Но что это значит? Как делать так, чтобы работало? Случается так, что ничего не помогает. Крутишь ситуацию со всех сторон: и так, и сяк, а решить не можешь. Потом находишь новый инструмент, и он, поначалу, и впрямь помогает тебе продвигаться. Да, кажется, ты нашел свое спасение. Теперь ты просто обязан не упустить его. Ты крепче хватаешься за него. - Теперь тебе необходимо практиковать эту медитацию, даже если вместо желаемого облегчения, ты ощущаешь нарастающее раздражение. - Продолжать читать книгу, натолкнувшую на озарения, даже если мысли путаются и начинает подташнивать. - Делать обещанные себе упражнения, не важно, что тело протестует... Способ достижения цели превращается в цель. И вот мы уже нашли новый способ мучить себя. И нет, это не просто разовое преодоление, когда необходимо поднажать, кое-что перетерпеть, обретая в этом что-то значимое - в самом деле, это просто систематическое доведения себя до болезненного состояния. Естественно, что при таком раскладе инструмент перестает работать должным образом, ведь в наших руках - он превращается в настоящее орудие пыток. Самая, казалось бы, позитивная идея, например, идея саморазвития, может превращать нашу жизнь в изматывающее испытание, в котором нет возможности продохнуть. Такая борьба с самим собой порой ведется годами и всё никак не прекращается... Но за что мы боремся? Можем ли мы так отвоевать свое счастье и спокойствие? Или мы приходим к осознанию того, что это не просто способ достижения какой-то важной цели, пусть она и маячит перед нашим носом пленяющей морковкой, а образ жизни? Возможно, образ жизни, который нас совсем уж и не радует? Принятие бессилия - "Шаг Отчаяния". Первый шаг программы вызывает огромное сопротивление, подкрепленное рациональными установками и убежденностью в том, что нам необходимо продолжать в том же духе. Делать так же. Обосновано это может быть благими намерениями, необходимостью, долгом, нравственностью, стремлением к идеалу и т.д. Однако, снимая этот первый слой мы неожиданно оголяем свою дикую тревогу, которая и проявляется в невозможности, чем бы она не мотивировалась, остановится, не вмешиваться, перестать пытаться делать себя и свою жизнь лучше. Если мы делаем, потому что не можем не делать - мы не управляем своим поведением - наше поведение управляет нами. Тем самым мы, конечно, пока что не пришли с вами к тому, как следует делать, но, по крайней мере, поняли, как делать не следует. Мы можем оставить одну идею, и схватиться за новую, но если мы не обнаружим и не изменим свой подход к этому, не столь важно, за что мы возьмемся, результат будет один и тот же… Китайская мудрость гласит: «Нельзя наполнить сосуд, который уже полон». Мы не готовы обретать новые способы поведения, пока не откажемся от старых, предварительно придя к осознанию того, что они попросту не работают или работают совсем не так, как нам хотелось бы. Принятие бессилия - это опустошение нашего сосуда. Это возможность начать сначала…

Пока нет комментариев

Гармонизировать пространство можно только через себя.
⠀
Если каждый сконцентрируется на своей внутренней тишине и позволит мудрости наполнить его, то он создаст вокруг себя поле спокойной силы.
⠀
Если каждый успокоит свой ум и настроится на волну гармонизации, он успокоит вокруг себя поле.
⠀
Если каждый успокоит вокруг себя напряжение в поле, то поле погасит все конфликтные волны.
⠀
Важно управлять своим состоянием. Принимать решения можно только из спокойного состояния здравомыслия.
⠀
Спокойствие не равно равнодушие.
Не вините себя за спокойствие. Благодарите себя за спокойствие.
⠀
Работать на свое спокойствие - это большая важная работа, которая делает вклад в создание общего большого энергоинформационного поля.
⠀
Мысли и чувства каждого - вот его составляющие.
Чем мы наполним его - тем оно и наполнится.
⠀
Не легко оставаться в балансе, когда так штормит. Но это необходимая важная работа сейчас.
⠀
«Каждый метёт свою сторону улицы». Мир начинается с мира в душе каждого.
Аминь.

Пока нет комментариев

Иногда нас так пугают жизненные трудности, раздражают, приковывают к себе наше внимание. Мы переминаемся с ноги на ногу возле этих проблем, беспомощно вздыхая, в который раз пытаемся выдернуть из камня меч Артура. После неудачной попытки, мы отходим в сторону, но рукоятка, неподдающаяся нашим силам, не дает нам покоя. И новый прилив героизма заставляет нас схватиться за неё, перенапрягая всё свое тело, до тех пор, пока у нас не кончатся силы и на смену злости не придет отчаяние и горечь. Это горошина, из-за которой нам каждую ночь приходится ворочаться. Мы перетряхиваем всю кровать, с очередной уверенностью - "Ну теперь то точно от неё избавились!", но довольство быстро сползает с нашего лица, когда где-то под левой лопаткой, нас снова тревожит знакомое ощущение... Красные глаза, раздражение и усталость... Если бы эта горошина не мешала бы нам спать каждую ночь, мы бы оставили её в покое! Но она намерена нас извести. Такая маленькая, такая проблематичная для нас - она овладела нами полностью. Признаться самому себе в том, что "я не могу", бывает невероятно сложно. Словно в комнату, в которой мы это произносим, непрерывно сочится взрывоопасный газ. Мы чувствуем его запах и нам страшно не пытаться что либо сделать с этим. Но дело в том, что этот запах газа мы почувствовали очень и очень давно, и бывает годами мечемся по комнате, в поисках вентиля, перекрывающего его подачу. Вентиля нет - по крайней мере его нет в этой комнате. Хватит геройствовать. Хватит бороться. Именно сегодня настало время принять своё бессилие. Это может ощущаться невероятно ужасающе, словно жизнь, отпусти мы немного хватку, кубарем покатиться с высокой горы и непременно напорется на острые скалы. В этом и заключается ловушка. Выйти из неё удается тем, кто идя сквозь страх, обнаруживает заблуждения, которые всё это время находились в этой труднодоступной для сознания зоне. Там, под слоем ужаса: под ветвями дуба, под крышкой сундука, шкурой зайца, перьями утки и напоследок скорлупкой яйца, лежит тонкая игла иллюзий - именно в ней и есть смерть нашего главного врага. Порой сдаться - единственный способ победить.

Пока нет комментариев

Разбираем очередной дефект характера. На этот раз поговорим о черно-белом мышлении и туннельном видении:
- Либо все хорошо, либо все плохо;
- Идеализация-обесценивание;
- Трудность в принятии «достаточно хорошо»;
- Невозможность увидеть ситуацию шире, рассмотреть альтернативные варианты, доверять потоку.

Ограничение спектра восприятия мира может крайне негативно сказываться на качестве жизни человека. Он может ощущать, будто жизнь - это череда белых и черных полос. Либо полностью погружаться во тьму, либо резко дистанцироваться от всего “плохого” в своей жизни.

Ощущение безнадеги, часто может компенсироваться непродолжительными периодами сильной “вовлеченности”. Такая динамика “взлетов и падений” напоминает по своей структуре любую зависимость, где после эйфорических эпизодов, человек опускается на эмоциональное дно. Из тьмы, ему естественно хочется вырваться, тогда он переключается на крайне положительную фантазию, которая вновь поднимает его на высоту, с которой страшно падать…

Спектр эмоций такого человека очень скуден в том смысле, что он прыгает из крайности в крайность. Это можно объяснить топорностью его психической подвижности. Несмотря на это, переживания такого человека очень многогранны. Иногда глубокое страдание, словно доставляет ему удовольствие и придает смысл, а мечты настолько возвышенны, что от них буквально кружится голова.

Такому человеку крайне не хватает спокойствия, плавности, гибкости, терпения. Ему очень сложно выдерживать паузы, прежде чем отнести случившееся с ним в одну из двух корзин. Он может быть сильно увлеченным интерпретацией того, что с ним происходит. Он будто бесконечно варится в собственном соку мыслей и чувств. И ему достаточно сложно выйти за пределы этого жизненного шаблона, который поглощает его полностью.

Пока нет комментариев