Кира Мильчакова /
Лента
9 декабря 2024
У каждого на сцене жизни есть роль, находиться в которой порой особенно волнующе. Так или иначе мы все в чем-то публичны и проявлены для других. Это может быть связано с профессией, хобби или даже с семейной историей. Попадая в эту роль, мы можем чувствовать сильное напряжение и особенно нуждаться в ресурсе для предъявления себя. В книге «Процессуальный ум. Руководство по установлению связи с Умом Бога» Арнольд Минделл предлагает упражнение, с помощью которого такой ресурс можно обнаружить. Это небольшое исследование внутренних процессов может быть полезно как самому терапевту, так и клиенту, который пришел с запросом на помощь в предъявлении себя в какой-то из сфер жизни.
Для начала давайте сосредоточимся на чувстве напряженности, вызываемом публичной ситуацией.
▪Стрессирующий фактор. Представьте себе публичную сцену, где вы чувствуете или могли бы почувствовать в своем теле нечто напряженное. Если таких сцен несколько, для начала вообразите или выберите одну. Какие люди или ситуации в ходе этого публичного события кажутся для вашего тела наиболее стрессирующими? Представьте себе, почувствуйте и опишите с помощью картинок, ощущений, движений и звуков, что именно делает с вами этот публичный «стрессирующий фактор». Изображайте его или говорите о нем и нарисуйте энергию, создающую стресс.
▪ Жертва или то, на что действует стресс. Где в вашем теле вы реагируете на ту энергию? Участвует ли в этом все тело? Где находятся ваши симптомы? Почувствуйте/ощутите реакцию вашего тела [или возможный симптом] и его энергию. Изобразите этот симптом или реакцию на тот стрессирующий фактор. Какая часть вас чувствует себя мучимой и реагирует на внешний стресс или «Угнетателя»? Назовите и изобразите «Жертву» и нарисуйте ее энергию.
▪Ваш процессуальный ум. Теперь давайте получим доступ к вашему процессуальному уму. Это можно делать сидя или стоя, но стоять, вероятно, лучше всего. Определите в своем теле положение вашей глубочайшей самости. Вдыхайте в эту область. Затем почувствуйте ее, увидьте ее и позвольте ей двигать вами. Находясь в этом переживании, постарайтесь ассоциировать его с каким-либо реальным или воображаемым местом на земле. Отправляйтесь в это место в своем воображении. Оглянитесь вокруг и, когда будете готовы, действительно становитесь этим местом земли, вашим процессуальным умом.
▪Теперь перевоплощайтесь: оставьте свою обычную идентичность и позвольте земле, этому месту процессуального ума, заставлять вас двигаться и танцевать. Оставаясь посреди этого переживания движения, вспомните силу, создающую напряженность и реакции жертвы.
Оставаясь в переживании своего процессуального ума, взгляните на стрессирующий фактор и жертву. Если вы останетесь в своем процессуальном уме, он, вероятно, будет поддерживать или облегчать отношения между процессами стрессирующего фактора и жертвы. Это может быть совершенно неописуемый опыт. Доверьтесь этому опыту.
► Пока вы все еще близки к своему переживанию процессуального ума, вообразите, что вы приносите его в следующую публичную ситуацию, где появляется этот стрессирующий фактор. Представьте себе, как бы ваш процессуальный ум справлялся со стрессовой ситуацией. Каким образом ваш опыт мог бы быть «лекарством» не только для вас, но и для вызывающей его публичной ситуации?
#травмаинформированность
Бизнес-команда — не просто сообщество коллег, которые делают общее дело, но и совокупность разных характеров, в той или иной степени сформированных травматичным опытом прошлого. Когда близкое окружение систематически не отвечает основным потребностям ребенка, он формирует защитные схемы адаптации в конкретной семейной среде и в мире в целом для того, чтобы быть принятым
❕Проблема порой заключается в том, что в определенных ситуациях уже во взрослом возрасте этот опыт захватывает настолько, что не дает возможности выбора других, более конструктивных способов поведения.
⚡ Травмы развития сотрудников могут ощутимо влиять на их стиль взаимодействия и способы решения задач в коллективе. В случае с бизнесом застревание в них отбирает немало внутренних ресурсов не только у самого человека, но и у команды, в которой он реализует свой потенциал.
Как пример — страх высказывать мнение и отстаивать свою точку зрения, сформированные негативным опытом самопредъявления в прошлом. При этом сотрудник может иметь сильные, развивающие бизнес идеи. В одной коллегиальной среде и атмосфере он сможет их раскрыть, в другой – нет.
Или отношение членов коллектива к росту своей ответственности: кто-то берется за новые задачи с энтузиазмом, а кто-то из-за определенного травмирующего опыта пугается и замыкается в себе, хотя потенциал к взятию ответственности имеет достаточно сильный.
► Руководство командой с пониманием того, какая рабочая атмосфера может способствовать поднятию травматического материала и снижать эффективность деятельности и как создать ресурс-ориентированную экологичную среду, максимально способствует развитию бизнеса и реализации стоящих перед ним задач.
❓Почему я иду учиться на программу? [отвечает студентка программы «Психодинамический процесс-ориентированный коучинг. Эволюционное движение личности и бизнеса. Путь к PCC ICF»]
Я познакомилась с процесс-ориенированным направлением на трансперсональном курсе. Мне посчастливилось тогда не только посетить семинары по процессуалке [процесс-ориентированный подход Минделла], но и несколько вебинаров, которые проводили Эми и Арнольд Минделл.
Выучившись на трансперсонального психолога, я решила, что если дальше и углубляться в психологию, то непременно по процесс-ориентированному направлению. Чем оно меня привлекло? Во-первых, процесс-ориентированная психология - это про творчество… А еще она про духовность, свободу мышления, глубинную демократию - те ценности, которые мне близки, и которые хочется развивать дальше. Она и про отношения с окружающим миром, про развитие чуткости и принятия, в том числе своих «теневых» сторон.
Еще во время обучения я посетила несколько встреч по мировой работе, а также начала терапию в процесс-ориентированном подходе. И каждый раз оставалась впечатлена не только тем, как разворачивался процесс, но и полученными инсайтами. Мне удавалось выйти из головы и нырнуть глубже в сознание. А иногда даже «поймать большую рыбу», как выражается Дэвид Линч.
Самый мощный результат, который я присваиваю терапии в процессуалке [процесс-ориентированный подход Минделла] - это то, что удалось снять какие-то глубинные психологические блоки и забеременеть. Это случилось после пяти лет посещения медицинских клиник на трех континентах и серьезных финансовых затрат на процедуры. Я считаю, что сдвиг произошел именно после проработки моей ситуации с процесс-ориентированным терапевтом.
Помимо психологии, меня всегда интересовали вопросы самореализации, личностного роста и расширения сознания. В период взросления я на своем опыте убедилась, как можно достигать серьезнейших изменений при поддержке наставника. И вот, год назад, после того как я немного пришла в себя от рождения ребенка, я озаботилась поиском курса по коучингу.
И поскольку моя цель продолжить изучать процесс-ориентированный подход оставалась нереализованной, мне и пришла в голову идея искать курс-симбиоз. Какова же была моя радость, когда я нашла его - и не где-нибудь, а в МИПОПП.
Сейчас я с нетерпением жду начала обучения 4 декабря. На курсе я бы хотела развить большую чуткость к миру, освоить коучинговые компетенции и, конечно, продолжить изучать любимейшую Processwork. Предвкушаю групповую работу, работу в парах и синергию с единомышленниками.
🔥 Начало программы уже завтра!
Эдуардо Эрнекян, один из самых успешных предпринимателей Латинской Америки, прославился не только своим успехом в бизнесе, но и щедрой благотворительной деятельностью.
Родился бизнесмен в 1932 году в Аргентине в семье армянских эмигрантов. Его отец и мать не были богатыми людьми, но имели свой небольшой текстильный бизнес, в котором Эрнекян работал долгое время. Позже переключился на сферу медиа, приобретя несколько местных радиостанций.
✈ Однако самый крупный успех пришел к нему в авиационном бизнесе. Сегодня его компания управляет более чем 50 аэропортами по всему миру.
Состояние предпринимателя оценивается примерно в $3 млрд.
Эрнекян активно занимается благотворительностью, особенно в Армении, где он финансирует образовательные и социальные проекты. В 2003 году бизнесмен пожертвовал этой стране, это составило почти половину ее бюджета.
🎓 В 2009 году благодаря пожертвованиям Эрнекяна открылась общеобразовательная школа в Эчмиадзине, а в 2017 году для улучшения условий обучения был построен новый корпус, соответствующий международным образовательным стандартам.
Также через свой фонд Fruitful Armenia бизнесмен поддерживает здравоохранение и образовательные программы в сельских регионах Армении. За период с 2011 по 2017 годы Эрнекян пожертвовал около $ 8 млн на проекты в Арцахе [Нагорный Карабах], включая предоставление компьютеров и организацию образовательных программ для школ.
В 2017 году Эдуардо Эрнекян получил звание «Национального героя Армении».
