4 февраля 2026
Золотая середина: исследователи определили оптимальный объем использования соцсетей подростками
Исследование подтвердило, что использование соцсетей подростками имеет сложную и нелинейную связь с их психологическим состоянием. Чрезмерное увлечение соцсетями негативно сказывается на благополучии, однако полное отсутствие активности также может быть проблематичным. Подростки с умеренным использованием соцсетей показывают лучшие результаты по сравнению с теми, кто не использует их или проводит в них слишком много времени.
Ученые проанализировали данные почти 101 000 австралийских детей с 4-го по 12-й класс. Результаты показали, что у подростков, проводящих более двух часов в день в соцсетях, уровень благополучия ниже. У девочек в 7–9 классах вероятность низкого благополучия у чрезмерных пользователей втрое выше, у мальчиков — в два раза. Полный отказ от соцсетей также не сулит ничего хорошего: у мальчиков в 10–12 классах риск низкого благополучия выше в три раза, у девочек — на 79% больше.
Виктор Форнари, психиатр из Zucker Hillside Hospital, отметил, что полное отсутствие соцсетей может указывать на социальную изоляцию и плохие отношения со сверстниками. Исследование подчеркивает важность нахождения «золотой середины» в использовании социальных сетей для подростков.
👀 Читать статью: Singh B, Zhou M, Curtis R, Maher C, Dumuid D. Social Media Use and Well-Being Across Adolescent Development. JAMA Pediatr. Published online January 12, 2026. doi:10.1001/jamapediatrics.2025.5619
⚡️ Вечерняя лекция «Психология и метафизика. 140 лет Психологическому обществу и 30 лет Психологической газете» состоится 2 февраля на Зимнем фестивале Психологической газеты «Мы в воздухе одном... Искусство контакта в психологии и жизни» (1-3 февраля 2026, Санкт-Петербург и онлайн).
🧑💻 Онлайн! ☀ Трансляция!
✨Всего-то по меркам истории ничего — сто сорок лет (1885) появления психологического общества при Императорском Московском университете. Но фон и контекст даты — грандиозен: войны, уносившие миллионы жизней, вспышки террора, геноцида, голода и страха охватывали мир, поднявшиеся смертельные волны времен погребали целые империи и страны. Как же в этих волнах-убийцах выживало утлое суденышко психологического сообщества?
Но сейчас то время миновало, и психология уж никак не потрепанное суденышко, а сверкающий рекламными огнями гигантский многопалубный лайнер, вид которого способен вызвать восторг и зависть. Но почему-то невольно подкрадывается ощущение некоей неприкаянности и непонятости, надутости и показухи. От обывателей до политиков, от мирян до иерархов психологию взялись поучать, жучить, срывать на ней свое недовольство за личные и общественные промахи. Порой создается впечатление, что психология так и не стала за прошедшие сто сорок лет автономной, несущей в самой себе смысл и достоинство областью знания и практики. Может быть, тридцатилетние уже усилия «Психологической газеты» помогут выправить возникшее искажение?
💫 Обо всем этом предлагаю поговорить внутри психологического цеха — «людей, о коих не сужу, поскольку к ним принадлежу».
💬 Ведущий: Борис Сергеевич Братусь - профессор, доктор психологических наук, член-корреспондент Российской академии образования, профессор кафедры общей психологии факультета психологии Московского государственного университета им. М.В. Ломоносова, декан факультета психологии Российского православного университета св. Иоанна Богослова (Москва).
Переживание психотравмирующих событий прошлого в период ранней взрослости
Изучение последствий переживания стрессоров высокой интенсивности людьми раннего взрослого возраста (17–32 года) представляет научный интерес в связи с тем, что, во-первых, позволяет обратиться к проблеме психотравмирующего опыта в детском и юношеском периоде развития, а во-вторых, дает возможность выявить специфику переживания угрожающих жизни событий с учетов возрастного аспекта, учитывая поликонтекстуальность жизни человека в современном мире.
Цель исследования — определить перечень актуальных травматических стрессоров и показать различия в их переживании (по показателям посттравматического стресса) у молодых людей в период ранней взрослости.
Гипотеза исследования состоит в том, что актуальный перечень травматических стрессоров будет включать в себя: утрату близкого, физическое и психологическое насилие, угрожающее жизни заболевание, а также — проживание на территории ведения военных действий и вирусную угрозу; ожидается, что в группу наиболее психотравмирующих воздействий войдут события, связанные с военными действиями.
В исследовании приняли участие 309 человек в возрасте от 17 до 32 лет (М = 19,8, SD = 3,2) из разных городов РФ (Донецк, Казань, Луганск, Чита, Москва и др.). Использовались следующие методики: PCL-5, SCL-90-R.
Результаты показали, что в период ранней взрослости весь диапазон психотравмирующих событий может быть разделен по интенсивности их переживания на три кластера. В первый кластер событий, которые вызывают невысокий уровень эмоционального ответа, вошли природные и техногенные катастрофы, заболевание близких и военные действия. Второй кластер объединил собственные заболевания, сексуализированное насилие и домогательства, физическое и психологическое насилие, смерть близкого, повседневные стрессоры. Наиболее острые психопатологические симптомы связаны с событиями третьего кластера: конфликты и кризисы в отношениях, психические расстройства и суицидальные мысли.
Показано, что в период ранней взрослости восприятие и оценка психотравмирующих событий настоящего и прошлого проявляются широким спектром психопатологической симптоматики, что связано с типом угрожающих жизни ситуаций.
Ученые под руководством профессора Карима Джерби и Йошуа Бенджио из Монреальского университета провели крупнейшее исследование креативности людей и генеративных языковых моделей, включая ChatGPT, Claude и Gemini. Результаты показывают, что ИИ способен достигать и даже превосходить средний уровень человеческой креативности, хотя самые креативные люди остаются недосягаемыми. Для измерения креативности использовался тест на дивергентные ассоциации (Divergent Association Task, DAT), в котором участники придумывали десять слов, отличающихся по смыслу. Ученые также сравнили ИИ и людей в задачах творческого письма: написании хайку, пересказах сюжетов фильмов и составлении коротких рассказов. В этих заданиях модели иногда обгоняли средний уровень участников, но ведущие авторы-люди оставались впереди. Креативность ИИ можно регулировать с помощью параметра «температура», который определяет смелость ответов модели. Низкая температура приводит к предсказуемым вариантам, высокая — к нестандартным идеям. Формулировка инструкций также важна: подсказки на основе происхождения слов увеличивают оригинальность ответов. Исследование показывает, что хотя ИИ может соперничать с людьми в генерации идей, ведущие авторы остаются вне досягаемости машин. Вместо конкуренции человек и машина могут работать вместе: ИИ помогает генерировать варианты, а человек выбирает и развивает лучшие идеи. Понимание настройки параметров ИИ позволяет использовать его как «соавтора», ускоряя поиск нестандартных решений. «Генеративный ИИ не устраняет творческих профессий. Он меняет подход к работе и позволяет исследовать новые идеи быстрее и эффективнее», — подчеркивает Джерби.
Показать полностью…