22 октября 2024
Обида, конечно, не самое приятное чувство. Говорят, на обиженных воду возят… Но все-таки нужно уметь находить выход из любой ситуации… Важно не копить обиды. Помните мудрость: "Глупец ищет конфликтов, а Мудрец контактов". Однажды к одному мудрому старцу пришел молодой мужчина. Помоги понять, в чем дело. Почему в моей семье всегда живет обида? Мы с моей женой живем дружно, но стоит только возникнуть спору, и все рушится. Я так больше не могу! Хмыкнул старец и молвил: — Принеси завтра кувшин кислого вина и покажу тебе, что есть обида. Как уговаривались, на следующий день принес парень кувшин перебродившего вина Достал мудрец несколько чашек и молвил. - Обида подобна кислому вину, терпение же подобно чаше. Перельется вино — жди беды. Наполни малую чашу и выпей. Удивился парень, но сделал: скривился, но проглотил кислое вино. — Видишь, чаша опять пуста, и нет обиды. Так поступает любящий человек. Жить с таким приятно и беззаботно. Но много ли вина ты сможешь выпить? — Боюсь, даже вторую не выдержу.- Грустно ответил парень. — Если ты подливаешь вино обильно, рано или поздно человек отказывается пить. Теперь наполни-ка мне малую чашу. Не успел парень долить вино, как выплеснул мудрец чашу ему в лицо. — Вот, опять пусто. Некоторые люди не проглатывают обиду. Им хватает малой чашечки. Нрав у них вспыльчивый, но отходчивый. Подливать таким себе дороже. Зато и обиды они не держат. Далее достал мудрец большую чашу, и как только парень наполнил, вылил тому на голову. — Так поступают терпимые люди. Чаша у них большая, наполнить ее непросто. Порой от нее прихлебывают, но чаще заставляют пить тебя же. Переполнится чаша — жди беды. Жить с такими сложно, но и скандалов меньше. С дрожью в руках наполнял парень последнюю огромную чашу. Заполнил до краев и сел в ожидании. Мудрец же приподнял чашу за ручки, и закапало вино через трещину на пол. — Это слезы. Терпение таких людей огромно. Выпить кислое не позволяет гордость, напоить тебя — любовь. Если не подливать, со временем чаша опять станет пустой. Жить с такими приятно и беззаботно. Но если терпение переполнится… Зажмурился парень в ожидании кислого потока, но мудрец лишь убрал чашу в сторону. — …то потеряешь человека. Со временем вино вытечет, но доливать уже будешь не ты. Встал парень и поклонился. — Благодарю, о мудрейший. Теперь мне все ясно. — Что же ты понял? — Либо моя любимая поменяет себе чашку… — Так. — Либо я найду другую, с более подходящим сосудом. — Глупец.- Грустно вздохнул старец.- Для начала, заведи себе кувшин поменьше. Общение – вот наше спасение, именно с его помощью мы можем выражать свои мысли, все то, что тревожит нас, и о чем мы думаем. Нам нужно научиться общаться и тогда обид станет намного меньше.
Показать полностью…
★ Особый энepгeтический период, который лучше не пропускать.
Сейчас идёт важное время для тех, кто занимается дyxoвными практиками. И именно в этот период перед вами откроются огромные возможности, если вы научитесь использовать свои cвepxcпocoбнocти.
И даже то, что вы увидели этот пост - не пpocтое совпадение.
Эксперт по активации cвepxcпocoбнocтей Юлия Фрейм приглашает вас на бecплaтный мacтep-клacc «Пробуждение Силы. Как встать на путь своей души и научиться использовать свои cвepxcпocoбнocти, чтобы достигать желаемых результатов в жизни и помогать другим людям?»
На этом мacтep-клaccе вы:
– Научитесь отличать голос своего истинного "Я" от навязанных обществом ожиданий, чтобы жить своей жизнью, а не чужой.
– Получите пpocтой алгоритм выявления ваших глубинных страхов, блоков и ограничивающих убеждений, чтобы перестать топтаться на месте и перейти от мыслей к действиям.
– Научитесь выявлять проблемы в дeньгаx, которые заставляют вас раз за разом, скрепя зубами, экoномить на себе.
– Выполните пpocтое упражнение для развития интуиции и cвepxcпocoбнocтей, которое вы сможете выполнять ежедневно всего за 5-10 минут.
– Узнаете, как встать на путь своей души и помогать другим людям с помощью дара, который у вас есть.
Вaжно: набор на бecплaтный мacтep-клacc скоро заканчивается, пepexoдите cpaзy по ccылкe и peгиcтpируйтесь.
Не позволяй никому нарушать твои личные границы.
Часто ощущение собственной незначительности возникает тогда, когда окружающие люди начинают нарушать твои личные границы.
У тебя в голове вырисовывается справедливая закономерность: если я значим — ко мне относятся с уважением.
Но на самом деле ты сам позволяешь другим людям относиться к себе так, как ты того не заслуживаешь.
Не делай исключений ни для кого — твои родители, лучшие друзья и даже любимый человек должны знать, что им нельзя переходить определенную черту.
Как только ты установишь четкие границы в общении, ты перестанешь переживать о своей ничтожности или беспомощности.
21 октября 2024
УДОБНЫЕ ЛЮДИ.
очерки про зависимости
Есть такие прекрасные и милые люди. Может и вы встречали их, а может вы сами такие. Я вот точно такой была и честно думаю, бываю порой и до сих пор где-то.
Удобные такие, безопасные, милые, всепонимающие, всепрощающие, всепомогающие. На них удобно сидеть. Ой... что это я. Я ж про людей. Разве можно на людях сидеть?
А ведь порой можно. Главное найти того у кого борозда на шее поглубже или седло прилажено. Я вот таких людей сразу вижу. Таких и просить не надо даже, взрохнешь, намекнешь и они готовы еще тебе денег дать чтоб ты сел на них. А они повезут тебя к "счастью".
И терапевты такие бывают. По началу с ними хорошо так. Но проходит год, два, три и что-то вроде тошнит, но как уйти от него, он же "ничего плохого не сделал"? И правда только все хорошее.
И клиенты что за свои деньги хотят сделать счастливым терапевта, не разочаровать его, даже терапевтировать готовы и не замечают что границы нарушаются, что уже и в долг денег дали терапевту, бизнес с ним делают или минет.
И дети такие бывают. Мааааленькие совсем. А они отвечают уже за всю семью, счастье мамы, жизнь папы, бабушки или дедушки, за то чтоб деньги у кого-то были( здесь привет и мамам что обеспечивают себе ресурсы за счет детей используя их в финансовой войне с отцом ребенка). Чтоб не умерли, не повесились, не отравились. Порой и за жизнь половую отвечают собой. Ну и "только ты мамино/папино счастье" или ты "единственный мамин защитник". Одни со страха отхватили это "счастье", другим силой впихнули.
И приходят потом такие уже взрослые в терапию. И драконов всех уже вроде победили. И себя как-то сохранили. Но маму и папу не спасли/счастливыми не сделали. И даже это вполне уже не печет... И вот приходит сакраменталтьный момент в этой тишине - а кто я, какого я размера, что я люблю, о чем мечтаю, что я истинно хочу, где мои ценности, кто мне нравится, что мне противно, кто раздражает? Прислушивается, а там тааааакое. В лучшем случае пустота кажется. "Кажется" когда это еще пол беды. Ну ее заткнуть можно спасением мира, котиков, мужа, жены, детей, работы, алкоголем, другого участника терапевтической группы, ну на что ресурса хватит.
А если ресурса не хватает? Вот здесь самое сложное место. Эта пустота не только казаться начинает, но и остро чувствоваться. Хотя вру, не чувствуется она остро. Она тонким кинжалом словно спускает всю кровь, но кровь все ж остается словно каждый раз на донышке. Ни жизнь не небытие. Марево.
Ибо в терапию приходят в таком случае отчасти за той самой остротой этого чувства. Упасть на дно этой пустоты, бессилия, отчаяния, утраты, страха и боли. Упасть и начать обнаруживать себя. Сначала как что-то пустое, пугающее. Потом как кого-то пустого. Потом кого-то живого и чувствующего. И так шаг за шагом находя себя словно впервые, ощупывая. Свои руки, губы, плечи. Свои чувства. Ограничения и границы. Свободы и ответственности. Свои желания и возможности. Порой и свое счастье.
А удобные люди... я вот раньше выбирала таких когда мне лень что-то делать самой было, у кого встроенная программа была спасателя или типа "мужчина должен" то милое дело. Седла ж разные бывают: ты же мама/пара/сын/дочь, ты же мужчина/женшина, ты же мне друг, коллега, хороший человек, ты же взрослый, даже седло есть с надписью #тыжпсихолог. Все сделают, просить не надо. Либо хотела купить за бесценок. Или избегая своей ответственности и стоящих за ними страха и стыда выбирала партнеров по бизнесу и друзей беззубых таких. Чтоб если что, то они молчали и терпели, не нарушая мой нарциссический покой и миф о непогрешимости.
Ну и мое токсичное чувство вины не встречаясь с чужими границами могло спать спокойным сном.
Но скучно там. Уныло. И пусто. Нет встречи с другим. Голодно в таких отношениях. Ибо его самого не очень там и есть. Функционал объектный закрыт и реализован, а человеческое не случается. Ну и бомбит порой. Реально. Представьте, человек копит в себе, терпит что-то, ведь может он как будто без границ, но на самом деле с ними. И в один прекрасный день разрывает это все ядерным взрывом на каком-то ровном месте. Кто хочет жить на складе самовзрывающихся боеприпасов? Чур не я.
Пришло это замечание голода в процессе терапии моей личной. И себя попеременно на обеих сторонах истории.
И захотелось не дешевых отношений. Сытости.
И стала я смотреть на тех кто с границами и ценностями всякими разными. И страшно. Они ж если что - скажут все что есть, все свои фи. А тут токсичная вина моя всколыхнется тогда. И стыд прищимится смотря на их ценные ценности из моего ощущения ущербности. Ойййй, ну нафиг!!! Самые безопасные отношения те, которых нет.
Здрасьте, контрзависимость.
Но и в контрзависимости сыт не будешь.
А что делать?
Собирать узелки и идти к тем, кто пугает тем что есть у него зубки, границы и они "огогого какие" со своими ценностями. "Узелки" где это мои зубки, моя возможность прямого предъявления, та самая самость(скажу страшное - здесь речь про себя реального вместо идеального, в своем размере реальном в данный момент, не зрелом/зрелом, раненом, не любящим себя всецело/любящим, большом/маленьком, толстом/худом едино ценно), те желания, смыслы, ценности что обнаружены в глубине себя , самые разные, ведь именно все это дает устойчивость чтоб не тонуть в стыде/вине и не быть поглощенным другим. И тогда возможно выйти на Новую землю. И у каждого она про свое.
Не знаю как вам, но мне здесь хоть и риски выше, но на этой земле и кислорода больше, встречи глубже и обмен ценнее. Хорошо, короче )))
И не подумайте что зову я вас куда-то на Новую землю. Нет. Вообще никуда не зову. Просто хвастаюсь
