Екатерина Щёголева / Лента

Ты знаешь это чувство растерянности, когда кто-то врывается в твоё пространство с такой наглостью, что ты просто теряешься? Внутри будто щёлкает переключатель, и ты снова становишься тем маленьким ребёнком, которому можно было приказать, отчитать или потрогать без разрешения. Это не твоя вина. Это ловушка, в которую попадают

Показать полностью…

ЛЮБИТЬ НАРЦИССА


Вы видите фантик от конфеты, вы влюбляетесь в него, осторожно трогая руками и обнюхивая.. От конфеты доносится едва слышный запах шоколада. Но вы почему-то все не решаетесь развернуть его. Как будто сомневаетесь в существовании конфеты. В итоге, спустя изрядное количество тревог и робких надежд, вы разворачиваете фантик и обнаруживаете.. пустоту. В ярости трясете фантик, в надежде, что оттуда выпадет хотя бы несколько шоколадных крошек (ведь вы уже изрядно проголодались и многое намечтали по поводу этой конфеты!), но нет.. там для вас ничего нет.


Это своеобразная иллюстрация развития отношений с нарциссом. Ему всегда нужна женщина – донор, согласная жить в смутных ожиданиях любовного пира и регулярно восхищающаяся фантиком. Конфеты внутри у нарцисса нет, и вам ее не получить. Но сначала вы, конечно, об этом не знаете. И начинаете кружить вокруг него… Такого сексуального, с гипнотическим взглядом и тонкой душевной организацией. Знакомо?


Нарцисс не будет завоевывать вас. Завоевывать его будете вы сами. А первой отдачей от вложенных вами усилий будет страдание. Может быть, вы и получите от него немного секса в дождливый скучный день, но за этим последует неделя тишины в телефонной трубке. Или вы вдруг услышите его трогательную исповедь о тяжелом детстве или сломанном браке, и подумаете, что стали невероятно близки. Иногда он даже может согласиться провести с вами время (конечно, когда ему удобно, и нет других дел), но билеты в кино в этой истории пойдете покупать вы. Нарциссы очень неохотно вкладываются в отношения.


Когда у вас закончится энергия от постоянных разочарований, нарцисс повернется к вам спиной и пойдет искать другого донора. Он его найдет, у него на это нюх и чутье. И глубокомысленный душевный стриптиз, который вы устроите ему потом по этому поводу, не оценит. Он может оценить только внимание, лайки и тот момент, когда вы кидаетесь ему на шею. Грустная обиженная женщина – не объект его интересов, и утешать ее он не хочет, да и толком не знает как.


В своей жизни я прошла через несколько отношений с нарциссами. И каждый раз из уверенной в себе и самодостаточной женщины я превращалась то в веселую куртизанку, то в усиленно заигрывающую девочку, то в сердобольного кухонного психолога, и все ради одного – угодить нарциссу и получить его расположение. Вы будете плясать вокруг фантика, надеясь, что внутри него есть хотя бы пара шоколадных крошек. И жаловаться на бойфренда подругам и маме.. А почему? Да потому, что своих конфет у вас внутри тоже немного. Вы в дефиците, и соглашаетесь на любое неуважительное поведение партнера только потому, что изголодались по любви и вниманию. А фантик так красиво блестит и шуршит, по крайней мере, выбивает вас из надоевшей рутины: работа-дом-одинокие вечера.


Женятся ли нарциссы? Весьма неохотно. А если и делают это, то либо сгоряча по молодости, либо ближе к 40, когда все вокруг переженились, и нарциссу вдруг тоже хочется перейти в новый социальный статус. Чаще всего нарцисс предлагает своей подруге гражданский брак, в котором он будет мурыжить ее годами, не давая никаких обещаний. Она должна доказать, что готова положить всю свою жизнь на его алтарь. И тогда он еще посмотрит – а брать ли ее в жены, или нет. Двое из моих бывших возлюбленных все-таки женились. Обе их женщины, как помню, писали им на страницах в соцсетях заглавными буквами о том, как они любят своего «андрюшеньку» и «мишеньку».. Постепенно, правда, эти записи исчезли. И мне все хотелось написать этим женщинам: «Милые, ну как вы там?. Вы еще радуетесь жизни, вас еще не высосали до дна?.. Вас еще не заморозили до состояния ледяной глыбы?»


Иногда нарциссы избегают отношений вообще, замалчивая их и не давая развиться с самого начала. А вы долго будете недоумевать: «Да что же это за хрень такая? Нахожусь ли я в отношениях вообще?». В таких случаях советую прижать нарцисса к стенке и выяснить все: чем раньше, тем лучше. Прямо спросить его про намерения. Про его чувства к вам. Я потратила годы – годы! – на миражные отношения с такими мужчинами, боясь узнать правду о том, что они никогда не воспринимали меня всерьез. А просто использовали – мягкую и теплую – как плюшевого медведя, чтобы поплакаться в него, обслюнявить в период страсти и потом тупо кинуть на антресоли.


Перестать влюбляться в нарциссов можно. Но трудно. Повышение самооценки и устранение чувства внутреннего дефицита, недостаточности, дискомфорта от одиночества должно стать магистральной темой вашей терапии. Влюбляясь в очередной раз, вам придется постоянно задавать себе вопросы: «А что я получаю от этих отношений?», «Как я чувствую себя в них в целом?». «Есть ли в этих отношениях ясность?» Если ответами будут: «почти ничего», «тревога/депрессия», «все мутно и, кажется, бесперспективно» - вы попали в свою детскую травму.


И вы увидите, что в вашей жизни снова и снова прокручивается один и тот же сюжет. Маленькая зареванная девочка в ситцевом платьишке, с ромашками в руках, бежит за удаляющимся, холодным, дистантным, равнодушным мужчиной (папой). Все. Занавес. Но вы можете нажимать на replay до тех пор, пока не окажетесь эмоциональной развалиной с суицидальными мыслями и блистерами антидепрессантов на столе.

Показать полностью…

Допустим, вам тридцать лет (или сорок), вы взрослый человек, начальник, многодетная мать, достойный житель Бирюлева Западного или скромный кандидат наук, всю жизнь изучающий химический состав лопуха большого. Как вы реагируете, когда с незнакомого номера вам звонят и предлагают купить вип-абонемент в фитнес-клуб (а у вас уже есть)? Или вы заходите в новый магазин и видите там пальто по цене машины (а вы уже купили)? Или - машину по цене пальто, но она вам не нужна? Или любимый друг зовет вас на концерт группы, которая вам не нравится? Вы просто отказываетесь. «Нет, спасибо» — и это не сложно. Движение к вашим границам на понятной скорости дает вам возможность осознанно отказаться. А что происходит, если вы - учительница Надя и, придя домой 31 декабря, вы обнаруживаете неизвестного пьяного травматолога, спящего у вас в кровати? Помните, Надя сказала: «От наглости я просто растерялась». А если вы сами — добропорядочный травматолог, спите у себя дома, а тут чужая женщина поливает вас из чайника и гонит на мороз? А если вы — студентка, а ваш преподаватель, пока вы тет-а-тет пересдаете ему зачет по анатомии, вдруг начинает показывать устройство колена прямо на вашей ноге? А если ваша научная руководительница говорит вам, что ваша курсовая не очень, и поэтому нужно года два подряд приезжать к ней и бесплатно снимать на видео ее семинары? Или она просто слушает ваши объяснения по поводу контрольной выборки для диплома и вдруг говорит: «Ты дура?». А видя слезы в ваших глазах, добавляет: «У тебя вообще когда месячные?». *** Это только сначала странно, что остановить грубое вторжение в границы сложнее, чем мягкое. Казалось бы: какое нападение, такой должен быть и отпор — мгновенный. Но это не всегда работает именно так. Знаете, почему первой реакцией на абьюз бывает растерянность? Потому, что абьюзер делает то, что можно не всем. Кому было можно кричать или повышать голос? Отдавать приказы? Разрешать и запрещать? Кормить кашей или отбирать конфету? Водить за руку? Без спроса трогать наше тело? Носить нас с голой попой в ванную и обратно? Ну конечно, родителям. С родителями работало именно это правило: «Они делают это, значит им можно. Мне нужно подчиниться». Именно так ощущается абьюз изнутри: «Если он это делает со мной, значит со мной так можно».

Показать полностью…