В отношениях мы - зеркала друг друга

Находясь в отношениях, ощущение своей ценности может расти, а может, наоборот, падать. Другой человек для нас как зеркало

Когда нас поддерживают, видят в нас лучшее — мы расцветаем. Но бывают и те, кто, напротив, разрушает нашу самооценку.

Длительное общение с токсичными людьми может разрушить самооценку в хлам, а с добрыми, внимательными поднять до небес. Когда человек ощущает свою ценность, то видит её и в других

Каждый из нас находит в себе силы расцветать благодаря поддержке и любви. Когда рядом человек, который видит нас в лучшем свете, это вдохновляет. Так и происходит в отношениях: женщина, получая поддержку и комплименты от мужчины, расцветает и дарит ему любовь в ответ; мужчина, ощущая себя ценным в глазах женщины, стремится делать ещё больше. А ребёнок, ловя восхищённые взгляды родителей, ощущает свою значимость и развивается гармонично

Но что происходит, если зеркало искажено? Мы начинаем терять себя. Длительное общение с токсичными людьми может разрушить нашу самооценку, лишить уверенности. И, наоборот, общение с добрыми, поддерживающими людьми может поднять нас до небес

Когда мы чувствуем свою ценность, мы начинаем замечать её и в других. Ведь человек, который осознаёт свою силу, видит её и в окружающих. Точно так же и любовь, забота и поддержка, которые мы получаем от других, способны привести нас к росту и гармонии

Но как избежать искажённых зеркал? Как научиться различать токсичные отношения, когда скрытая агрессия и манипуляции могут долго оставаться незаметными?

Важно развивать интуицию, учиться читать людей, распознавать скрытую токсичность — даже если сначала человек кажется идеальным. Нужно уметь говорить «нет» тем, кто разрушает нас, и не бояться создавать здоровые границы. Всему этому можно обучиться на программе повышения квалификации «Гештальт-подход в психологическом консультировании и психотерапии», которую ведет Кондакова Регина Бронюсовна

Поделитесь, что для вас важно в отношениях и общении? Как слова близких влияют на ваше самочувствие и самооценку? Какие фразы вам помогают расти и становиться лучше? А какие вы могли бы назвать токсичными?