Социальная психология
8 июня 2024
Мифы о самоубийстве
Авторы книги "Suicide: An Essential Guide for Helping Professionals and
Educators" «разоблачают» 12 мифов о самоубийстве, многие из которых не просто неверны, но и вредны.
❗Миф 1. Люди, которые говорят о самоубийстве, не совершают его.
На самом деле около 80% из тех, кто совершил самоубийство, говорил с кем-то о своих планах. Это мольба о помощи.
❗Миф 2. Самоубийство происходит без предупреждения.
Те, кто совершает самоубийство, часто предупреждают о своих намерениях, хотя не всегда напрямую. Они начинают говорить о смерти, приводят финансы в порядок, отдают то, чем прежде дорожили, теряют аппетит, очень много пьют или увеличивают потребление наркотиков, перестают общаться с теми, кто бы мог им помочь.
❗Миф 3. Суицидальные натуры ищут смерти и хотят умереть и их невозможно остановить.
Даже люди, находящиеся в состоянии глубокой депрессии, амбивалентны в отношении к смерти. Они не столько хотят умереть, сколько хотят окончить страдания. Немедленная практическая помощь может спасти человека.
❗Миф 4. Самоубийство напрямую связано с социоэкономическим статусом.
Не существует данных для поддержания этой идеи. Самоубийство охватывает все слои общества.
❗Миф 5. Люди, которые совершают самоубийство, психически ненормальные, сумасшедшие, безумные.
Около 90% взрослых, покончивших с собой, имеют или диагностированное психическое заболевание или алкогольно-наркотическую зависимость. Тем не менее, большинство психически больных людей не совершают и не пытаются совершить самоубийство, поэтому объяснять самоубийство только психическим заболеванием неправильно.
Дело гораздо сложнее и включает в себя отсутствие механизмов, помогающих справиться со стрессом, приспособиться,
ригидность мышления и т.п. Я думаю, что данный так называемый «миф» сформулирован неточно: надо было сказать, что не все психически нездоровые люди кончают с собой, но большинство из тех, кто убивает себя, имеют психическое заболевание.
❗Миф 6. Люди, которые угрожают самоубийством, просто хотят привлечь к себе внимание.
Надо принимать всерьез любые попытки самоубийства. Окружающим лучше быть чрезмерно бдительными, чем страдать после трагедии.
❗Миф 7. Суицидальные тенденции передаются по наследству генетическим путем.
Пока что нет научных данных для подтверждения этого мнения, хотя многие психические заболевания и передаются по наследству. Дополнительным фактором риска является присутствие примера завершенного самоубийства в семье, когда поступок одного члена семьи побуждает других смотреть на прежде немыслимое как на
приемлемый вариант поведения. Вспомним семью Эрнста Хемингуэя: отец писателя Кларенс, сам писатель, его сестра Урсула и брат Лейкастер, его внучка Марго – все умерли, наложив на себя руки. Как отмечает К.Р. Джемисон, у тех, кто совершает самоубийство, в два или три раза больше вероятность присутствия самоубийц в их роду, чем у остального населения.
❗Миф 8. Разговор о самоубийстве опасен, так как он подстегнет или подаст мысль о самоубийстве.
Исследования показывают, что если говорить об этом должным образом, риск самоубийства yменьшаетcя, а не увеличивается. Никогда не следует шутить по этому поводу, возвеличивать подобный поступок или рассматривать как разумную альтернативу для кого бы то ни было. Разговоры о самоубийстве не являются причиной самоубийства.
❗Миф 9. Если суицидальный кризис прошел, то опасность миновала.
Около 10% тех, кто пытался покончить с собой, в конце концов приводят свой план в исполнение и чаще всего в течение первых трех месяцев после кризиса. Есть теория, что как только психическое состояние начинает улучшаться, у человека появляется энергия совершить задуманное.
❗Миф 10. Самоубийство безболезненно, если совершено «правильно».
Это неправда. Многие суицидальные методы вовсе не «чистый и аккуратный» способ уйти из жизни, а часто приводит не только к смерти, но к страшным травмам, тяжелой участи несчастного.
❗Миф 11. Хорошие люди не убивают себя и самоубийство не происходит в хороших семьях.
Этот миф калечит и уродует судьбы оставшихся в живых, а также
искажает память о погибших. Конечно же, хорошие, добрые и любящие убивают себя.
Акт самоубийства редко основан на желании причинить боль кому бы то ни было. Он чаще основан на желании избавиться от боли.
Эта мысль о первенствующем значении психологической боли принадлежит американскому ученому, одному из самых серьезных и почитаемых исследователей суицида, Эдвину Шнейдману. Он считает, что для предотвращения самоубийства надо не столько заниматься изучением структуры мозга, статистики или психических заболеваний, сколько человеческими эмоциями и неудовлетворенными психологическими потребностями. Чтобы лечить суицидальную личность, надо в первую очередь идентифицировать, найти и уменьшить мучительную боль, попытаться найти пути к удовлетворению базовых психологических потребностей, обозначенных доктором Генри Мюррей.
7 июня 2024
Подсказки по ценностям от Расса Хэрриса.
Роберт Ладусер, Стелла Лашанс - Лечение патологической игромании: рабочая тетрадь (фрагмент)
В современном обществе, где игры приобретают все большую популярность и становятся все более доступными, патологическая игромания превращается в серьезную проблему. Данная проблема оказывает отрицательное влияние на личную, социальную и профессиональную жизнь человека, порождая серьезные финансовые проблемы.
Рабочая тетрадь, являющаяся дополнением к книге Лечение патологической игромании. Руководство терапевта, включает всю информацию и материалы, необходимые для успешного лечения указанной патологии. Один из центральных моментов описанного способа лечения заключается в том, чтобы помочь игроману скорректировать ложные представления об игре и уяснить истинную природу азартных игр. Эта рабочая тетрадь, которую предполагается использовать под руководством опытного терапевта, включает разные способы самооценки, а также упражнения, которые помогут достичь конечной цели — полностью избавиться от вредного увлечения игрой.
Стадии развития аффективных фаз
