Гид для уставших идеалистов

Достаточно ли я делаю? Этим вопросом задается любой адекватный родитель.

Ответ: всегда недостаточно. Потому что измерение всегда происходит на основе прошлого детского опыта. А это всегда не самый точный способ определить актуальную достаточность.

Мир меняется, потребности детей растут, а ресурсы родителей (время, силы, знания) ограничены. Даже если вы вложите в ребёнка все деньги планеты, найдёте лучших педагогов и никогда не повысите голос, он всё равно столкнётся с трудностями, разочарованиями и собственным сложным опытом. Хотя бы в тот момент, когда выйдет за порог вашего дома. Разве что не выпускать его из квартиры… но это будет уже совсем другая история. В этом случае напишите мне, я пошлю к вам социальную службу.

Особенно трудно переживать вину за давнее прошлое: исправить нельзя (если ему уже двадцать вы не додадите ему того, в чем он нуждался в пять), мучиться вредно (рядом с постоянно виноватым родителем ребенок чувствует себя «пострадавшим»).

Сама по себе вина — не показатель плохого родительства. Это сигнал: «Мне не всё равно», и вообще положительно характеризует вас как невротика. Проблема возникает, когда вина становится хронической и мешает жить.

1. Один из способов обращаться с виной: извиняться за срыв, раскаиваться в форме выражения своих чувств или признавать, что не знаем ответа. Так мы учим ребёнка быть живым, а не безупречным.

2. Меняем фокус с бесконечного «я должен» на «я могу». И учим ребёнка сталкиваться с ограничениями и помогаем переживать фрустрацию.

3. Практикуем самосострадание. Принимаем факт того, что родительство: сложная работа в течении минимум 20 лет в режиме 24/7 без выходных и отпусков.

4.Принимаем факт того, что небольшие дефициты и внутренние конфликты развивают детское приспособление. Не мешаем детям развиваться.

5. Спрашиваем детей: «Что тебе нравится, когда мы делаем вместе?». Вы удивитесь, как просты их ответы («Когда ты смеёшься» или «Когда мы лепим пельмени»). Теплая совместность создает такой ресурс, который позволит детям преодолевать многие кризисы и решать сложные жизненные задачи.

6. И самое важное: обращайтесь за помощью. Вы можете поступить совсем не так, как хотели просто от усталости — делегируйте, отдыхайте, просите поддержки у партнёра, близких, друзей и своего психолога.

Задача родителя — не создать тепличные условия, а помочь ребёнку научиться жить в реальном мире, где есть радости, жизненные вызовы, сложности и просто задачи, которые в какой-то момент ему придётся решать самому. А пока у него есть вы, что само по себе уже большое везенье....