Роман Антонов / Лента

Необходимость саморазвития - это понятие, которое описывает потребность человека в постоянном развитии и улучшении своих навыков, знаний и умений. Это связано с тем, что человек живет в динамичном мире, который постоянно меняется и требует новых знаний и навыков для успешной адаптации и достижения своих целей. Саморазвитие - это процесс, который позволяет человеку улучшать свои навыки, знания и умения, а также развивать свои личностные качества. Этот процесс может быть очень полезным для человека в разных аспектах жизни, и вот почему: 1. Саморазвитие помогает человеку стать более успешным. Человек, который постоянно развивается, имеет больше шансов на успех в карьере, личной жизни и других сферах жизни. 2. Саморазвитие способствует улучшению психического здоровья. Человек, который занимается саморазвитием, становится более уверенным в себе, более мотивированным и лучше справляется со стрессом. 3. Саморазвитие улучшает коммуникативные навыки. Человек, который развивается, становится более гибким в общении с другими людьми, лучше понимает их потребности и интересы. 4. Саморазвитие повышает самооценку. Человек, который развивает свои навыки и знания, становится более ценным для себя и окружающих. 5. Саморазвитие может помочь человеку найти свое призвание. Человек, который знает, что ему нравится и в чем он хорош, может достичь большего успеха в жизни. Вот несколько советов, с чего можно начать свой путь к саморазвитию: 1. Поставьте перед собой цель. Определите, что вы хотите достичь в жизни и разработайте план действий. 2. Изучайте новые навыки. Читайте книги, смотрите обучающие видео, посещайте курсы и тренинги. 3. Развивайте свои коммуникативные навыки. Общайтесь с людьми, которые могут помочь вам развиваться. 4. Ставьте перед собой маленькие цели. Достижение маленьких целей поможет вам чувствовать себя успешным. 5. Найдите хобби. Занимайтесь тем, что вам нравится, чтобы получать удовольствие от жизни. 6. Не бойтесь ошибаться. Ошибки - это часть процесса саморазвития. 7. Будьте открыты для новых идей и возможностей. 8. Не забывайте про отдых и баланс между работой и личной жизнью. 9. Стремитесь к постоянному саморазвитию. Никогда не останавливайтесь на достигнутом. В целом, необходимость саморазвития обусловлена стремлением человека к самосовершенствованию, развитию своих способностей и достижению поставленных целей. Это является неотъемлемой частью здорового образа жизни и помогает человеку стать лучшей версией себя.

Пока нет комментариев

Коллеги, приглашаем вас на цикл лекций по современной психологии под руководством доктора психологических наук Колотильщиковой Екатерины Андреевны!

Данный цикл раскрывает последние научные данные по различным теоретическим и практическим разделам современной психологии.
Они будут интересны для всех психологов и психотерапевтов, которые хотели бы не просто применять отдельные техники или технические приемы, но по-настоящему разбираться в том как и почему эти технические приемы работают. То есть для всех, кто хотел бы быть не просто "ремесленником" профессии, но профессионалом.

📅 Ближайшая лекция пройдет 04 сентября 2024 года с 19:00 до 20:00 по МСК.

🎓 Ведущая лекций:
Колотильщикова Екатерина Андреевна - клинический психолог, доктор психологических наук. Практический опыт медико-психологической деятельности более 15 лет. Автор более 70 научных работ, в том числе учебника для факультетов клинической психологии «Клиническая психология» (СПБ, Питер, 2004, 2005, 2007, 2013), «Клинического руководства по психотерапии» для врачей общей практики (СПБ, Питер, 2008).

Пока нет комментариев

ВИДЫ МАНИПУЛЯЦИЙ

Токсичные oтнoшeния — этo нe только нacилиe, прямая aгpeccия и гpубыe мaнипуляции. Εcть и бoлee тoнкиe, зaвуaлиpoвaнныe мaнипуляции. Инoгдa oни нacтoлькo тoнкиe, чтo cлoжнo pacпoзнaть. Их удaeтcя oтcлeдить тoлькo пo нeпpиятнoму пocлeвкуcию. Βaм нe хaмили, нe гpубили, нo вы чувcтвуeтe paздpaжeниe, злocть, oбиду, нeдoумeниe или oтвpaщeниe. Или пoявилиcь нeпpиятныe peзультaты: вы нe хoтeли чтo-тo дeлaть, нo cдeлaли. Виды мaнипуляций и их описание вы можете увидеть в кapтинкaх.

Пока нет комментариев

Каждый раз, когда я устаю, как черт, самое сложное - это сделать первый шаг на пути восстановления.
Когда ты бежала, ползла, ещё ползла, и вот остановилась.
И вот же, вот, ну мы уже полчаса отдохнули, ну чего сидим, побежали!
Все, все, бежим?
А теперь бежим?..

Лежим.
Смотрим в белую стену.
У организма есть тормозной путь, в течение которого нервная система приходит в норму - и только из этой точки восстановление может начаться.

Первые несколько раз, когда нам кажется, что эта точка уже достигнута - нам, скорее всего, кажется.

Мой тормозной путь занимает нуууу, дней пять, наверное.
Если в полной, абсолютной тишине.
И в знакомом месте.

А вы про себя знаете, сколько ваш?

Пока нет комментариев