Мария Варламова /
Лента
1 февраля 2026
Про жалость.
В нашем менталитете жалеть кого-то –естественный процесс. Хотя на самом деле жалость делает человека, которого жалеют, беспомощным. Жалость принижает. Часто люди, когда видят того, кому нужна помощь, начинают их жалеть. Хотя на самом деле полезнее и эффективнее в таких случаях будет проявлять любовь и сочувствие к человеку. Это может его поддержать, быть опорой, а не потопить в чувстве беспомощности. Также от такой жалости у того человека могут формировать и вторичные выгоды. Не у всех, но бывает так, что человек бессознательно может держаться за позицию жертвы, чтобы получить внимание в виде жалости.
Это касается не только жалости к другим людям, но и по отношению к себе. Жалость к себе также является разрушительной. И гораздо эффективнее любовь, поддержка и забота о себе.
Когда человек чувствует жалость к другому или к себе, он считает, что тот «бедненький, как бы ему помочь». А когда человек проявляет любовь и сочувствие, он сочувствует человеку. Он как будто присоединяется к его чувствам, понимает их, разделяет их. Он разделяет те эмоции с человеком, которые он испытывает, и дарит еще любовь и поддержку. Когда человеку есть с кем прожить безопасно эти эмоции, после проживания он сможет двигаться дальше.
Часто люди путают жалость с любовью. Например, говорят, что жалеть себя нельзя. Но почему-то, когда люди это слышат, то часто думают, что нельзя как-то о себе заботиться в сложный период. Хотя на самом деле, это о том, что именно жалость разрушает. А забота, любовь и поддержка помогают человеку. Если такое человеку говорили в детстве, он может потом думать, что и заботиться о себе в сложные моменты нельзя.
Жалость не помогает справиться с ситуацией. При ней человек в лучшем случае стоит на месте, а в худшем - откатывается назад.
Сегодня хотелось бы рассказать об одном из родительских предписаний. Это предписание «Не живи». Изначально может казаться, как могут родители давать своим детям предписание, чтобы они не жили. Но такое предписание встречается у людей очень часто. Родители бессознательно его передают своим детям, может, даже не со зла. Ребенок тоже принимает в себя это предписание на бессознательном уровне. И далее на бессознательном уровне и проигрывает его всю жизнь. Это считается одним из самых страшных предписаний.
Это предписание мешает человеку выживать. Такой человек может быть склонен к саморазрушению, к экстремальным видам спорта, просто часто попадать в ситуации, где он физически травмируется. Такие люди могут иметь склонность к зависимости, болезням. У человека с таким предписанием присутствует внутренняя установка, что он хочет исчезнуть, что он не хочет больше жить.
Такое предписание родитель может передать ребенку, например, когда говорит, что хотела сделать аборт, или что не хотела тогда иметь ребенка или, что даже были мысли об аборте, но передумала. Также такое предписание может передаваться со словами или действиями, что родители хотели ребенка другого пола, или когда родители говорят ребенку, что их жизнь закончилась, когда он родился или что, их жизнь была бы счастливой, если бы он не родился. Когда ребенку говорят «чтоб ты провалился», «не трогай меня», «исчезни с глаз моих», «от тебя одни проблемы», «от тебя одни несчастья», «лучше бы тебя не было» и т.п..
После таких предписаний у ребенка может запуститься программа самоуничтожения. Такие установки и предписания возможно проработать в психотерапии. Но можно и до этого делать что-то самостоятельно. Важно учиться принимать и ценить свою жизнь. Это постепенный процесс. Это не получится сразу, но со временем этому можно научится.
