Инна Рыжкова
14 апреля 2024
7 МОГУЩЕСТВЕННЫХ СЛОВ РОДИТЕЛЕЙ🥰
⠀
🔹Слова шепотом.
Наклонитесь к вашему разбушевавшемуся малышу и начните говорить шепотом на ушко. Ему придется мобилизовать свои силы, чтобы услышать вашу тихую речь. Это успокоит его, вот увидите! Удивительно, но шепот помогает лучше, чем крик.⠀
⠀
🔹Возможно, посмотрим⠀
Вместо того, чтобы говорить ребенку «нет» и таким образом провоцировать истерику, скажите ему: «Возможно… Если пообедаешь супом», например. Таким образом вы не запрещаете, а оставляете выбор. Но если «суп все-таки не съеден», тогда уж точно «нет».⠀
⠀
🔹Извини меня.
В мире нет идеальных людей. И мы, родители тоже ошибаемся. Извинитесь перед ребенком, когда считаете, что поступили не совсем правильно. Ему очень важно видеть такой пример поведения. Дети учатся на примере родителей. Ваше «прости меня» покажет, что всем свойственно ошибаться и научит заглаживать вину, если обидел другого
🔹Остановись или стоп⠀
Вместо «Не лезь, не трогай, не беги, не торопись, не… не… не…» попробуйте говорить «стоп». Вы избегаете этой скользкой частички «не», которая влияет на ребенка прямо противоположно. Но в то же время вы останавливаете нежелательные действия ребенка. Только не злоупотребляйте этим словом. Иначе оно обесценится и не будет иметь эффекта.
⠀
🔹Ты все сможешь!⠀
Говорите эти слова малышу, когда он неуверен в себе и своих возможностях. Напоминайте, что нужно просто чуть лучше постараться, потратить чуть больше времени
⠀
🔹Люблю!⠀
Детям жизненно важно знать, что родители их любят. Всегда. Безусловно. Безоговорочно. Не смотря ни на что. Даже если малыш сделал пакость, скажите ему, что вы его все равно любите и будете любить всегда!⠀
🔹Смех.
Веселье и смех может быть хорошей перезарядкой, подзарядкой и «кнопкой сброса» негативной энергии. Смейтесь и веселитесь с детьми почаще, увидите, ваши отношения станут намного лучше.
Благодарность или обязательство❓
Часто людям бывает сложно выражать признательность за даренное им что-то другим. Вместо этого, им удобнее перевести это в чувство "долга".
Почему так происходит❓
По сути, ответ прост: мы склонны считать, что не заслуживаем той помощи или доброты, которую к нам проявляют. Это создает ощущение, что кто-то делает что-то ради нас, и мы по умолчанию ожидаем, что в будущем придется отплатить "долг".
Именно поэтому нам иногда трудно всего лишь сказать "спасибо" человеку, который вносит что-то положительное в нашу жизнь.
А вы умеете принимать помощь и быть благодарным, не связывая это с чувством обязанности или долга.
Больше всего люди устают от самих себя.
Oт своих переживаний, страхов, домыслов и тревог.
От чувства вины и попыток всё контролировать.
От невозможности хоть какое-то время не забегать вперёд (моделируя ситуации) и не оглядываться назад (ища аналоги и клише).
Перестать сравнивать, перестать пугать себя, не строить иллюзий, не додумывать за других, прекратить диалоги в собственной голове..
Свобода выбора⬇
Посылать всех на - антисоциальное поведение.
Говорить всем «да» - эмоциональная зависимость🤷♀
Идеально - это когда вы выбираете по ситуации в моменте: «как мне лучше всего сейчас поступить?» - с перспективой на будущее и учитывая настоящее.
Круто, когда у нас есть осознанный выбор, а не эмоции:
- кого-то послать,
- кому-то говорить «да», осознанно выбирая быть с этим человеком,
- с кем-то отдалиться, а с кем-то сблизиться,
- кому-то реже отвечать и тд.
Я тренировала навык осознанного выбора в терапии несколько лет. Теперь, будучи психологом, я помогаю другим делать свой собственный выбор 🤍
