Екатерина Пищенко /
Лента
22 февраля 2025
Лихи Роберт - Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (ознакомительный фрагмент)
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
Как психотерапия помогает изменять мозг?
От автора: В статье собраны признаки эмоционального насилия в семье и отношениях.Эмоциональное насилие калечит душу, разрушает наше представление о том, кем мы являемся, и тормозит психологическое развитие личности. При этом, мы можем длительное время находиться в обстановке насилия и даже не понимать, что происходит что-то неправильное, ведь раны и синяки на душе не видны даже нам самим. А они есть: чувство униженности, обида, страх, вина, тревога, неуверенность в себе – это лишь верхушка айсберга последствий.Вред, нанесённый этой формой насилия, может быть более разрушительным для психики, чем вред от насилия физического, поэтому важно знать его признаки.Вас унижают, высмеивают или наносят оскорбления. Иногда используется более «мягкая» форма насилия - сарказм, чтобы задеть вас. При попытке пресечь подобное поведение, вас обвиняют в обидчивости, чрезмерной чувствительности или отсутствии чувства юмора. Таким образом ваши чувства обесцениваются, как будто они не имеют права быть.Обвинение в собственных неудачах. Насильник ведёт себя так, как будто он всегда прав. Он никогда не ошибается, поэтому он перекладывает на вас ответственность за собственные неприятности или ошибки. Он заставляет вас чувствовать вину даже в тех случаях, когда вы не сделали ничего.Игнорирование – это довольно частый вид эмоционального насилия. Насильник отстраняется от жертвы, проявляет холодность, перестаёт разговаривать, отвечать на вопросы и просто замечать. Это довольно распространённый вид наказания, который зачастую применяют родители к детям, лишая их собственного эмоционального присутствия.Насильник стремится обладать вашим вниманием единолично, поэтому он старается изолировать вас от семьи и друзей, проявляет неконтролируемую ревность к другим людям, а также к вашим увлечениям и целям. При этом, если вы попробуете противостоять эмоциональному насилию, то подвергнитесь взрыву эмоций или даже наказанию.Если кто-то не считает вас отдельной личностью, а рассматривает вас как продолжение себя – это ещё один признак эмоционального насилия. В этом случае насильник не принимают во внимание ваше мнение, зато точно знает, что важно и нужно для вас. Он может решить за вас, где вам работать, учиться, как распоряжаться собственными деньгами, какую одежду носить. Он может поделиться с другими вашими секретами просто потому, что не чувствует границ между своим и вашим. В то же время ваши планы, интересы и желания принижаются, не принимаются в расчёт настолько, что вы сами начинаете считать их глупыми.Эмоциональное насилие – это довольно широкое понятие. Я не ставила целью описать все его виды и проявления в этой статье. Но если вы, прочитав признаки выше, задумались о том, что эмоциональное насилие – это то, что происходит с вами в вашей семье или ваших отношениях, то первое, что вы можете сделать – поговорить об этом с кем-то.Чем раньше вы сможете понять, что происходит, чем раньше вы освободитесь из нездоровых отношений, тем меньше их последствия скажутся на вашем психическом и физическом здоровье.
Показать полностью…
Уважаемые коллеги! Дорогие друзья!
Приглашаем врачей, психологов и студентов старших курсов профильных вузов принять участие в программе «Личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия. Подготовка уровня ЛОРП-практик» и обучиться главному психотерапевтическому методу Петербургской (Ленинградской) психотерапевтической школы!
В программе существует несколько вариантов обучения:
1. Личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия. Подготовка уровня ЛОРП-практик
⏰ Объем программы: 396 академических часов
2. Участие в отдельном модуле.
⏰ Объем: 36 академических часов
3. Прохождение личностно-ориентированной динамической группы
⏰ Объем: 72 академических часа
Содержание программы:
💥 Модуль 1. ЛОРП и ее место в современной психотерапии, 36 ак.ч., 03-05 марта 2025 года
💥 Модуль 2. Теория отношений В.Н. Мясищева: мишени психологической помощи, личность в норме и патологии, 36 ак.ч., 21-23 апреля 2025 года
💥 Модуль 3. Концепция патологии в ЛОРП: невротические расстройства с позиции Ленинградской школы психотерапии, 36 ак.ч., 26 - 28 мая 2025 года
💥 Модуль 4. Коммуникация в ЛОРП. Формирование терапевтических отношений, позиция ЛОРП-терапевта, 36 ак.ч., 23 - 25 июня 2025 года
💥 Модуль 5. Психотерапевтическое воздействие в ЛОРП: конфронтация в ЛОРП, 36 ак.ч., 28 - 30 июля 2025 года
💥 Модуль 6. Психотерапевтическое воздействие в ЛОРП: эмоциональный корригирующий опыт и поведенческое научение», 36 ак.ч., 25 - 27 августа 2025 года
💥 Модуль 7. Возможности ЛОРП в помощи пациентам различных клинических групп, 36 ак.ч., 29 сентября – 01 октября 2025 года
💥 Модуль 8. Личностно-ориентированный тренинг: динамическая терапевтическая группа, 72 ак.ч., 03 - 08 ноября 2025 года
💥 Модуль 9. Возможности ЛОРП в психологической и профилактической помощи здоровым, 36 ак.ч., 8 - 10 декабря 2025 года
💥 Модуль 10. Групповая психотерапии в модели ЛОРП и ее место в программах лечения невротических и других пограничных расстройств, 36 ак.ч., 12 - 14 января 2026 года
ЛОРП многими отечественными и зарубежными специалистами рассматривается как наиболее научно-обоснованный психотерапевтический метод, по своим доказательным характеристикам не уступающий, а возможно, и опережающий методы когнитивно-поведенческой психотерапии. В нашей стране было выполнено более 120 научных, в том числе диссертационных, исследований, доказывающих безопасность и клиническую эффективность метода.
Несколько лет назад наш Институт приступил к широкой подготовке слушателей в методе ЛОРП в очном и дистанционном формате. Проанализировав результаты обучения, мы выяснили, что важной задачей нашего Института и основанного нами психотерапевтического сообщества является создание качественной этапной системы профессионального обучения данному методу на различных уровнях — от простого ознакомления широкого круга специалистов с его принципами и задачами, до глубочайшего освоения с целью использования в работе с большим спектром психических и психосоматических расстройств, супервизии, экспертной работе и обучении.
И сейчас для повышения качества освоения ЛОРП и широкого внедрения ее в клиническую практику мы предлагаем систему уровневого обучения этому замечательному методу.
