Надежда Листова /
Лента
27 июня 2026
Что бы ни говорили о вселенской любви, а обычная человеческая любовь сводится к очень маленьким простым действиям.
Маленьким и простым: налить чаю, обнять, побыть рядом и принять неидеальность другого человека, оставаясь рядом с ним тоже человеком. Предложить все свои ограниченные способности для того, чтобы помочь близкому чувствовать себя лучше.
Сказать маленькое "нет", когда уже не можешь и раньше, чем разозлишься. Попросить о чем-то очень личном. О том, что не можешь сделать. Или о том, что мог бы сделать сам, но хочешь получить это от другого, тем самым признавая его важность.
Понимать, что согласие не является чем-то обязательным. Уважать маленький чужой отказ.
Не рубить с плеча и не отвергать сразу, если тебе отказали. Стоять на своем, если это важно, в сотый раз пытаясь объяснить почему.
Быть простым, не идеальным, непричесанным и улыбающимся рядом с таким же лохматым человеком, ожидая и надеясь, что вы сможете найти совместную радость, учитывая ваши общие слабости.
И снова делать маленькие и простые вещи. Маленькие и простые, но от этого не менее прекрасные
ЧТО ВЛИЯЕТ НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ?
В творчестве принципиальное значение имеет решение проблем: техническая подготовка и готовность усердно работать.
А еще:
1. Тип личности. Кто-то больше склонен к творчеству, кто-то меньше. И творчество может проявляться в разных формах: одним лучше даются арифметические навыки, другим - языковые, третьим - изобразительные.
2. Нужен подготовительный период, в ходе которого человек работает над проблемой как сознательно, так и бессознательно.
3. Момент творческой инициации - момент эврики, внезапного озарения, вдруг объединяющий в новую идею прежде не связанные вещи.
4. Каждая идея нуждается в проработке.
После того как мы сознательно поработали над проблемой, нам нужен инкубационный период, когда мы воздерживаемся от сознательных рассуждений, выпуская на свободу бессознательное. Новые идеи приходят в голову не когда мы сосредоточенно работаем над проектом, а когда гуляем, принимаем душ или думаем о другом.
Творческие люди возвращаются к более примитивной форме функционирования психики, которая позволяет им получать доступ к своим бессознательным стимулам и желаниям, и к некоторому творческому потенциалу, связанному с ними.
Поскольку бессознательное мышление свободнее и более склонно к ассоциативности (оперирует образами, а не абстрактными понятиями), оно способствует внезапным озарениям, рождающим новые комбинации и вариации идей.
По материалам книги Э. Кандель "Расстроенная психика"
Какие упражнения могут помочь в развитии нашего мозга?
Вы часто слышите, что для развития мозга нужна интеллектуальная нагрузка. А как же физический труд? Кажется, что тут все просто: мышцы работают, голова отдыхает.
На самом деле, все с точностью да наоборот.
Для управления нашими мышцами в дело вступают колоссальные ресурсы. Чтобы заставить тело двигаться, должно быть активировано около 60 миллиардов нейронов из примерно 90, которыми мы располагаем.
То есть, физическая нагрузка — это очень даже мозговая активность.
Но стоит отметить, что полезна не любая работа мышц, а та, что разнообразна и сложна.
• Монотонный труд (копать яму много часов подряд) — не лучшая тренировка для нейросетей. Он скорее истощает.
• Сложноскоординированная активность (танцы, спортивные игры, работа с мелкой моторикой) — вот настоящий праздник для мозга! Она заставляет «включаться» и общаться между собой самые разные участки, создавая новые нейронные связи.
Перемешайте физическую нагрузку с интеллектуальной, а рутину — с освоением новых двигательных навыков. Танцуйте, учитесь жонглировать, займитесь скалолазанием. Ваш мозг скажет спасибо.
