Психологическое здоровье

Психологическое здоровье во многом состоит из зрелого умения жить в актуальных эмоциях, друзья мои..

То есть, в тех, что мы действительно испытываем, а не хотели бы испытывать.

Каждый декабрь я слышу старую песню о том, что вот, мол, и мандаринки кушаем, и икрой заедаем, и ёлочку нарядили, а новогоднее настроение не приходит...

А дальше — ностальгические опусы из прошлого, в котором и масло масленее, и праздники праздничнее, и любовь — любовнее...

А, может быть, хватит?...

Хватит оставаться в идеализированной донельзя лубочной картинке прошлого, системно обесценивая тем самым своё настоящее.

Хватит думать, что всё лучшее или уже было, или ещё впереди… нас нет ни там, ни там, если что.

Мы все — здесь!

И это единственное место, где мы можем что-то сделать.

Хватит разыгрывать затяжные драмы непришедшего настроения.

Не пришло, и не пришло.

Пора признавать любое своё состояние, и любить себя в нём...

Задумайтесь о том, что невключение в стереотипные общепризнанные праздники может сигнализировать совсем не о том, что вы утратили способность к радости, а наоборот, обрели зрелую потребность считать праздником только то, что хочется, а совсем не то, что все автоматом празднуют, не задумываясь даже о том, праздник ли это для них лично...

Быть может, пришла пора создавать свои праздники, или обрело силу право и вовсе обходиться без них?...

Размышляйте на эту тему!

Ищите только своё отношение к любым событиям, а не то, что вам по умолчанию втемяшили с детства.

Перестаньте стыдиться своего нежелания резать тонну салатов, или орать до утра под дурацкие песни...

Перестаньте стыдиться желания лечь спать 31 декабря в 9 вечера...

Перестаньте стыдиться своих настоящих чувств и эмоций...

Стыдитесь тех, что вы упорно имитируете, лишь бы не отличаться от большинства...

Создавайте свою жизнь, следуя своим ценностям и потребностям...

И празднуйте только то, что вам действительно хочется, а не то, что принято.

Праздник — это когда праздник внутри вас, а не снаружи.