2 августа 2025
Та боль, которую нам причинили другие люди и которая грузом лежит на нашей душе, требует освобождающего разрешения. Обида, злость, ненависть, чувство несправедливости - как простить? Как оставить это в прошлом? Как не оглядываться со слезами на глазах? Как не возвращаться и не пытаться выяснять отношения, вскрывая старые раны? На эти вопросы нет простого и однозначного ответа. Нет инструкции. Есть долгий, часто сложный и местами противоречивый путь внутренней работы. Работы, которая не сводится к формальному избавлению от "плохих" чувств или мистическому "отпусканию" негатива. Тяжесть в нашей душе - это тяжесть реальных, земных отношений. Другие люди - отягощают нас. Действительно, легче иметь "отношения" с воображаемыми фигурами, с нашими образами, с ожидаемым и желанным, чем с теми, кто есть. Так - нет сопротивления, нет разногласия, нет напряжения - нет чужих желаний, интересов, мнений, ценностей, чувств, мотивов и воли, которые могли бы вступать в конфликт с нашими. Но тогда и нет Другого. А раз его нет - нет и отношений в известном смысле. Тема прощения, по-видимому, освещена гораздо более широко и ярко, чем тема извинения: нам мало от чего следует предостерегать себя, направляя на неё свои прожектора внимания. Извинение, в свою очередь, словно вовсе старается оставаться за кадром. Касаясь его, мы выходим на тонкий лёд, приближаясь к крайне уязвимым местам нашей психики. Ведь, с определенной точки зрения, действительно, проще быть тем, кто прощает: тем, у кого есть власть над другим; тем, кто выносит решение; тем, за кем остаётся последнее слово. Когда мы извиняемся - мы доверяем себя в руки другому. Мы говорим о своих плохих поступках, нечестности, предательстве, жестокости, безразличии, лжи. Те части нас, которые находятся в темноте, сложнее всего открывать перед другими. Они начинают болеть и извиваться даже от нашего собственного света сознания. Что же происходит с ними, когда мы позволяем увидеть их кому-то ещё? Вспомните себя, когда вы подходили к этому серьезнейшему шагу. Как бы вы могли оценить этот душевный порыв? Смелость перед опасностью быть отвергнутым, возможно, навсегда? Волевой поступок, который вы совершали несмотря на страх и стыд? Из совершенно неудачного положения, под грузом вины и ответственности? Как расплывалось всё перед глазами? Как хотелось сбежать, спрятаться, исчезнуть? Как замирало время, как затаивалось сердце?... И все же тащили себя к этому человеку. Обращались к нему. Смотрели в глаза. Признавались в том, о чем, возможно, он никогда бы и не узнал. Зачем? И несмотря на всю тяжесть данного действа, понимали, что делали что-то правильное, необходимое душе для дальнейшей жизни. Как мы ощущаем себя, когда осознаем, что разбитому сердцу не поможет наше "прости"? Что сделанное нами - необратимо? И всего того, что мы можем сделать - никогда не будет достаточно? - Должен ли другой быть сострадательным и бережным с нами в такие моменты? И получится ли у него быть таким? К тому же извинение редко сделает нам честь. Оно часто воспринимается как действие, необходимое для искупления, которого, между тем, зачастую совершенно недостаточно для него. И вопрос отпускания вины, возможно, гораздо более сложен, чем вопрос отпускания обиды. В нем очень трудно найти утешение, принятие, поддержку, сочувствие - это всё требует значительного великодушия и от других, и от себя. - Как долго мы должны мучаться прежде, чем освободить себя от тяжести совершённого? Ведь даже если извинения приняты, мы сами не всегда оказываемся способны даровать себе целительное прощение. Искреннее и глубокое извинение - это опыт, который меняет нас. Это пугающее столкновение с другим самой уязвимой частью себя. Соприкасаясь с подобными переживаниями, мы всегда становимся чуть больше себя нынешних. Мы выживаем после того, что казалось нам губительным. И это не проходит бесследно. Решившись пройти сквозь - мы обретаем больше, чем готовы были потерять. Извинение - это подвиг души, который настойчиво приближает нас к более подлинному бытию.
Показать полностью…
Проверяйте на прочность стены, толкатель каждую дверь, которая кажется закрытой - да! В точку! И долой смирение.
Коль не нравится жизнь - меняй.
А не хочешь менять - не ной.
Хорошо. Если мы сравниваем психическое состояние с автобусом, то по такой стратегии мы целеустремленно доедем до кладбища. Игнорирование (а принятие в данном случае - это принятие в том виде, как есть = отсутствие проработки = игнорирование) низкой самооценки, страхов, "негативных влияний" (что бы это ни значило), приведёт к развитию более тяжёлых состояний. А в случае с автобусом, после игнорирования, пассажиры перейдут к прямому физическому воздействию и станут отбирать руль и мутузить водителя.
Показать полностью…
Ответственность взрослого человека себя доращивать. Пусть хоть год, хоть два моей био, это не повод ко мне усыновляться со своим нагулянным выводком.
Я скинула с себя этот груз давным-давно, обрела свою настоящую внутреннюю мать, потому что внешняя психопатка.
На базе отношений с заботливой, утешающей, любящей внутренней матерью, я выстроила свою семью, воспитала своих детей.
Терапия мне не помогла вообще, только ущерб мне.
Помогла программа ВДА.
