 💔 За идеальными фильтрами, лайками и виральными трендами скрывается опасный механизм, который медленно разрушает нашу самооценку. Давайте разбираться, как это работает.
📉 Культура сравнения. Когда чужие ленты новостей становятся нашими реалити-шоу.
Соцсети — это бесконечный парад чужих успехов: идеальные тела, путешествия, карьера, отношения. Но за кадром остаются ссоры, счета за кредиты и утренние мешки под глазами.
→ Мозг воспринимает эти картинки как реальность, заставляя вас стыдиться своей «неидеальности». Сравнение становится автоматическим — и всегда в чужую пользу.
🔥 Публичное осуждение. Цифровой стыд как современная форма казни.
Один неловкий комментарий или старая фотография могут превратиться в мем, который увидят миллионы. Виральный стыд — это пожар, который не потухнет даже через годы.
→ Пример: История девушки, которую травили за «неправильный» макияж, стала трендом. Ее аккаунт удалили, но скриншоты живут вечно.
🎭 Анонимность=безнаказанность. Почему Тролли любят слабости
«Под маской» люди позволяют себе то, что никогда не сказали бы в лицо. Токсичные комментарии о весе, внешности или мнениях бьют точно в больные точки.
→ Парадокс: Чем искреннее ваш пост — тем выше риск получить порцию яда. Это заставляет многих молчать, стыдясь своей уязвимости.
🤖 Фейки и манипуляции. Когда заставляют стыдиться за то, чего никогда не было.
Вбросы о «позорных поступках» знаменитостей, фейковые новости о вашей группе или персоне — все это создает иллюзию, что «все против вас».
→ Пример: Девушка удалила свой экспертный пост после волны гневных комментариев, хотя ее аргументы были научно обоснованы.
💔 Лайки = валюта ценности, или почему мы продаем себя за клики
Алгоритмы соцсетей приучают нас, что внимание = успех. Если пост не набрал лайков, кажется, что вы незаметны для людей в соцсетях. Это заставляет подстраиваться под чужие ожидания, стыдясь своих истинных мыслей.
🛡 Напомним, какие есть простые и известные стратегии работы взаимодействия без стыда в соцсетях.
❗️Цифровой детокс на 20%. Сократите время в соцсети.
❗️Практика «антисравнения»: каждый раз, когда ловите себя на зависти, задайте вопрос: «Что скрыто за этим постом?»
❗️Создайте «круг доверия»: пишите личные сообщения 3-5 близким вместо публичных постов. Настоящая поддержка не измеряется лайками.
💡 ГЛАВНОЕ: Соцсети — это инструмент. Выбирайте, что с ним делать - "убить" свою самооценку или научиться отделять чужую иллюзию от своей реальности?
🔍 Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — это психическое расстройство, характеризующееся:
📝 Хронической нестабильностью эмоций, самооценки и межличностных отношений;
📝 Импульсивным поведением;
📝 Интенсивным страхом отвержения (реального или мнимого).
Диагностические критерии (DSM-5).
Для постановки диагноза требуется наличие 5 из 9 признаков, включая:
❕Паттерн нестабильных отношений.
❕Импульсивность (суицидальные угрозы, траты, рискованное поведение).
❕Эмоциональные «качели» (гнев, тревога, дисфория).
❕Чувство опустошенности.
❕Диссоциативные эпизоды при стрессе.
Ключевые характеристики ПРЛ.
- Эмоциональная нестабильность («бури»). Резкие перепады настроения (эйфория → ярость за минуты), гиперчувствительность к критике или нейтральным замечаниям.
- Страх отвержения и его последствия. Паника при реальной/воображаемой разлуке, эмоциональный шантаж («Если ты уйдёшь, я порежу себя»), самоповреждение как способ регуляции.
- Импульсивность: от рисков к осознанности. Аддикции, спонтанные траты, рискованный секс, переедание/голодание.
- Диссоциация. Ощущение нереальности происходящего, «выход из тела», ступор или автоматические действия.
Подведу кратко итог поста.
При работе с ПРЛ анализируйте паттерны нестабильности (смена работы/отношений как страх отвержения), применяйте ДПТ (диалектико-поведенческую терапию) для регуляции эмоций, оцените суицидальный риск, контролируйте перенос/контрперенос через валидацию («Вижу вашу боль») + чёткие границы, используйте супервизию для профилактики выгорания.
Всем здоровья физического и психического 😊 с вас 👍 продолжим в следующих постах
