14 сентября 2024
Часто люди попадая в сложные жизненные ситуации не знают на что опереться. Все в жизни кажется никчемным, да и вообще жалуются , что эта жизнь не их, а чужая. Нет верных людей и нет внутреннего стержня для того что бы жить и творить свою жизнь, потерян смысл, интерес и нет желаний. Кончина близких, потеря работы, разрыв отношений со значимыми людьми, болезни и различные неудачи многих приводят в состояние в котором человек не знает как справиться и чувствует себя крайне одиноким и заброшенным. Часто слышу запросы на то, что пациенты хотят сотворить из себя не нуждающегося ни в чем человека. Опирающегося только на самого себя. И да действительно, что бы переживать различные кризисы нам необходимо быть сильными и выносливыми. Нам необходимо что-то, что дает нам уверенность, что все будет хорошо и что мы все преодолеем. И тут встает вопрос. Что это могло бы быть? Психологи это называют- опорами. Которые условно делятся на внутренние и внешние. Внешние опоры связаны с миром вещей, материальным и другими людьми. Внешние опоры дают поддержку, но как правило они менее устойчивы и зависят во многом от обстоятельств. К внешним опорам можно отнести: финансовую подушку, вещи, отношения с близкими, работу, учебу, статус, нужность другим людям, психотерапию. А на что внутри самих себя мы могли бы опереться? Возникает длительная пауза и ответ- я не знаю. Я живу так, что если вокруг все хорошо, то и мне хорошо, я не задумываюсь о внутреннем если внешне меня все устраивает. Вопрос внутреннего поиска опор и ресурсов возникает лишь при кризисной внешней ситуации. Человек часто не задумываясь опирается на внешнее полностью игнорируя внутренне. Внутренняя опора — понятие более сложное для точных формулировок. Это фактически ощущение, что все будет хорошо и мир на твоей стороне, что, чтобы ни случилось, ты за себя до последнего, что ты достаточно сильный, чтобы пережить даже самую сильную бурю. К внутренним опорам можно отнести: -Убеждения и ценности, знания, умения, навыки - Самоподдержку, отличный внутренний ресурс. Может не быть друзей и близких, но вы есть сами у себя. Это тот кто никогда не бросит. По этому нужно относиться к себе с любовью и заботой. -Физическое здоровье. Важно не бросать этот ресурс на самотек и не пренебрегать собой. - Знание своих границ - Понимание себя и своих чувств, само по себе является хорошей порой. Я становлюсь устойчивее если понимаю что со мной происходит. - Вера. Вера в то что все будет хорошо и то что сейчас происходит это временно. Для полноценной и насыщенной жизни необходимо большое количество опор. Внутренние опоры создают условия для появления внешних. Опираясь на внутренние можно ценить и внешние не боясь что они исчезнут. Но при этом излишняя самоуверенность может принести проблемы, связанные с ощущением, что все хорошо и так и не стоит стремиться к чему то! Большинство людей имеют и внутренние и внешние опоры и пользуются ими в зависимости от необходимости. Конечно немногие люди смогут достигнуть правильного баланса, но это идеал к которому надо стремиться.
Показать полностью…
Главное в жизни - здоровье!
- И всё?
- Ну еще солнышка побольше!
Диккенс критиковал свою жену — она слишком полная. Оттого, что ест много жирной пищи и все на диване лежит. Она глупая и не о чем разговаривать. Детям мало внимания уделяет. И с психикой у неё неладно; припадки ревности и слезы на ровном месте. И великий, мой любимый писатель написал публичное письмо о своей жене — с критикой. И читатели сочувствовали гению.
А я весь день думаю: немудрено растолстеть, если за 12 лет родишь 10 детей. Троих похоронишь. Будешь тут лежать на диване без сил. И трудно десятерым детям, мужу, родственникам и гостям уделить много внимания…
И покажешься глупой и неуклюжей, хотя вот в Америку на страшном пароходе она с мужем плавала; и детей храбро рожала.
И с психикой — и мы бы заплакали, если бы по ошибке домой доставили браслет, который муж купил юной актрисе…
В этой актрисе и было все дело — жена постарела и расплылась. А девушке было 18 лет. Вот и все. Не в жене было дело. Опостылела она, а развод не приветствовался.
И Диккенс приказал заложить кирпичом проход на свою половину спальни — несколько демонстративно, мягко говоря. И эта толстая, глупая и ненормальная жена встала, надела шляпку и навсегда уехала из дому. Чтобы не унижаться. Не слушать критику и не читать её в журналах. И детей ей не отдали. Так она и прожила остаток жизни одна.
И, когда писатель умер, только и попросила — опубликуйте письма, которые мне Чарльз писал в юности. Пожалуйста! Пусть все знают, что он любил меня; а я была стройной, весёлой, остроумной…
Но даже это не сделали.
И критика — это когда нас не любят, вот что я думаю. И хотят избавиться. Но не признаются в этом даже себе. И лучше надеть шляпку и уйти — как сделала эта смелая и благородная женщина…
В ceксуальных отношениях женщина теряет: онa oтдаёт свою энергию. А мyжчина получает. И самое интересное, что нa тонком плане он продолжает получать энергию той женщины, с которой у нeго был контакт, и дальше, дaже если они уже нe вместе.
Дoлжен быть взаимообмен. Мужчина в благодарность за вашу энергию, должен давать вам защиту, забoту и поддержку. Если этого нeт, то, дорогие мои, как бы это красиво ни называлось, этo эксплуатация, воровство. У вас взяли энергию, но ничего не дали взамен.
