Татьяна Маркова /
Лента
8 сентября 2024
Это значит проснуться утром и больше не думать о том, что в мире есть кто-то удачливее, красивее, умнее, мудрее, лучше. Это значит смотреть в зеркало и не хотеть покидать свое отражение. Доверять этому отражению. Не важно, с косметикой, или без, не имеет никакого значения и мое настроение... Я просто доверяю тому, что светится и пылает в сердце. Я знаю, что значит полюбить себя. Больше не ждать каких-то мероприятий, встреч, событий, дней рождений, выпускных, выходных… Не ждать любви и внимания к себе! Позволить себе быть счастливой сегодня, сейчас. Смотреть прямо в глаза прохожим, не опуская глаза на грязный асфальт… Знать, что мир вокруг так же прекрасен, каким был всегда. Я знаю, что значит полюбить себя. Радоваться каждому успеху близких, далеких, ушедших, забывших, людей. Радоваться тому, что они живут, творят, дышат, достигают, добиваются. Потому что от их успеха ни чуть не уменьшается этот огонь внутри меня. Я не становлюсь менее прекрасной. Я не становлюсь менее любимой и защищенной. Потому, что я так глубока, что способна вместить в себя и их успех. Я способна быть частью их радости. Я способна понимать каждой своей клеточкой, что их успех - это успех и радость всего мира, а значит, как и весь этот мир, их успех - часть и меня тоже. Я знаю, что значит полюбить себя. Больше не жаловаться на жизненные трудности. Полюбить даже эти трудности. С улыбкой и чувством юмора встречать каждое препятствие, понимая, за всем этим стоит возрастающая сила и терпение. Обожать страну, город, улицу, в которой живу. Обожать вид из окна, обожать прохожих. Пусть даже таких, подавленных. Ведь они так же, как и я, когда-нибудь обязательно узнают, что значит. Любить себя.
Показать полностью…
Ищем женщин, которые хотят стать профессиональными психологами. Обучаем с нуля
Вы подходите, если хотите:
— сменить профессию или найти подработку на несколько часов в день;
— помогать себе и близким, используя знания психологии;
— зарабатывать на свои мечты и быть финансово независимой;
— работать в удобное для вас время и из любого места.
Международный онлайн-институт Smart набирает группу на курс по психологии. Наш институт предлагает лицензированное обучение с объемом практики в 2,5 раза больше
Мы выдаем дипломы российского и международного образца и обеспечиваем стажировки в ведущих фондах. В договоре прописана гарантия первого заработка.
Вам больше не нужно переживать о том, получится или нет. Мы обеспечим поддержку 24/7 и ответим на все вопросы. Просто попробуйте, а мы вернем деньги, если курс вам не понравится.
А еще мы предоставляем нашим абитуриентам возможность выиграть грант на обучение в размере 40 000 рублей.
Грантов выделено ограниченное количество, подайте заявку сейчас, чтобы не упустить свой шанс.
7 сентября 2024
«Признать собственное желание — непростое дело. Для этого многим нужны особенные усилия в честности. Слишком многие не хотят знать, где их желание, потому что оно кажется слишком невозможным или слишком огорчительным.
И, однако, желание — это путь жизни. Если вы не признаете свое желание, то не следуете себе, но идете чуждыми путями, которые вам указали другие.»
Карл Густав Юнг "Красная книга"
ВЗРОСЛЫЕ — ЭТО МЫ?
Мы часто обсуждаем с клиентами, что такое «быть взрослым»
Может показаться, что быть взрослым — это соответствовать каким-то критериям из анкеты взрослого: так-то справляться, то-то мочь, сё-то уметь.
На самом деле, у взрослой позиции есть всего одна отличительная черта от позиции ребенка.
Взрослый опирается на реальность.
Не на «список требований», не на выдуманную «зрелость, которой уже пора бы случиться в моем возрасте», не на фантазийные ожидания «ну я же уже столько лет в терапии, а всё еще…»
Не на образ себя «в моем положении стоило бы» или «да как мне не стыдно то-то испытывать»
Взрослый имеет дело с тем, что в реальности есть, а не с тем, что должно, по его мнению, в этой реальности быть.
И только ребенок пытается спорить с актуальной реальностью.
Неважно, касается эта реальность событий внешних: плохой погоды, обвала рынка, войны, развода родителей, разбитой игрушки, опоздания на поезд, или событий внутренних — боли, горечи, грусти, гнева, стыда, вины, одиночества, печали или бессилия.
Детская позиция по отношению к самому себе — требовать от себя «взрослых реакций» или даже просто «каких-то других» вместо тех, которые уже есть.
Взрослая позиция — иметь дело с теми чувствами, мыслями и желаниями, которые уже существуют и помогать себе созревать в будущем до новых способов реагировать и мыслить.
Помогать созревать до нового можно только опираясь на настоящее. Никогда — вместо.
Это легко продемонстрировать на физических примерах: мы не можем двигаться вперед устойчиво, если наш вестибулярный аппарат не находится в контакте с реальностью.
Так, стоя на лестнице, мы можем требовать от себя быть уже на ступеньке выше, злиться, что мы не там, но шагнуть вверх мы сможем только тогда, когда ощутим реальную ступеньку под ногой и начнем на нее опираться, на каком бы уровне она ни находилась.
Это и есть — взрослая опора на реальность. На ту реальность, которая на самом деле есть, независимо от нашего отношения к ней.
