24 октября 2024
Почему трудно полюбить себя?
Любовь к себе - ключ к успеху. Это то, что звучит из каждого утюга. И для многих это фраза уже теряет смысл.
Любовь к себе можно заменить на любые другие комфортные вам фразы:
Доверие к себе
Уважение
Нежное отношение
Заботливое отношение
Возможно, у Вас есть своя фраза. Поделитесь. С радостью разделю ваше мнение
Рассмотрим причины - почему так трудно полюбить себя
Ответ очень прост - это неизвестно и непривычно
Когда рождается маленький ребенок, то он составляет впечатление о себе через взгляд взрослых на него. Если его поддерживают, защищают, помогают проживать эмоции, выслушивают, сочувствуют, смотрят любящими глазами, то он во взрослой жизни точно так же относится к себе.
Если с детства:
➡он слышит критику
➡видит недовольство родителей
➡получает мало похвалы
➡мама с папой и вовсе отсутствуют ➡эмоционально
➡родители сами несчастны
То ребенок во взрослой жизни относится к себе так, как к нему относились родители, как родители сами относились к себе. Именно поэтому, любовь к себе неизвестна. Это просто непонятно.
Быть недовольной собой - понятно
Обесценивать себя - умеете
Не верить в себя - тоже умеете
Краснеть от похвалы и не хотеть ее слышать - это тоже знако
А вот быть нежной к себе, так как вы важны - это трудно
И я хочу вам сказать.
Вы важны. И любить себя - это нормально
#психолог #психологонлайн
ПРОБЛЕМА, С КОТОРОЙ НУЖНО ОБРАЩАТЬСЯ К ПСИХОЛОГУ 🤔
Одна из частых проблем, с которой сталкиваются многие и она приносит дикий дискомфорт - это критика себя
➡ Я не такая
➡ Все делаю плохо
➡ Я не успеваю
➡ Могла бы лучше, выше, сильнее
➡ Не дотянула
➡ Другие лучше
И этот внутренний критик просто сьедает изнутри. Вы устали от него. Хочется крикнуть - «А можно я просто поживу в тишине и спокойствии» 😥
Постоянная критика себя мешает
уверенности, построению взаимоотношений, любви к себе
Вы вечно чем-то недовольны. И нападаете на себя снова и снова.
Вы долго планируете разрывать себя на куски критикой? Пишите свой ответ в комментариях ⤵
#психолог #отношения #психологмосква
Как психология помогает в бизнесе?
1. Сценарий жизни: ваше финансовое состояние отражает ограничивающие убеждения о деньгах, например, "деньги опасны" или "жить надо скромно".
2.Заработок: восприятие денег (как трудных или легких) формируется в детстве, основываясь на том, что говорили родители.
3. Самоценность: умение заявлять о себе и своих достижениях связано с вашей уверенностью и способностью ценить себя.
4. Отношения в коллективе: ваша манера общения с коллегами часто основана на семейных моделях. Любовь и уважение в семье способствуют лучшим отношениям на работе.
5. Конфликты: способы решения конфликтов также укоренены в детских опытах. Умение справляться с ними влияет на вашу профессиональную жизнь.
6. Выбор работы: часто выбираем работу, отражающую детские переживания. Например, начальник может напоминать родителя, и это влияет на ваши чувства.
Зная себя и свою историю, вы сможете создать комфортную атмосферу на работе, улучшая отношения с коллегами и начальством.
#психолог #психологмосква #консультацияпсихолога
НЕТ ДЕНЕГ НА ПСИХОЛОГА?
Понимаете, что к психологу надо, но постоянно жалко денег.
И берут психологи приличную сумму.
Что же делать?
Давайте быть честными: деньги есть всегда.
На продукты есть, вы же не будете сидеть голодным.
На одежду есть, вы точно не будете ходить в шлепках в плюс 10. Если нужна теплая одежда, то вы приобретете.
На врача тоже есть - если сейчас кто-то заболеет в семье, то деньги точно найдете на врача и лекарства.
А, если кто-то умрет, то на похороны тоже будут деньги
Тогда в чем же причина?
А причина в том, что трудно потратить на себя. Результат у психолога сразу не виден, пощупать нельзя. А вкладывать в себя - не принято. Лучше сэкономить на себе.
И при этом одна ваша часть говорит - «плохо, не справляюсь»
А другая часть - «подожди, скоро пройдет и все утихнет»
Действительно утихнет через какое-то время. Только не будет решено. Просто вы нарыв прикрываете салфеточкой. А его необходимо лечить.
Вы достойны вкладывать в себя. Деньги не для психолога, а для Вас.
Потому что, когда внутри плохо, то хочется решить эту проблему 👌
Ваши мысли ⤵
#психологмосква #психолог #психологияотношений
