14 марта 2024
📖 «Искусство самопознания. Как обрести навыки глубинного самоанализа, интроспекции, выявления «слепых пятен» и по-настоящему узнать себя», Патрик Кинг.
Самый крутой навык из всех возможных – метапознание, или мышление о мышлении.
В этой книге в равной степени сошлись наука, философия и практика. Чтобы стать лучше, каждому для начала нужно определить, что это значит лично для него.
«Искусство самопознания» приглашает читателей в путь, но не куда-то в экзотические дали, а к самим себе. Этот путь может быть опасным, пугающим и дискомфортным, но в конце всех ожидает щедрое вознаграждение.
Знание себя не равно знанию своей биографии – необходимо осознать, что делает нас счастливыми, что заставляет грустить, а еще – какие убеждения и ценности инициируют подобные эмоции. Большинство людей обращаются за решением своих проблем вовне, но это все равно что пытаться заклеить лейкопластырем открытую рану. Все, что делает нашу жизнь хорошей или плохой, происходит изнутри. Пришло время узнать, что скрывается в глубине.
На страницах этой книги автор обсуждает важные для процесса самопознания темы.
📖 «Психодиагностика личности», Кудинов С.И.
Учебное пособие содержит вводный теоретический материал и конкретные психодиагностические методики, позволяющие студентам самостоятельно проводить как индивидуальные, так и групповые диагностические исследования, обрабатывать экспериментальные данные и представлять заключения.
В пособии даны как одномерные, так и многомерные тесты. Каждая методика содержит инструкцию, тестовое задание, ключ и алгоритм обработки и интерпретации результатов.
Представленные в учебном пособии методики позволяют диагностировать индивидуально-типологические особенности индивида, свойства личности, особенности черт характера, мотивы, потребности и т.д.
Предназначено для студентов направления подготовки магистров «Психология личности», а также может быть использовано преподавателями и практическими психологами.
🖇 «О вечном вопросе психологии», Александр Асмолов.
Доклад состоялся в рамках XIII Санкт-Петербургского саммита психологов 2 июня 2019 года.
Александр Григорьевич Асмолов - профессор, доктор психологических наук, действительный член Российской академии образования, заведующий кафедрой психологии личности факультета психологии Московского государственного университета им. М. В. Ломоносова, член Совета при Президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека (Москва).
«Что делать, если вашего ребенка травят в школе».
Буллинг подразумевает систематическое проявление агрессии и причинение вреда, как психологического, так и физического.
Многочисленные исследования доказывают, что буллинг имеет очень тяжелые последствия для становления личности и дальнейшей судьбы всех участников травли – и буллеров (преследователей), и жертв, и зрителей.
По статистике, 89 % учащихся сталкиваются с буллингом. Из них 8 % – агрессоры, 22 % – жертвы, 43 % – хамелеоны, т.е. могут менять свою роль в зависимости от окружения, 16 % – наблюдатели.
Типы буллинга:
→ первый тип предполагает открытое воздействие, избиения, оскорбления в лицо.
→ второй тип предполагает скрытые издевательства, например, распространение слухов или объявление бойкота человеку.
По направленности буллинг бывает между учеником и учеником, учениками и учеником, учителем и учеником, учителем и учениками.
К истинным мотивам буллинга относятся:
- привлечение внимания;
- демонстрация силы;
- утаивание неуверенности и страхов;
- удовлетворение потребности во власти и доминировании.
Агрессия – защитная реакция психики, откуда вытекает, что агрессоры тревожны внутри, не чувствуют безопасность, нуждаются в защите и что им нужна не меньшая помощь, чем тем, кого травят.
⊶ как догадаться, что ребенок – жертва буллинга? Обратите внимание, если:
- Ребенок не приводит домой одноклассников или сверстников и постоянно проводит свободное время дома в полном одиночестве.
- Не ходит на праздники и в гости к одноклассникам и сверстникам.
- Не имеет близких приятелей, с которыми проводит досуг.
- Часто придумывает различные причины, чтобы не идти в школу.
- Задумчив, замкнут, ест без аппетита, неспокойно спит, плачет или кричит во сне.
- У него преобладает пессимистичное настроение.
- В его поведении просматриваются резкие перемены в настроении.
- Злость, обиду, раздражение вымещает на родителях, родственниках, более слабых объектах (младшие братья и сестры, домашние животные).
- Выпрашивает или тайно берет деньги, внятно не объясняя причину своего проступка (особую тревогу стоит проявлять в том случае, когда исчезают крупные суммы денег, дорогие вещи, украшения – деньги могут быть использованы на откуп от вымогателей).
- Приходит домой с мелкими ссадинами, ушибами, его вещи выглядят так, словно кто-то ими вытирал пол; книги, тетради, школьная сумка потрепаны.
- Выбирает нестандартную дорогу в школу.
