Алена Трифонова /
Лента
28 декабря 2024
Вы замечали, как жизнь учит нас остановкам? Паузам, когда мы замираем в изумлении перед чем-то или кем-то? Ты можешь идти по улице, уткнувшись в мобильный, и вдруг обнаруживаешь себя в центре снегопада - весь твой мир засыпает медленно спускающийся с неба снег. И внезапно это становится самым важным событием всего этого дня.
Просто снежинки.
Просто летят вниз.
Просто появляются где-то далеко в небе и медленно кружась, спускаются на нашу землю.
Так же с лучами солнца, луной, беззастенчивой синевой неба и зелеными листьями и цветами (когда они появляются в холодных широтах).
Мастера называют это серендипити - тот момент, когда Бог неожиданно подмигивает тебе сквозь новую форму. И твое сердце замирает на мгновение. Мы чувствуем в груди, внутри живота, на своем открытом лице и кончиках пальцев. Пауза изумления, что останавливает наш ум.
- Смотри!
И вот ты стоишь и смотришь. Мимо спешат люди, едут машины, а ты, на секунду, обменявший ум на щепотку изумления, просто стоишь перед бесценным трепетом момента.
Рецепт исцеления от наших страданий, обид, болей очень прост. Важно понять, что всё в этом мире гармонично и естественно. Этот мир не бесхозяйственный, не заброшенный. За всем, что происходит вокруг, стоит очень великий и любящий Разум.
Мы же в этом мире – ученики. Обучение у нас идет по разным предметам: кто-то застрял на кафедре "ревность", не сдав там экзамен, у кого-то кафедра "зависть", "жадность", "страх"...
А все мы хотим перейти на кафедру под названием «Любовь», а это уже высший пилотаж. Для того чтобы туда перейти, нужно сдать экзамены по смирению, верности, уважению, дружбе, прощению, принятию.
Важно понять, что жизнь – это школа, а все мы – студенты (некоторые школьники, а кто-то вообще еще в яслях находится). И для каждого из нас очень важен Учитель, через которого мы могли бы постигать науку жизни. И еще немаловажно общение – общество людей, которые подвигало бы нас к развитию.
10 декабря 2024
Опросник эмоционального интеллекта, Д.В. Люсина
Российская психодиагностическая методика, определяющая уровень развития эмоционального интеллекта по четырем шкалам:
- способность к пониманию эмоций других людей и управлению ими (межличностный эмоциональный интеллект);
- способность к управлению своими и чужими эмоциями.
Что такое ЛОРП?
Уважаемые слушатели, мы открываем цикл постов, в котором хотим познакомить вас ближе с личностно-ориентированной (реконструктивной) психотерапией и его возможностями.
Начнем с того, что личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия (ЛОРП) — это основной метод Петербургской (Ленинградской) школы психотерапии.
Это уникальный самостоятельный метод с собственной концепцией личности, патологии и системой помощи в различных формах.
Как правило, его относят к динамическому направлению.
При этом ЛОРП имеет высокий интегративный потенциал, сочетает в себе элементы других направлений и может эффективно комбинироваться при определенных условиях и под необходимые задачи.
Кроме того, ЛОРП — это современный метод в рамках клинической модели психотерапии, а значит в рамках этого метода мы, как психотерапевты, делаем все возможное, чтобы помочь пациенту выздороветь. Это значит, что мы не игнорируем достижения и взгляды других подходов, а принимаем и учитываем их для оказания самой эффективной помощи.
В следующий раз мы подробнее расскажем о том, как появился ЛОРП, и кто занимается его развитием сейчас.
