14 декабря 2024
Виды беспокойств и связанные с ними расстройства. Таблицы составлены по материалам книги Р. Лихи «Свобода от тревоги»
Перри Филлис - Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я) (фрагмент)
Все мы когда-то были детьми. Ссорились и спорили с родителями, врали, чтобы избежать наказания, не понимали их и обижались, что они не понимают нас...
Сами став мамами и папами, мы стремимся дать своим детям самое лучшее и сделать их счастливыми. Но, оказывается, все не так просто...
В этой мудрой, теплой и невероятно искренней книге родители найдут ответы на самые важные вопросы:
• как не позволить травмам прошлого испортить ваши отношения с ребенком;
• почему важно разделять любые чувства ребенка, а не отмахиваться от них;
• как наладить связь с малышом с первых дней жизни;
• почему в семейных отношениях нет места для манипуляций и шантажа;
• как выстраивать границы с детьми постарше и подростками;
• почему важно научиться видеть в ребенке человека, а не объект воспитания.
Книга Филиппы Перри — словно душевный разговор с тем, кто поймет и поддержит вас без осуждения и научит наслаждаться каждым мгновением родительства — ведь дети растут слишком быстро!..
Виды копинг-стратегий
Копинг-стратегии — действия, предпринимаемые человеком, чтобы справиться со стрессом. Понятие объединяет когнитивные, эмоциональные и поведенческие стратегии, которые используются для совладания со стрессом и психологически трудными ситуациями в обыденной жизни.
Ричард Лазарус и Сюзан Фолкман (эти психологи стояли у истоков исследования) определили восемь видов копинг-стратегий.
Стратегии управления гневом
