14 августа 2024
Часто спрашиваю на консультациях женщин, которые не могут прекратить изматывающие отношения:
- А что вы к нему чувствуете? Вы любите его?
Предполагается, что раз так сложно разорвать отношения, то там есть любовь и все такое. Чаще всего, конечно, там есть тоска и грусть по потерянной любви и надежда, что она почему-то вернётся, когда этот другой изменится. Перестанет пить, абьюзить или повзрослеет.
И даже когда мне отвечают «люблю», то на этот ответ не всегда можно «опираться». Потому что зависимость, нужду, вину и страх остаться наедине со своей жизнью, часто можно спутать с любовью.
И тогда я думаю: «ничего я не понимаю про эту вашу любовь. А вот про уважение, может, тогда?». И спрашиваю...
- Уважаете ли вы его?
За его поступки?
За его волю?
За его позицию?
За его отношение к людям?
За его ответственность за близких и то, что от него зависит?
За честность и ясность?
За порядочность?
За что-нибудь?
(Кстати, за все это же мы и женщин уважаем).
И оказывается, что в сухом остатке там в отношениях туман двойных посланий, инфантильного поведения, пренебрежения и непорядочности. В большом, в мелочах...
Это прояснение иногда очень помогает. И убеждение «я его люблю, поэтому и не могу бросить» часто меняется на внутреннюю правду.
«Я его не уважаю и не люблю. Но боюсь остаться одна, не справиться, захлебнуться в вине перед детьми и стыде перед родителями».
Факторная теория темперамента Дж. Гилфорда
Факторная теория получила свое название благодаря тому инструменту, который лежит в основе выделения координат личности и соответствующих им типов. Этот инструмент — факторный анализ.
Иногда факторные теории темперамента называют психологическими, потому что выделение координат происходит благодаря факторному анализу результатов опроса испытуемых относительно особенностей их поведения.
И именно такому внутреннему надзирателю проще всего обмануть нас, так как, чаще всего, мы ему охотно верим.. "Если вы говорите, что устали, а кто-то пытается убедить вас, что это не так, я считаю, это отличный момент, чтобы прекратить диалог. По крайней мере, на эту тему. Даже если этот "кто-то" - вы сами. ⠀ Чувствовать усталость принято только после того, как будет виден весомый результат работы. Или саму работу, но она должна быть измеримо тяжёлой. Тогда можно сказать: "видишь, как много я сделал/тяжело трудился, я устал и мне нужно отдохнуть". Во всех остальных случаях ни о какой усталости не может идти речи. ⠀ "Ой, от чего ты там устал, за компьютером посидел? Я тебя умоляю, устал он, пойди попробуй на заводе поработать". ⠀ "Ты же сидишь дома целыми днями, что ты такого делаешь, что уже вся такая уставшая?" ⠀ "Не выдумывай, ты ещё не устал, мы прошли только два квартала, давай ножками, давай". ⠀ Усталость должна иметь очень веские причины и аргументы. Не важно, что вы там чувствуете изнутри себя в своём теле. Внешний наблюдатель очень быстро прикинет объёмы затраченных вами усилий и обязательно сообщит, это уже норма для того, чтобы отдохнуть или ещё нет, и вы просто всё это придумываете. ⠀ Особенно шикарно, когда эти диалоги человек проворачивает сам с собой. Внутренний надзиратель по контролю усталости сообщает, что "да какой отдых, ты же ещё ничего не сделал! Ну подумаешь, два проекта создал, реализовал и закончил. Это что такие тяжёлые дела? Люди на трёх работах пашут и не жалуются!" ⠀ Между тем, природа человека не так уж глупа и задумала усталость как маркер, как сигнал о том, что какого-то ресурса недостаточно и его стоило бы восстановить. Кажется, эта система не была рассчитана на то, что этот сигнал будет игнорироваться, подавляться, блокироваться стимуляторами и т.д. ⠀ Почему люди не пытаются сообщить это своим машинам, интересно. Вот заканчивается в ней бензин, а человек ей: "ой, не придумывай, сколько ты там проехала, два квартала? Давай едь дальше, я не собираюсь ничего предпринимать". Ну нелепо же, правда? Почему тогда это срабатывает с людьми? ⠀ Ещё раз: ощущение усталости - это не про нытьё, не про слабость, не про количество сделанных дел, не про личностные характеристики и, уж тем более, не про лень. Это сигнал о том, что пора восполнить ресурс. ⠀ Можно ничего такого не делать конечно, иметь славу ударника труда и продолжать игнорировать себя же. Но усталость накапливается и перетекает в истощённость. Истощённость в болезни или депрессию. А потом всё те же люди, которые "ой, не выдумывай" говорят: "ну как так, всё же было хорошо, был же успешный человек, теперь лежит смотрит в стену". Действительно, как так. Непонятно прям. Удивительно."
Показать полностью…
Самое правильное решение - то, от которого Душа светится.
