Все чаще на сеансы приходят люди с низким уровнем энергии
Они будто лишены спонтанности, своих желаний, творчества. При этом они переполнены тревогой. Такие автоматы по генерации тревоги. Наверное, если к таким «автоматам» подключить провода, то можно вырабатывать электричество. Получится такой мини трансформатор и мир как в матрице.
Современный мир предлагает человеку изобилие возможностей для счастливой жизни. И, казалось бы, пользуйся да живи в кайф. Но встречается парадокс, что при таком изобилии, человек бродит, плохо понимая, чего он хочет, и, еще хуже, как этого достичь.
Мы все взрослые. И почему-то мы поверили, что время веселья, удовольствия и роста – осталось в детстве. Достигая взрослости, отвергаем саму жизнь. Тем временем не замечаем, как, выпивая, все становимся чуточку веселее, игривее, спонтаннее, легче соглашаемся на приключения.
Алкоголь снижает контроль над той частью себя, которую мы привыкли подавлять. Алкоголь и наркотики становятся проводниками в наши детские ресурсы, которые мы решили отврегнуть став «взрослыми».
Такой «взрослый» каждый день совершает различные действия, с очень взрослым лицом, которое выражает вообще отсутвие интереса к чему-либо. Злится, стыдится, смущается, грустит, пугается с одним и тем же выражением лица. Большую часть времени он занят обязанностями, которые ему скучны и неинтересны. Временами даже не осознавая, что он в данным момент делает.
«Взрослый» хорошо умеет рассказывать о своих сложностях и проблемах, но плохо с ними справляется. Вся жизнь сводится к постоянному говорению. Не замечая, как живет тело, как живут чувства. Тратится много сил на то, чтобы объяснить и переделать прошлое и определить будущие.
Человечество достигло высот в понимании природы физиологических, биологических, физических, психологических механизмов поведения человека. И, кажется, это должно помочь нам радоваться СЕБЕ, использовать это во благо себе, делать свою жизнь и себя глубже, ярче и интереснее.
Но в итоге это приводит к тому, что мы играем в очень увлекательную игру. Понимание себя просто ради понимания. Мы плюемся в друг друга терминами, которые как-будто должны что-то говорить о нас и о мире, а по факту является несвежей отрыжкой наспех сваренных пельменей.
Газлайтинг, абьюз, психологические границы, откликается, психическая травма, созависимость, разные типы привязанности, страх одиночества, проработанность и т.д. Все это мы говорим, чтобы что-то не говорить о себе, чтобы не понимать что-то про себя, чтобы не сталкиваться с чем-то в себе, чтобы не объяснять себя другому. Так мы, прячась за терминами, избегаем жить свою жизнь.
Чем больше психология в тренде, тем больше мы находим психологических оправданий ничего не делать. Сложности в реальности теперь можно оправдать детской травмой. Не могу построить отношения, потому что мама в дестве отвергала. Не получается общаться с людьми, потому что интроверт. Это очень удобно. Но есть одно НО. Жизнь сводится к постоянному объяснению своих сложностей, а не поиску ресурса в себе для их преодоления.
Психотерапия не предназначалась просто для объяснения поведения человека, у которого есть психическая травма, которая лишает его возможности жить, реализуя максимум своих возможностей и брать от жизни все. И даже не для классификации этих терминов. Это вообще не цель терапии. Обнаружение своей травмированности – это только самый первый шаг.
Я, как терапевт, каждый день помогаю людям найти свой ресурс и энергию жить свою лучшую жизнь, несмотря на то, что с ними случилось. Да, сначала важно прожить свою травму, но потом происходит очень красивый процесс. Вдруг за этой болью и травмой обнаруживается энергия, сила, ресурс, потенциал, уникальность и красота личности, личный смысл и своя философия жизни. Опираясь на них, человек начинает жить ту жизнь, которую всегда хотел.
В которой есть энергия чтобы пробывать новое. Есть свои желания. Есть место игривости, спонтанности, дурашливости, смелости, удовольствия без наркотиков и алкоголя. Где каждое действие — это творческий акт, а не бездумная обязанность. Где быть «взрослым» — это значит быть живым с живым телом и лицом.
Сложный ли это путь? Наверное да. У каждого терапия проходит по-разному. Интерес к исследованию себя у всех разный. Каждый сам выбирает оставаться ему «трансформатором» тревоги и периодически отрыгивать в других непереваренные пельмени (интроекты). Или, все же, как следует разобраться в себе и найти свой уникальный стиль жизни, который будет наполнять и вдохновлять.
