Зачем творческому человеку психотерапия?

Кажется, ни одного поста не хватит, чтобы ответить на вопрос, но я расскажу про важные — ключевые, как мне кажется — моменты, которые и освещу в выступлении.

Первое, что приходит в голову, — это страхи. Самые распространенные страхи у творческих людей: страх оценки и начала, более того, они тесно связаны. Ну вот как начать рисовать, если первая картина выйдет… ну так себе, будем честны. При этом без оценки сложно двигаться — сверяться с авторитетным мнением порой — важнейшая часть развития. Бороться со страхами — первейшая задача психотерапии, потому что это мешает созидателю начать.

Вторая часть — это устойчивость. Дело в самооценке, она бывает не только низкой/высокой, но и адекватной/неадекватной и устойчивой/неустойчивой. Знаете поговорку «художника обидеть может каждый»? Нужно искоренить этот момент, сделать самооценку мало того, что адекватной, но и устойчивой, чтобы она не шаталась от двух-трех неосторожных слов хейтеров, которых в мире интернетов ваших стало просто астрономическое количество. Устойчивость нужна, чтобы продолжать, чтобы не свернуть в середине пути.

Еще важное — принятие. Возможно, для творческого человека безусловное принятие психологом будет первый опыт подобного безопасного состояния. Я сам недавно участвовал в проекте, посвященному принятию себя, и из 30 художников большинство еще находилось в пути к этому принятию. Для каждого «принятие» будет чем-то своим, но найти его будет не только важным изменением, но и полезным. Принятие себя необходимо, чтобы из раза в раз делать заново. Чтобы после разгромной критики снова садиться за рассказ. Чтобы после неудачной работы не свалиться в темные состояния.

Ну и последнее — исследование себя. Творчество растет изнутри, и понимание себя — понимание, что хочешь сказать — важно, чтобы твое творчество по итогу было именно твоим.

Все эти этапы мы рассмотрим поглубже в рамках конференции, где вы сможете оценить, откликается ли вам что-то.