16 августа 2025
КАК ВКУСНО ПРОЖИТЬ ЭТОТ АВГУСТ? Актуально и для сентября
Когда тебе переваливает за середину жизни, ко времени начинаешь относиться иначе. Ты понимаешь, что твоя жизнь становится на одно лето короче, и не хочется упустить из него ни дня. Таких, как этот, августов в твоей жизни может быть, если очень повезет, ну, тридцать, но это совсем не бесконечно. Давайте проживем его на полную, и если что-то летом упустили, наверстаем.
🌿✨ Что мы можем сделать в оставшийся месяц лета?
🍋 Сварить свой фирменный лимонад из свежих лимонов и мяты. Пусть прохлада и вкус лета будут всегда с тобой.
🍓 Заготовить варенье - клубника, малина, вишня, абрикосы. Пусть сладкие ароматы и воспоминания о лете останутся на всю зиму.
🎶 Послушать французскую музыку в рандомном месте - на балконе, в парке или на крыше дома, чтобы впитать в себя легкость и романтику.
📚 Прочитать книгу, лёжа на пледе, вдыхая аромат травы, позволяя ветру шептать свои тайны.
🌅 Встретить рассвет и закат в тишине, чувствуя, как время замедляется.
🍦 Съесть мороженое в парке, медленно, ощущая вкус всеми рецепторами, наслаждаясь простыми счастливыми моментами.
🚶♀ Прогуляться без плана, просто идти туда, куда ведёт сердце - открывать новые уголки города и маленькие летние чудеса.
🏞 Заблудиться в новом районе или городе. Это приключение останется в памяти.
🐱🐶 Покормить бездомного кота и собаку, дать воды.
📸 Сделать летнюю фотосессию или снять видео с лучшими моментами августа, чтобы потом улыбаться и вспоминать.
🍷 Устроить вечер с бокалом любимого вина, свечами и легкими разговорами под звёздами.
🍉 Съесть сочный арбуз на пикнике под открытым небом, чтобы почувствовать вкус лета во всей его сладости.
🌿 Собирать зелень и травы, представляя, как будто ты ведьма.
🕯 Зажечь ароматические свечи с запахом лаванды или свежескошенной травы, чтобы дом наполнился теплом и спокойствием.
🎨 Нарисовать что-то своими руками - акварелью, мелками, пальцами, как подскажет настроение.
☕ Выпить кофе на летней террасе.
🚲 Прокатиться на велосипеде в закатном свете, слушая любимую музыку в наушниках.
📒 Написать письмо себе любимой - с пожеланиями, мечтами и обещаниями, которые станут твоими ориентирами.
📚 Прочитать хоть одну книгу, от которой невозможно оторваться.
🎞 Сходить в кино на случайный фильм.
🎸 Послушать концерт под открытым небом.
🌿 Собрать букет из полевых цветов и поставить его дома на видное место.
🥂 Устроить ужин на свежем воздухе - с легкими блюдами, фруктами и бокалом шампанского.
💋 Поцеловать кого-то, кого очень хочется.
🌌 Посмотреть на звёзды и загадать желание, которое ещё не успела озвучить.
🌧 Промокнуть под дождём. Радоваться этому, ты живая.
🌞 Проснуться однажды очень рано, взять с собой кофе и прогуляться по пустым улицам города, послушать, как начинается день.
🍑 Купить себе абрикосы и съесть все - одной, в тишине.
🍒 Купить разных фруктов и есть их так, чтобы сок стекал по пальцам.
🌽 Сварить кукурузу и наесться до отвала. Угостить соседей.
🌱 Танцевать босиком на траве.
💦 Танцевать под дождем (если получится, то голышом), чтоб ощутить всем телом прохладную влагу.
🫧 Искупаться в каком-нибудь водоеме - речке, озере, на море. Никуда не спешить.
☀ Запомнить, как пахнет кожа после воды и солнца.
🌠 Лежать ночью на траве и искать на небе созвездия и галактики. Почувствовать, как пахнет ночь.
🩷 Сказать кому-то важное, что давно собиралась.
📷 Сфотографировать что-то только для себя.
🫖 Пить чай с кем-то важным, не отвлекаясь на телефон.
🌹 Ходить по дому обнажённой, когда одна. Любить себя, разглядывая в зеркале.
🧴 Намазать на себя кокосовое масло, вдыхать аромат и чувствовать себя Афродитой.
🌳 Остановиться посреди дня, снять обувь, почувствовать опору под ногами и просто подышать.
🌻 Послушать, чего хочет тело, и сделать это. Самое главное - успеть почувствовать, что ты живая.
Лето, как и сама жизнь, не навсегда. Июль уже сбежал, остался один август. И пусть он заиграет новыми мелодиями на струнах нашей души.
Сохраняйте этот пост и действуйте.
Что уже сделали? И что очень хочется сделать?
Из лекций по психоанализу:
- идентификация с агрессором у ребёнка происходит всегда. Игра позволяет частично скомпенсировать этот процесс.
- в случае измены жены, мужчина, успешно прошедший Эдип, обратит свою агрессию на другого мужчину, но не на женщину.
- интерес к прошлой сексуальной жизни партнера, расспрашивание подробностей измены, и уж тем более наблюдение за сексом партнера с другим - проявление скрытой гомосексуальности.
- избыточная вина клиента говорит об использовании всемогущества как психической защиты.
- усиленное проецирование истощает и обедняет личность.
- проективная идентификация это насильственное помещение собственной части Я в другого.
- маниакальные защиты предотвращают депрессию.
- вся наша жизнь это всего лишь повторение пережитого в раннем детстве.
ПРИДУШИТЬ В СЕБЕ НАСТЕНЬКУ
Вы все помните Настеньку. Эту героиню незабвенной сказки "Морозко", вялую девицу с голоском умирающей. Я обожаю наше старое кино. И сказки отечественного производства нежно люблю. Но вот Настенька с детства вызывала у меня стойкое чувство инстинктивного раздражения.
Став постарше, я поняла, что так бесило меня в Настеньке: ее чудовищная инфантильность, граничащая с идиотизмом. В ее же собственном доме мачеха грозится за косы оттаскать, а она только больше старается и во всем угождает. Ей мажут физиономию сажей, а она глазки в пол, и уходит на задний двор, не отсвечивает. Даже в лес готова идти на верную смерть, лишь бы ее тюфяка папашу не пилили дома.
Это положительная героиня, с которой надо брать пример? Чему она учит? Быть покорной овцой и грушей для битья неадекватной мачехи и ее доченьки? Сидеть под елкой и ждать, пока добрый Дедушка Мороз наиграется в игру "Тепло ли тебе девица?" и соблаговолит притащить тебя к себе погреться? А если не встретишь доброго старика, тогда что? Околевать в сугробе?
Сказки должны учить другому. Что ради счастья мало хлопать ресницами и со всем соглашаться. Что счастье не непременная награда за годы терпения. Можно так и умереть, продолжая обслуживать нахальную мачеху и ее ленивое потомство. А можно брать ситуацию в свои руки и делать что-то!
Выгнать зарвавшуюся тётку из собственного дома, учиться, зарабатывать. Не ждать, когда тебе преподнесут ларец с богатым приданым. Добрых Дедушек на всех не хватит, и сказочных фей тоже! Инфантильную глупую Настеньку надо душить в себе.
Потому что мы живем не в сказке, а в реальности. И жизнь одна, и проходит ой как быстро. А ты свои лучшие годы потратила на сиденье под елочкой и ожидание чуда.
🚨Как одна диагностическая ошибка может изменить подход к коррекции?
Ошибки в диагностике могут казаться незначительными, но на практике они могут привести к серьезным последствиям. Представьте, что вы строите дом, основываясь на неверных чертежах. Что произойдет? Вся конструкция будет нестабильной, и здание может рухнуть. Точно так же и в нейропсихологической практике: неверная интерпретация данных может изменить весь путь коррекции и привести к непредсказуемым результатам.
🔍 Неправильная причина – неверное вмешательство
Если диагностическая ошибка приводит к неверному пониманию причин трудностей ребенка, то и коррекционная работа строится на ложной основе.
Например, трудности в обучении могут быть связаны с проблемами произвольного внимания и самоконтроля, но если их принять за нарушение слухового восприятия, то будет выбран совершенно другой путь коррекции — с другими упражнениями, подходами и ожиданиями. В результате время уходит, а прогресса нет.
⏳ Трата времени и ресурсов
Ошибочная диагностика часто ведет к тому, что специалист и родители тратят время на вмешательства, которые не приносят желаемых результатов. Ребенок проходит ненужные тесты и коррекционные программы, которые не решают истинную проблему, а специалист остается в замешательстве: почему же улучшений не видно?
❌ Ухудшение состояния ребенка
Неверные методы коррекции могут не только не помочь, но и усугубить существующие трудности. Например, усиленная работа над «проблемой» с речью, которая на самом деле является следствием эмоциональной нестабильности, может усилить тревогу ребенка, что еще больше скажется на его способности говорить и выражать мысли.
❗️ Ошибки в диагностике могут поставить под угрозу эффективность всей программы коррекции. Верная диагностика — это не просто формальный этап, это ключ к успешному сопровождению и поддержке. Специалист должен видеть не только отдельные симптомы, но и их взаимосвязь и стоящие за ними механизмы их возникновения, чтобы разработать действительно работающий план коррекции.
Уже завтра на нашем вебинаре «Нейропсихологическая диагностика: секреты успеха и подводные камни» мы подробно разберем, как избежать ошибок в диагностике и сделать свою коррекционную работу максимально эффективной. Присоединяйтесь, чтобы узнать новые нюансы в технике проведения диагностики и интерпретации результатов!
