2 августа 2024
Лечение и профилактика синдрома эмоционального выгорания
Бун С., Стил К., Ван дер Харт О. - Как преодолеть диссоциацию, связанную с травмой. Обучение пациентов и терапевтов (фрагмент)
Учебное пособие для пациентов с диссоциативным расстройством, вызванным травмой, содержит обучающие материалы, листы домашних заданий и упражнения, в которых рассматриваются ситуации, при которых диссоциация препятствует основным эмоциональным и жизненным навыкам, а также поддерживает внутреннюю коммуникацию и сотрудничество с диссоциативными частями личности.
Разделы включают в себя понимание диссоциации и посттравматического стрессового расстройства, использование внутреннего отражения, регулирование эмоций, преодоление диссоциативных проблем, связанных с триггерами и травматическими воспоминаниями, решение проблем со сном, преодоление трудностей в отношениях, а также советы о том, как справиться с трудностями, которые могут иметь место в повседневной жизни.
Пособие можно использовать как при индивидуальной терапии, так и при работе в структурированных группах.
Process Work в бизнесе: три уровня реальности бизнеса
Чувствую себя его последователем и понимаю, что в те времена, когда управляла значительным бизнесом, многих сложностей и даже трагедий можно было избежать, познакомься я с Арнольдом Минделлом пораньше. Поясню…
» Процесс-ориентированный подход рассматривает группу людей, составляющих компанию, отдельного человека и любое событие как одинаково важные составляющие и различает три уровня такого рассмотрения «
▻ Первые два уровня определяются как измеримые и неизмеримые аспекты групп и компаний.
Рассматривая организацию, измеримый уровень создает всем нам известную реальность, которая включает организационные структуры, стратегические цели, технологии для их реализации. Однако нам трудно измерить размер творческих тенденций и импульсов, таких как восхищение, ревность, борьба за власть и многое другое.
▻ А вот на третьем уровне - осознание ощущения соединенности между всеми и всем, все, что нас беспокоило, уходит из поля восприятия, противоположности и больше не существуют. Минделл называет эти три уровня параллельными мирами.
Часть группы может быть ориентирована на факты и на достижения материальных ценностей, в то время как другой части необходимы чувства, творчество и отношения. Эти полярные группы создают картину организации, и уже здесь можно заметить расслоение на два уровня.
Важно также понимать, что межличностные конфликты на рабочем месте, которые являются локальными для людей и масштабными для организации, отражают противоборствующие стороны, одинаково полезные для развития организации. Эти стороны при осознанном восприятии их позиций могут активно участвовать в процессе развития на всех уровнях.
🌱 Методология процесс-ориентированной работы, которую мы представляем, включает концепции, методы и способы вмешательства для фасилитации зарождающихся конфликтов и процессов на вышеназванных уровнях, и помогает организациям осознанно проводить изменения для создания своего будущего. Вместо работы по преодолению препятствий, стоящих между нами и нашими целями, мы находим и отслеживаем самоорганизующиеся потоки, которые существуют в группах, и используем их как ворота в параллельные миры. Эти потоки надо вовремя заметить, выявить и работать с ними пристально и серьезно.
🐲 Процесс-ориентированная работа затрагивает также и тему лидерства – причем с ее глубинного уровня. Трудно ли быть лидером? Нет! Лидером быть восхитительно, пока ты наполнен Духом и кипучая энергия не позволяет ждать ни минуты, это твой личный Путь, ты не сможешь его не пройти, он появился еще в детстве, и ты знаешь его. Но оглянись: там, в детстве есть и те, кто помогал, и те, кто задерживал и препятствовал тебе. Эти энергии появятся и в твоей компании. Не пропусти их, они набрали силы, как и ты, будь бдительным!
Там же в детстве есть ты, видящий потоки энергий, и тебе точно известно, с какой из них ты хотел бы двигаться вместе дальше, а какой тебе хочется посторониться… Ты фасилитатор, ты всегда им был, вспомни, и вспомни себя, знающего создателя и идущего с ним рядом, ты это Он, и вы едины.
Три уровня реальности бизнеса всегда были, есть и будут в тебе!
✺ Что же отличает руководителя от настоящего лидера? Какие качества сочетает в себе грамотный управленец? Что заставляет людей не причитать в негодовании: «О, опять «генеральный» пришел…», а идти в кабинет руководителя с улыбкой на лице и с желанием предложить новую идею?
У меня был опыт работы в найме и опыт руководства компанией, - и то, и другое принесло немалые плоды, даруя в совокупности понимание различных аспектов, механизмов и инструментов. Такой опыт важен, он создает реальную опору на знания и практику. Однако есть внутренние качества, которые помимо этого опыта способствуют перерождению руководителя в истинного лидера.
▫ Эти качества лидера очень трудно переоценить. И одним из них является Сила. И речь, конечно же, не о физической силе. Это ощущение внутренней силы и уверенности в том, что ты делаешь. Оно не покидает тебя даже в том случае, если сталкиваешься с чем-то впервые. Сила внутри говорит тебе: «Да, это новое. Да, мы с этим еще не работали. И даже если ВСЕ пойдет не так, мы справимся и продолжим свой путь».
» Эту силу нельзя подделать, ее нельзя отобрать, ее можно лишь приобрести в пути, осознать и присвоить. Но главное и самое приятное, что этой силе можно научиться «
▫Вторым качеством истинного лидера, которое присуще титанам среди лидеров, на мой взгляд, плавно вытекающим из первого, является Спокойствие. Это спокойствие похоже на сосредоточенность и плавность хищника перед броском к своей жертве. Скажем, гепарда не волнует стадо антилоп, бегущих куда-то при виде хищника, он смотрит лишь на одну, ту самую, что становится его целью.
» Это спокойствие дается отчасти силой, которую чувствует лидер, его внутренним знанием, а отчасти той самой целью, которую он перед собой ставит «
Эта цель, осознанная и манящая, создает мощное натяжение, прокладывая путь к ее достижению: «Иди же сюда, ты уже совсем близко». Эта цель и внутренняя сила создают поистине непостижимый уровень сосредоточенного спокойствия, которое не могут разрушить никакие внешние препятствия. И даже когда происходит форсмажор, и сотрудники в панике, такой лидер, транслируя спокойную силу, уверенно выводит корабль из шторма и не сходит с курса, который ему важен.
О третьем качестве истинного лидера смотрите в следующей публикации.
