1 сентября 2024
Арт-приёмы, которые помогут снизить агрессию у детей
Методика арт-терапии "Волна проблемы"
Жизненные ситуации накатывают на нас неожиданно, но достаточно часто мы можем разглядеть небольшие подсказки, что помогают нам быть готовыми к новой волне задач, требуемой решения. Другими словами, подготовить себя. И тут хочу предложить очередную метафору с целью понимания своей готовности справиться.
Выберите актуальную для Вас задачу (ну, или, если хотите, назовите проблемой) и вообразите её в виде волны.
А вот дальше самое интересное.
Это вопросы, на которые следует ответить максимально честно, чтобы разобраться:
1. Что это за волна?
2. Откуда она взялась?
3. Насколько она сильная?
4. Как я могу с ней взаимодействовать?
5. Чем она мне может угрожать?
Запишите ответы, а потом попробуйте изобразить свою историю на листе бумаги. Если она для Вас угрожающая, просто перерисуйте в приемлемый вариант.
Ведь это лишь наше воображение, и многие только и хотят словить волну, чтобы свободно нестись по морю своей жизни.
А ещё необходимо помнить, что волны важны, и после любого шторма наступает штиль!
Настоящее счастье гнездится в простом:
В том, как он каждый вечер приходит с работы,
Как она наполняет уютом их дом,
И как вместе они каждый вечер субботы.
Как она беспокоится, ел ли в обед,
Как ему интересно, о чем она пишет,
Как она разрешает не выключить свет,
И как он соглашается сделать потише.
Как они строят планы на день и на год,
Как они иногда не мешают друг другу,
Как все в общем и целом неспешно идет
По однажды легко заведенному кругу.
Что же в этом чудесного? Это же быт!
Здесь кастрюли гремят и скрипят половицы.
Да, но именно здесь и возможно – любить
И друг друга читать – до последней страницы.
Мужчины, к сожалению, не понимают одну простую истину, — женщины до безумия взаимны. Женская сущность — рикошет. Мы так устроены. Мы впитываем отношение мужчины к себе на подкожном, энергетическом уровне, — какие поступки мужчина ради нас совершает, какие говорит слова и совпадают ли эти слова с действиями. Со временем мужчина получает бумеранг, который сам же и запустил, результат своего же собственного поведения. Женщину, которая соткана либо из внимания, заботы, нежности и тепла, которыми он ее баловал, из времени и сил, которые он в нее вкладывал, из чувства надежности, защищенности, счастья и уверенности в нем, которые он ей давал. Либо же с точностью до наоборот. Ибо женщина сначала впитывает в себя энергию, которую в нее вкладывает мужчина, а потом рикошетит, — возвращает эту накопленную энергию обратно. Это закон. Таким образом, мужчина может превратить свою женщину либо в цветущий сад, в который он сможет прийти, чтобы отдохнуть после тяжелых испытаний и найти умиротворение, отдушину и покой, либо в четкий и жесткий смертоносный механизм, который его добьет контрольным выстрелом в голову, перед этим переломав самолюбие, а в некоторых случаях и жизнь. Еще раз, — женщина до безумия взаимна. И если вы видите перед собой нежную, заботливую, спокойную, любящую и преданную женщину, значит вы, — истинный мужчина. Если же перед вами хладнокровная, бесчувственная «с@ка», которая однажды перешагнет через вас и уйдет, даже не обернувшись, значит в прошлом вы очень сильно «постарались», а лимит женского прощения и терпения исчерпан. Помните. Смотря на свою женщину, вы смотрите на себя. Она есть отражение вашего поведения, вашего воспитания, ваших поступков и вашего отношения к ней. Поэтому не требуйте того, чего не можете отдать сами.
Показать полностью…