19 сентября 2025
В чем разница между усталостью и истощением? Усталость - это сигнал организма и психики, что силы подходят к концу, но они еще есть, и их хорошо бы использовать для организации себе хорошего отдыха на вечер, выходные или на отпуск. Истощение - это момент, когда сил уже не осталось, и вы уже просто останавливаетесь.
Поэтому когда мы говорим "что-то я устал", и при этом нет сил на то, чтобы как-то продуктивно отдохнуть и наполниться новой энергией - не стоит себе лгать. Мы не устали, а истощены. А в истощении нам только и остается, что лежать, тупить и накапливать силы до уровня "усталость".
Ты знаешь это чувство растерянности, когда кто-то врывается в твоё пространство с такой наглостью, что ты просто теряешься? Внутри будто щёлкает переключатель, и ты снова становишься тем маленьким ребёнком, которому можно было приказать, отчитать или потрогать без разрешения. Это не твоя вина. Это ловушка, в которую попадают
Показать полностью…
