22 декабря 2024
▎ Психологические аспекты отношений
Отношения между людьми могут варьироваться от дружбы до романтической любви, и каждый этап имеет свои уникальные психологические аспекты.
▎ Дружба
1. Эмоциональная поддержка: Друзья часто служат источниками поддержки, предоставляя возможность делиться чувствами и переживаниями.
2. Общие интересы: Дружба часто строится на общих хобби и интересах, что помогает укреплять связь.
3. Доверие: На начальном этапе дружбы важно установить доверие, что позволяет обеим сторонам чувствовать себя комфортно.
▎ Переход к любви
1. Влюбленность: Это состояние часто характеризуется сильной эмоциональной и физической привлекательностью к другому человеку, что может вызвать потери контроля в поведении и мышлении.
2. Изменение динамики: Появление романтических чувств может изменить динамику отношений, внося в них элементы интимности и уязвимости.
3. Привязанность: С ростом эмоций возникает привязанность, которая играет важную роль в укреплении отношений.
▎ Романтические отношения
1. Коммуникация: Эффективная коммуникация становится критически важной для поддержания здоровых отношений. Это включает в себя открытое выражение чувств и решение конфликтов.
2. Интимность: Физическая и эмоциональная интимность укрепляет Bonds, создавая более глубокие связи.
3. Стимулирование: Романтические отношения требуют постоянного стремления к развитию и поддержанию интереса друг к другу.
▎ Заключение
Понимание психологических аспектов отношений от дружбы до любви поможет людям лучше ориентироваться в своих чувствах и развивать более здоровые и удовлетворительные связи с окружающими.
21 декабря 2024
Эмоциональная зависимость (чувства и мысли)
Холлис Джеймс - Жизнь между мирами. Как найти внутреннюю опору во времена перемен (фрагмент)
«Где найти силы и упорство, чтобы идти вперед, когда все вокруг ставится под сомнение?»
Согласно старинной китайской пословице, «лучше быть собакой в эпоху спокойствия, чем человеком в эпоху хаоса». В жизни и так достаточно проблем и стресса, но в тяжелые моменты, когда рушится привычная картина мира, когда человек сталкивается с экстремальными испытаниями: эпидемией, войной, смертью, — легко впасть в отчаяние и опустить руки.
В своей книге философ Джеймс Холлис обращается к переломным для человечества периодам межвременья и свойственным им состояниям потерянности, тревоги и апатии. С помощью психологии, философии, классической литературы и мифов он показывает, как открыть в себе источник силы и ресурс, когда все вокруг разваливается.
Из этой книги вы узнаете:
- Как найти в себе силы жить дальше, когда все вокруг рушится?
- К чему обратиться, когда все, что казалось важным, потеряло смысл?
- В чем обрести исцеление после сильных потрясений?
- Как найти новые ориентиры, когда прошлые уже не имеют значения?
Меня тут кто-то спросил, как отличить эгоизм от умения о самом себе позаботиться и самого себя поддержать. Это интересный вопрос, потому что мне-то казалось, что эти вещи, как памперс и зимняя резина. Как их отличить? А вы попробуйте их перепутать.Потому что эгоизм – в моем понимании – это когда ты физически не способен замечать других людей, вместе с этими их несчастными чувствами, потребностями и нуждами. Они не помещаются в твою картину мира, которая узенькая, тесная, там есть место только для одного.В общем, если вы в принципе способны замечать, что другие люди есть рядом и чего-то хотят, то вы, поверьте мне, никакой не эгоист.И, кстати, не факт, что эгоист способен позаботиться хотя бы о себе – узость и теснота его мира и для этого оставляют не очень много возможностей.Поэтому у эгоиста всегда очень много нужд, как у орущего младенца. Ему надо то, и это тоже, а сам он не может, а надо, надо, надо, и он кричит миру об этих своих «надо» всевозможными способами. И хотя некоторые с вызовом поясняют «да я просто не хочу ни за кого и ни за что отвечать», я, извините, не верю.Взрослому человеку вообще невероятно трудно ни за что не отвечать. Разве что если добровольно сдаться в санаторий для душевнобольных, где, действительно, отвечать за все будут другие.Мы даже не замечаем, как за многое мы отвечаем. Как много чемоданов тащим – ответственность за работу, за семью, иногда за бизнес, репутацию, порядок в доме. За здоровье, за детей, за котика. Дальше вы сами мне расскажете.И вот тут включается – хорошо бы, если бы включалось – умение позаботиться о себе.Потому что чемоданы эти тащить все равно приходится, их не бросишь. Разве что как-то удастся добыть путевку в санаторий для душевнобольных. Но я лично на это не рассчитываю. И понимаешь, путем проб и ошибок: чтобы тащить чемоданы, нужно, чтобы элементарно держали ноги и работала голова. В юности это выдается даром, а дальше уже нет.И становится ясно, что нормально спать, есть, заниматься спортом – не блажь и не прихоть. И находить время на развлечения – не блажь. И хорошо одеваться – тоже скорее необходимость. И даже дарить себе подарки иногда и устраивать внеплановые выходные. И изучать себя. Все это, оказывается, не капризы, а абсолютно необходимая штука, чтобы содержать себя в хорошей форме. Как инструмент, который потащит все эти чертовы чемоданы.
Показать полностью…