Порой люди могут путать эти два явления, ведь они, действительно, сходи. Однако разница все же есть. И вот как она выглядит: 1. Паническая атака как правило кратковременна, а приступы тревоги имеют более длительный характер. 2. Симптомы при панических атаках весьма разнообразны и направлены на дисфункцию более глубоких процессов в организме. Приступ тревоги характеризуется нарушением общего состояния человека. Это может быть учащенный пульс, нарушение сна и тд. Если вы стали в себе замечать что-то подобное, постарайтесь разобраться, что же конкретно вас мучает. И конечно же, обратитесь за помощью.

Пока нет комментариев

Признаки психологической зрелости

Далеко не каждый человек достигает этого момента. Психологическая зрелость означает устоявшуюся психику человека, когда он способен правильно реагировать на возникающие трудности и без проблем выходить из них.

Вот некоторые признаки:

1. Человек с психологической зрелостью видит реальность. Он не живет догадками, а чётко понимает, что его окружает. В результате трезво смотрит на ситуацию.

2. Такой человек может сам себя поддержать в трудную минуту. Он перестроит свои мысли так, что проблема уже перестанет казаться глобальной. А внутренняя поддержка поможет найти выход.

3. Такой человек с лёгкостью принимает все последствия, которые могут возникнуть после его решения. Он не боится трудностей и берет на себя ответственность.

Пока нет комментариев