Лариса Метяева /
Лента
10 сентября 2024
План жизни.
Составляйте планы дел на бумаге, пишите прям в столбик какие дела и задачи вам надо сделать за день,неделю,месяц.Конструктивный план задачи, ремонта, лечения, работы, питания,спорта, различных дел.Наш мозг может держать много задач в голове.Но записанные на бумаге дела имеют магию быстрее решаться.Даже люди с самой хорошей памятью,часто забывают многие вещи - это человеческий фактор,ведь люди не роботы и не вычислительные машины.Поэтому решили задачу,сделали дело - вычеркивайте,приступайте к следующей.Вы удивитесь, как быстро вы будете продвигаться в своих делах!И экономить своё время,продуктивно распределяя его.
Джон Бэрфут из Дьюкского университета изучал здоровье 500 пожилых мужчин и женщин в течение пятнадцати лет и обнаружил отрицательную корреляцию между подозрительностью и долголетием:
1. Те, кто отличается высокой степенью подозрительности, цинизма и недружелюбия, умирают раньше остальных.
2. Высокий уровень смертности не зависит от возраста, пола, предыдущего состояния здоровья, рациона и даже “вредных привычек”. (Те, кто курит и воспринимает это оптимистически, живут дольше, чем те, кто курит и беспокоится об этом.)
3. Уровень смертности среди тех, кому свойственна высокая степень враждебности по отношению к другим людям, в шесть раз выше, чем в остальных группах.
