18 апреля 2024
Душевные страдания
Для того чтобы выйти из душевного стресса, в первую очередь стоит изменить образ жизни, а именно:
Избегать раздражающих факторов.
Просмотр телевизора допоздна, использование гаджетов, общение с неприятными людьми усиливают симптомы.
Двигаться.
При занятиях спортом вырабатываются гормоны радости — эндорфин, серотонин.
Найти занятие по душе.
Увлечение тем, что приносит положительные эмоции, поможет быстрее выйти из кризиса.
Помните, что избавиться от страданий полностью невозможно, но можно испытывать их реже, если достичь высокой устойчивости к ним.
Мне лично помогает фраза одного монаха. Очень простая
Он говорил: «Господь даёт нам сил ровно на один день»
Не надо пока думать о будущем. О том, как завтра встанешь и что предпримешь. И что будешь чувствовать.Надо вот этот день прожить и максимально выложиться.
Преодолеть трудности настолько, насколько можешь. Сделать столько шагов, насколько хватит сил именно в этот день. Потому что на один день силы всегда даются.
А завтра… Завтра все может измениться к лучшему. И чёрные тучи начнут постепенно уплывать за горизонт.
Главное — день прожить.
Сейчас тоже попробуйте проанализировать себя.
17 апреля 2024
🌟 Весенние скидки и акции в Салоне Штор «Империя уюта»🌟.
✔ Скидки на все ткани!!!!!
✔ Скидки на готовые комплекты!!!!
✔ Распродажа деко чехлов!!!
📍 Ждём вас по адресу: Губкин, ул. Севастопольская, д. 2б
☎ Телефон: +7 (920) 203-55-10
#СалонШтор #Губкин #ИмперияУюта #ШторыГубкин #шторыгубкинкупить
