Психология помощи

Ни себя, ни кого бы то ни было не стоит душить теоретическими раскладами о том, как должно быть, если сил и возможностей осталось только на то, что есть.

Здесь не о патологичном смирении с любыми обстоятельствами, не о самообмане, не об отказе от необходимых перемен, а о том, что если бессилие пинать и требовать от него усилий, ситуация значительно ухудшится, а не улучшится.

Психика, не устану повторять, состоит из процессов, а не переключений.
Переключаемся мы только в состоянии шока и аффекта, но это не те состояния, в которых можно совершить что-то конструктивное.

Всё остальное — процессы. То есть, время.

Время на осознание происходящего с тобой. Иногда это самый большой его расход, потому что автопилоты, не позволяющие распознавать свои собственные чувства и эмоции, неизменно включаются там, где ты пытаешься отключиться от болезненной правды.

Время на размышление о том, что можно сделать, что для этого потребуется и что доступно на самом деле.

Время хоть какого-то восстановления, необходимого на то, чтобы перейти от теории к практике.

Время на преодоление страха, сомнений, навязчивых мыслей и неспособности поверить в лучшие шансы.

Время на слёзы и одиночество… оно тоже необходимо, потому что никто снаружи не сможет до конца понять, с чем приходится тебе встречаться внутри себя, какой гигантской силы могут достигать градусы твоих личных землетрясений, какое невыносимое отторжение ты можешь испытывать по отношению к себе и какой беспощадный саботаж можешь устроить даже там, где ты на шаг от уже необратимого.

И только потом начинается время действий, но и это не настолько ровный процесс, чтобы никогда не откатываться назад, не падать в глухое отчаяние, не сожалеть, не конфликтовать с собой и не слать лесом свои собственные идеи по спасению себя...

Никогда не забывайте, что про «волшебные пинки» любят рассуждать те, кто предпочитает их раздавать, заходя сверху к тем, кто и без того побит и сломлен.

Помощь, идущая именно от желания помочь, а не самоутвердиться за чужой счёт, просто протягивает руку.

Поэтому, не ругайте себя за нерасторопность. Других — тоже. И не требуйте сразу слишком многого.

Как пойдёт.