5 января 2025
Мы склонны считать, что ceкc должен происходить спонтанно и легко, без каких-либо значительных усилий со стороны участников; это убеждение в значительной мере связано с тем, как изображают ceкс по телевизору.Мне кажется здесь странным вот что. Мы часто слышим об усилиях и затратах, на которые люди идут в других сферах своей жизни, таких как следование здоровой диете или поддержание хорошей физической формы; порой они хотят внести какие-то изменения в свою жизнь или поддерживать что-то на должном уровне и вкладываются в это. Однако при этом мы считаем, что ceкс должен происходить сам собой, без каких-либо усилий и затрат.С этим связана идея о том, что планирование физической близости – это неэротично. Вероятно, здесь также играет свою роль убеждение, что «хороший ceкс» должен быть спонтанным. Эта идея – планирование как враг наслаждения – представляется мне интересной, поскольку она поднимает вопрос: какие еще приятные аспекты нашей жизни планирование ухудшает, приводя к отсутствию приятного волнения и удовольствия? Например, вы думаете о том, куда бы вы хотели отправиться в отпуск, представляете себе, как это будет, как прекрасно вы проведете время, воображаете, как солнце будет ласкать вашу кожу, как славно вы расслабитесь… Разве это сделает ваш отпуск менее интересным и приятным? Неужели было бы лучше, если б вы не знали, что уезжаете в отпуск, и вас бы вдруг, в последний момент, посадили в самолет? Вы не вполне уверены, куда вы направляетесь, вы летите без багажа, вы даже не знаете, хотите ли вы вообще ехать прямо сейчас. Готовы ли вы к отпуску в этот момент?Ожидаемый ceкс может отталкивать, что в некотором смысле справедливо, поскольку давление и ожидание могут стать настоящими убийцами желания. Но есть разница между планированием времени для физической близости и вашим заведомым согласием на ceкс, которого вы, может быть, и не хотите (вы в этом пока не уверены) – вот что важно.Предвкушение вечера, на который запланирован радостный праздник, наполненный интимными развлечениями и лишенный какого-либо давления, праздник, который может заставить вас желать продолжения (а может, и нет) – такое предвкушение способно сделать ваше общение по-настоящему ceкcyaльным. Кроме того, знание, что это время занято, не только позволяет вам обоим предвкушать ceкс и мечтать о нем (и то и другое – важные триггеры для возбуждения и желания), но также позволяет подготовиться, создать подходящую обстановку.
Показать полностью…
Как появились манипуляции? Вместе с человеческим взаимодействием!
Специалист по коммуникациям и бизнес-тренер Михаил Дегтярев считает, что существует только одна группа людей, которые не подвергаются манипуляциям — и это грудные дети. Все остальные люди, перешагнувшие порог младенчества, так или иначе начинают сталкиваться с манипуляциями: в любом социальном контакте есть место потенциальному манипулированию. И даже в общении с самим собой!
Неутешительный факт, неправда ли? Однако выход есть! В книге «Манипуляции: как опознать и обезвредить. Секретное оружие в личном и деловом общении» подробно рассмотрены разные виды манипуляций и способы их нейтрализации. Кроме того, книга располагает глубоким исследованием самих коммуникаций с разных сторон: логической, полемической, лексической, психологической и не только.
Книга станет вашим незаменимым оружием против манипуляций, научит разбираться в разных видах и приемах манипулирования, а также поможет в развитии рефлексии и мудрости, которые лежат в основе эффективных технологий коммуникации.
Почему даже успешные люди часто чувствуют себя несчастными, и как это изменить.
Знаете, что я заметил за годы работы? Мы все – заложники своих привычных состояний. Кто-то привык быть вечно недовольным, кто-то – на автомате жить "достигатором", а кто-то – довольствоваться малым. И дело здесь не в обстоятельствах, а в том, что психологи называют "толерантностью к счастью".
Что это такое? Представьте себе невидимую емкость внутри вас. Она определяет, сколько радости, любви и хороших эмоций вы способны вместить, прежде чем начнете чувствовать дискомфорт. Удивительно, правда?
🔍 Вот несколько примеров:
Кому-то легко принимать успехи в работе, но сложно услышать искренний комплимент
Кто-то спокойно тратит деньги на дорогие вещи, но не может позволить себе простых радостей
А некоторые умеют достигать целей, но не умеют наслаждаться достигнутым
Важно понять: дело не в количестве денег или достижений. Многие думают, что счастье придет с новой машиной или после отпуска на Мальдивах. Но без внутренней работы вы быстро вернетесь к привычному уровню счастья – это как резинка, которая всегда возвращается в исходное положение.
👉 Что же делать?
Начните с честных ответов себе:
• Какой у вас "привычный" уровень счастья?
• Как долго вы способны находиться в переживании радостных событий?
• В каких сферах жизни вам легче всего чувствовать себя счастливым?
• Где появляется внутреннее сопротивление хорошему?
Помните: настоящая работа над собой – это не погоня за внешними атрибутами успеха. Это расширение вашей способности быть счастливым, испытывать радость, гордиться собой и принимать любовь.
Начните замечать моменты, когда вы автоматически обесцениваете хорошее в своей жизни. Это первый шаг к изменениям.