31 января 2026
Что у вас мелодичный голос. Что ваши движения плавны и прекрасны. Вы излучаете свет! Вы притягиваете взгляды других людей. Вы прекрасны и гармоничны! Повторяйте эти слова утром, вечером, за едой, за стиркой, за рулём, на работе и дома. Почаще повторяйте и с выражением; мысленно тоже можно говорить с выражением. Этот идиотский способ работает. Идиотский — потому что ненормально простой, примитивный, до того банальный, что никто заниматься такой глупостью не хочет. Это же смешно! Это смешно, но это работает. Дня через три вы почувствуете, что ваш голос стал мелодичным, движения — красивыми и плавными, а лицо — лицо стало красивым. Причём вы почувствуете это через отношение к вам окружающих. Им передался ваш самогипноз. Но тут небольшая закавыка, так сказать. В основном реагировать начнут впечатлительные люди. Внушаемые. За одной женщиной стали увязываться пьяные граждане и странные персонажи. Она испугалась и прекратила эксперимент. А зря. Это просто первая волна, которую надо пережить, чтобы добиться устойчивого результата. Вторая волна, нормальная, начнётся, когда знакомые вам скажут удивленно и искренне: «ты так похорошела!» Понимаете, штука в том, что самыми простыми способами люди не пользуются. Именно потому, что это слишком простые способы. Это слишком примитивно! Слишком легко! А вот работает этот способ. Ваш голос очень мелодичен. Движения плавные и красивые. И сами вы красивы. Вы излучаете свет и тепло, вы магнит для других людей! И вот когда вы захотите сказать себе эти слова, что-то внутри вас зашепчет: это глупости! Не говори это! Не делай так! Ничего не выйдет! Вот это и мешает вам расцвести. Чей это голос? Почему он так говорит? Почему вы отказываетесь отворить дверь и ступить в прекрасный сад? Ищите ответы. Это сложно — найти ответы. А говорить себе хорошее — просто. Но говорят себе такое единицы. Они-то и добиваются успеха и счастья…
Показать полностью…
Мужчины, к сожалению, не понимают одну простую истину, — женщины до безумия взаимны. Женская сущность — рикошет. Так женщины устроены , впитывают отношение мужчины к себе на подкожном, энергетическом уровне, — какие поступки мужчина ради женшин совершает, какие говорит слова и совпадают ли эти слова с действиями. Со временем мужчина получает бумеранг, который сам же и запустил, результат своего же собственного поведения, — женщину, которая соткана либо из внимания, заботы, нежности и тепла, которыми он ее баловал, из времени и сил, которые он в нее вкладывал, из чувства надежности, защищнности, счастья и уверенности в нем, которые он ей давал. Либо же с точностью до наоборот. Ибо женщина сначала впитывает в себя энергию, которую в нее вкладывает мужчина, а потом рикошетит, —возвращает эту накопленную энергию обратно. Это закон. Таким образом, мужчина может превратить свою женщину либо в цветущий сад, в который он сможет прийти, чтобы отдохнуть после тяжелых испытаний и найти умиротворение, отдушину и покой, либо в четкий иной механизм, весьма небезопасный. Еще раз, — женщина до безумия взаимна. Не злопамятна, не мелочна, не мстительна. Взаимна. И если вы видите перед собой нежную, заботливую, спокойную, любящую и преданную женщину, значит вы, — истинный мужчина. Если же перед вами хладнокровная, бесчувственная женщина , которая однажды перешагнет через вас и уйдет, даже не обернувшись, значит в прошлом вы очень сильно ‘постарались’, а лимит женского прощения и терпения исчерпан навсегда.
Помните. Смотря на свою женщину, вы смотрите на себя. Она есть отражение вашего поведения, вашего воспитания, ваших поступков и вашего отношения к ней. Поэтому не требуйте того, чего не можете отдать сами.
Когда человек делает нам больно, то скорее всего, сам он — глубоко несчастен. Счастливые люди не хамят в очередях, не ругаются в транспорте, не сплетничают о коллегах. Счастливые люди в другой реальности. Им это ни к чему.
Или зачем, именно вам, идти на курс третей волны кпт.
Запрос, который слышал почти каждый психолог: «Я всё понимаю, но не могу начать действовать. Постоянно откладываю, сомневаюсь, боюсь ошибиться».
Как часто выглядит работа после курса базового КПТ?
Работа строится вокруг мышления.
Мы:
— ищем автоматические мысли;
— разбираем искажения;
— проверяем катастрофические прогнозы;
— формулируем более рациональные установки.
Клиент начинает лучше понимать себя. Тревога немного снижается. Появляется ощущение ясности.
Но поведение не меняется.
На очередной сессии клиент говорит: «Я всё это понимаю. Я согласен. Но всё равно не делаю».
И психолог постепенно чувствует тупик. Хочется объяснить ещё раз, усилить мотивацию, добавить контроля.
А теперь давайте взглянем на ту же ситуацию, но после освоения КПТ 3-й волны
Фокус меняется.
Мы перестаём:
— спорить с мыслями;
— убеждать клиента думать «правильно»;
— ждать, когда тревога исчезнет.
В центре внимания оказывается не содержание мыслей, а отношение к ним. Мысли перестают быть фактами.
Тревога перестаёт быть сигналом «стоп». Работа смещается в сторону поведения и ценностей.
Клиент учится:
— замечать мысли, не вовлекаясь в них;
— не ждать идеального состояния;
— действовать в присутствии тревоги;
— опираться не на комфорт, а на то, что для него важно.
•Шаги становятся меньше.
•Конкретнее.
•Реальнее.
И клиент начинает делать. Не потому что перестал бояться, а потому что страх больше не управляет его действиями.
Что меняется для психолога?
— меньше тупиков;
— меньше борьбы с сопротивлением;
— больше вариантов вмешательства;
— больше устойчивости и ясности.
Тот же запрос. Но другой уровень работы!
Именно за это многие специалисты ценят КПТ 3-й волны и приходят на обучение.
