10 ноября 2024
Для меня, зрелость, до неприличия в простом.
В умении о себе позаботиться.
Голоден? Утоли.
Холодно? Согрейся.
Дует? Пересядь.
Больно? Не терпи.
Любишь? Скажи.
Не любишь? Скажи тем более.
Плохо? Сделай, чтобы было лучше.
Хорошо? Не пробегай.
Просто сделай паузу и получи удовольствие.
Делают больно?
Обрати их внимание на это.
Не слышат?
Попробуй ещё.
Опять не слышат?
Теряй.
Научись давать.
И это, не про деньги.
Совсем не про деньги.
Мальчик становится мужчиной, в том числе, когда перестаёт только потреблять.
Научись давать.
Девочка становится женщиной, в том числе, когда перестаёт только отдавать.
Научись брать.
И наконец научись различать нуждаемость и любовь.
Уязвимость и слабость
Заботу и опеку.
Доброту и подчинённость.
Доверие и глупость.
Агрессию и насилие.
Я думаю, что многие это чувствуют на бессознательном уровне.
«Сердце не обманешь...» - помнишь?
Это именно про то самое.
Но не многие находят в себе силы признаться.
Например, в том, что их история не про Любовь.
А про нужду.
Зрелость, как и мышцу, можно нарастить.
Нужно только понять зачем это тебе нужно.
Надо бросить…
Как часто имея какую- то зависимость вы говорите себе, что вот ещё чуть чуть и брошу.
Пачку докурю и точно брошу, вот закончится электронка и брошу.
Еще тортик съем и больше не буду заедать.
И вы попадете в такой день сурка, потому что когда дело доходит до бросания, начинается тревожность, ситуации создаются такие невыносимые, что приходится повторять свою привычку дальше.
Что же на самом деле происходит, а то что зависимость это «психологическая защита», выстроенная вами годами от каких- то неприятных эмоций, в которые не хочется идти, потому что БОЛЬНО, СТРАШНО, НЕПРИЯТНО.
И если бы эта привычка, была полезной, то да Бог с ней, но чаще всего это привычка разрушает наш организм, наше здоровье, а может ещё и касаться и наших близких людей.
Если зависимости, мешают вам жить, и радоваться жизни.
Приглашаю к себе на терапию, да это не убирается с одного раза, но начав сегодня это уже огромный шаг, в свое эмоциональное и физическое здоровье.
Согласно источнику, стыд — это негативная эмоция, чувство и осознание человеком, что поступок, мотив или качество может не соответствовать нормам, принятым в данной среде, либо предполагаемым ожиданиям. По сути, эта эмоция нужна была для регуляции норм поведения человека в обществе. А иногда бывает так, что стыдом нас пытаются контролировать. Немало примеров, когда в семье используют стыд для регуляции поведения ребенка. Чаще всего это вызывает обостренное ощущение стыда. Ребенок так учится проявляться в своей жизни, что уже думает: не застыдят ли его, если он как-либо проявится. Человек, который живет со страхом того, что его застыдят, по большей части игнорирует или подавляет свои части. А эти части как раз могут быть про его особую уникальность. Та самая энергия, которая в нас есть блокируется. Человек с обостренным чувством стыда боится проявляться, тем самым пропускает большую часть жизни. Что с этим делать? Давайте разберемся, вернувшись к определению стыда. “Чувство и осознание человеком, что поступок, мотив или качество может не соответствовать нормам, принятым в данной среде" - это важный момент. Данная часть определения говорит о том, что есть какие-то нормы, и что не следование этой норме как раз таки вызывает стыд. Очень важно понимать: эта норма существует в реале или в нашей голове она придумана? Потому что, когда мы задаем вопрос: какое мое поведение не соответствовало общепринятым нормам, то скорее всего ответ будет про нормы, которые мы придумали у себя в голове или которую нам транслировали родители. Вот два примера, которые могут вызвать стыд: 1. украсть личную вещь человека; 2. читать стих на улице. В первом случае есть явное нарушение, тут еще и это может быть проблема с законом. Во втором случае нет нарушения общепринятых норм, но все равно может вызвать стыд. Почему? А все потому, что это те самые внутренние правила нарушения общепринятых норм. Стыд во многом блокирует нашу деятельность, не только в каких-то проявлениях внешних, но и внутренних. Он может настолько пустить корни, что даже некоторые наши мысли не будет допускать. И это одно из самых печальных вещей в нашей жизни. Это убивает в нас наше естество, наши возможности проявляться по-настоящему. Основная работа со стыдом заключается в осознании этих правил и их источников. С этим можно и нужно работать. Возможно, ту жизнь, которую мы сейчас живем, следуем тем самым правилам внутри нас. А можно жить полноценно, не ориентируясь на выдуманные правила.
Показать полностью…