Наталья Уварова /
Лента
13 апреля 2024
10 полезных утренних привычек
(2 часть)
✅6. Выходите из своей зоны комфорта
Это действительно полезно. Мы не призываем вас сразу же менять свою жизнь и полностью выходить из комфортного состояния.
✅7. Выходя из дома, не забудьте улыбнуться
Улыбка всегда поднимает настроение. Причем не только вам, но и для всех прохожих.
✅8. Выпивайте стакан воды натощак
Врачи призывают, что свое утро надо начинать со стакана теплой воды.
✅9. Личное время
Уделяйте себе 10-15 минут по утрам. Вы можете в это время заняться хобби или чтением.
✅10. Уделите время для самых любимых
Что делает нас по-настоящему счастливыми? Общение с любимыми. Это может быть любимый муж, дети, родители, и даже домашние животные. Это наполнит ваш день любовью.
Коктейль под названием «ТЫ» 🍹
Каждый из нас - это особый коктейль состоящий из разных ингредиентов личности!
В этом коктейли есть всё, что захочешь и доброта и злость , и зависть и совесть и мысли формы и поведение! Просто смесь из градиентов у каждого своя!
Есть люди горькие на вкус общения , есть те после которых остается послевкусие и хочется испить его вновь , есть те , которые сладки и даже приторны..
Самое интересное, что состав коктейля можно менять и усиливать те или иные нотки ! Или наоборот 🔄 исключать то, что делает его не вкусным и противным 👋
Хотите улучшить свои отношения и сделать их более гармоничными? 👩❤👨
1. Уделите внимание своему партнеру, проявляйте искренний интерес к его мыслям и чувствам.
2. Постарайтесь почувствовать себя на месте вашего партнера, понять его точку зрения и переживания.
3. У каждого свои предпочтения и потребности. Уважайте личное пространство партнера и его право на индивидуальность.
4. Доверие и честность - основа крепких отношений. Общайтесь открыто и искренне, делясь своими мыслями и чувствами.
5. Не забывайте о качественном времени, проведенном вместе. Это укрепляет связь и помогает понять друг друга лучше.
6. Важно быть рядом в трудные моменты, поддерживать друг друга и проявлять заботу и внимание.
Попробуйте внедрить эти простые, но хорошие принципы в свои отношения, и вы заметите, как они станут более гармоничными и удовлетворительными.
Как правильно заботиться о себе? ❤
- Запишите свои мысли и чувства в дневник.
- Ваша вера в свои силы и способности важна.
- Доверяйте своим чувствам и интуиции.
- Живите здесь и сейчас, наслаждайтесь каждым моментом жизни.
- Выражайте свои эмоции, разрешайте себе отдыхать и расслабляться.
- Не забывайте про свидания с самим собой.
