5 июля 2026
Полностью с вами согласна!
Счастье действительно наступает не тогда, когда появляется желаемое, а когда внутри наступает тишина.... И это не от отсутствия желаний, а от того, что они перестают быть требованием.... Это состояние, когда ты просто замечаешь, что рядом есть свет, тепло, чьё-то дыхание, тишина или голос. И этого оказывается достаточно. Не потому что мало, а потому что ты наконец учишься быть в том, что есть, без вечной погони за тем, чего нет.... Это не отказ от мечты... это встреча с реальностью, в которой ты уже есть. И она настоящая....
Показать полностью…
🌿 Почему смешанная группа работает глубже?
Когда в круге сидят только врачи, велик соблазн уйти в привычное: «какой препарат назначить?», «какая тактика верная?». Это полезно, но это — не Балинтовская работа. Психолог или соцработник мягко возвращают фокус к переживанию, к человеческому контакту.
А психологи, в свою очередь, от врачей получают заземление. Тело пациента, его реальная боль, физический симптом часто оказываются единственным языком, которым говорит непереносимая душевная мука.
Вместе группа обретает стереоскопический взгляд: врач видит соматику, психолог — семейный сценарий, соцработник — среду. И случай словно обретает объем 🧩
С точки зрения Юнга, в такой момент включается архетип Целостности: круг на время становится единым организмом, способным вместить пациента во всей его сложности.
4 июля 2026
Возвращаясь к разговору о Балинтовских группах, хочу ответить на вопрос, который мне задают часто и с разными интонациями — от надежды до сомнения.
❓ Можно ли собрать в одной группе семейного врача, психолога, медсестру и соцработника? Не помешает ли разный профессиональный язык услышать друг друга?
Давайте разбираться спокойно и по-доброму ✨
Балинтовская группа — это не консилиум и не клинический разбор. Здесь не ставят диагнозы и не дают советов. Метод родился из психоанализа и строится на тонком восприятии отношений «специалист — пациент». В центре — не болезнь, а чувства, фантазии, образы, которые возникают у помогающего при встрече с Другим.
Для такой работы профессиональная «вывеска» отходит на второй план. А на первый выходит то, что скрыто глубже.
🧠 Бессознательное не различает дипломов. Врач, слушая случай психолога, может вдруг ощутить собственное бессилие перед «неудобным» пациентом. Психолог, внимая рассказу медсестры, — прикоснуться к своему стыду или усталости.
Именно этот резонанс и лечит.
👉 Поэтому с точки зрения аналитической психологии — да, собирать разных специалистов в одном кругу не только можно, но и ценно.
27 июня 2026
«Островок взрослого покоя» в океане паники
Внутри каждого из нас живут разные голоса. Иногда громче всех звучит тот, что пугает: «Всё будет плохо, готовься, паникуй!». Или беспомощный детский: «Я не справлюсь, защитите меня». Это не слабость — это психика честно пытается переработать тревогу. Но мы можем помочь себе иначе.
🧭 Попробуем включить внутреннего Взрослого.
Взрослый — это не тот, кто всё контролирует. Это тот, кто смотрит на факты и говорит правду без катастрофы.
Когда тревога накатывает, тихонько спросите себя три вещи:
1⃣ Что по факту со мной прямо сейчас?
Я жива. Я дышу. Стены моего дома целы. Сейчас именно сию минуту ничего плохого не происходит.
2⃣ Могу ли я прямо сейчас решить то, что меня тревожит в завтрашнем дне?
Нет. Беспокойство ночью ничего не изменит. Оно только истощит силы.
3⃣ Что одно маленькое и доброе я могу сделать в ближайшие 15 минут?
Полить цветок. Написать близкому «доброе утро». Заварить чай с чабрецом. Медленно расчесать волосы.
Эти маленькие действия — не бегство от реальности. Это возвращение себе опоры. Вы не обязаны решать судьбу мира каждую минуту. Иногда наша главная задача — просто сохранить тепло внутри себя. Это тоже важно. 💫
