Алла Тангиева /
Лента
3 января 2025
ДАР БЛАГОДАРНОСТИ И ДРУГИЕ ДАРЫ
Когда люди мечтают об отношениях, они часто хотят, чтобы будущий партнер был умным, красивым, успешным, добрым. Почти никто не задумывается о том, чтобы партнер умел быть благодарным. И это больше, чем просто говорить «спасибо».
Наши отношения терпят закономерные кризисы, и в это время кажется, что разные стороны характера нашего спутника просто невыносимы и нам нужно что-то другое. Мы требуем меняться и часто требуем того, что изначально нам не мог дать наш партнер. Потому что у него никогда этого не было.
Работая с разводами и разрывами отношений, я видела, что те, от которых ушли, сквозь боль пытаются понять, что еще можно было сделать, каким еще нужно было стать. И всегда становится ясна одна и та же картина: все, что они делали, их спутник стал воспринимать как должное.
Те качества, за которые ты был когда-то выбран, стали мешать, раздражать. Перестали изумлять и удивлять.
Ты спокоен и можешь утешить меня?
Вместо «спасибо» стало «как с тобой скучно, ты ничего не можешь сделать».
Ты находишь выход из любого положения?
Вместо «спасибо» стало «как ты замучил своими командами».
У тебя легкий характер и ты не помнишь зла?
Раньше любовались, а теперь раздражает: «все на тебе ездят».
Если вы хотите вернуть в пару или в свои отношения радость, начните благодарить друг друга или мироздание за вещи, которые сами собой разумеются.
Я вижу, насколько легче жить рядом с человеком, который легко откликается на то, что ты для него делаешь. Который не воспринимает как должное ни завтрак, ни выглаженную рубашку, ни букет цветов, который искреннне, и это важно, умеет быть признательным за тепло и объятия.
У некоторых из нас дар быть благодарным — врожденный.
Этот дар делает нас счастливыми. Такие люди радостно удивляются каждый раз, когда случается что-то хорошее. Они не обесценивают твои усилия, когда ты что-то для них делаешь, и прощают окружающим многие и многие несовершенства. Наверное, каждый из нас знает такого человека. От природы он будто солнечный: так светится в нем благодарность за каждый прожитый день.
Но большинство из нас обретают такой дар, только пройдя через потери.
Те, кто сильно болел и излечился, благодарны жизни за то, что могут вновь ходить, дышать, смотреть.
Те, кто чуть не потерял близкого, ценят каждый день, проведенный с ним.
Дар благодарности выражается не в количестве «спасибо», сказанных нами. Он выражается в умении всегда немного изумляться, что мы все еще живы, что мы счастливы, что все это — нам. Он проявляется в нашей радости в ответ на что-то. В том, что мы ценим, а не обесцениваем.
Иногда чужое усилие кажется нам крошечным. Но мы никогда не можем знать, какой гигантский труд на самом деле за ним стоит.
"…Думали: нищие мы, нету у нас ничего,
А как стали одно за другим терять,
Так, что сделался каждый день
Поминальным днем, -
Начали песни слагать
О великой щедрости Божьей
Да о нашем бывшем богатстве".
Перед наступлением новогодних каникул, которые у кого-то будут длительными, а у кого-то не очень, я вновь призываю коллег и друзей хорошо отдохнуть и позаботиться о себе.
Не нужно объяснять, насколько сложна и ответственна работа с людьми (да и другие профессии порой тоже). Отмечу лишь, что когда говорят о контейнировании как вбирании и выдерживании чужих переживаний, часто забывают упомянуть о важности их переработки (понимания, структурирования, символизации). Т.е. о том, что контейнер должен быть не просто вмещающим, но и работающим, за счёт чего и достигается терапевтический эффект, а не просто наводнение и затопление обоих переживаниями. Однако переживания пациентов не могут быть переработаны полностью, образуя залежи в слоях бессознательного, что может привести к отыгрыванию или соматизации, если терапевт не придает этому значения и не умеет перерабатывать и экологично эвакуировать их за пределами работы, заботиться о себе и своей душе.
Опираясь на фрейдовскую структуру личности, Нэнси Мак-Вильямс подчеркивает необходимость заботы об «Оно», «Я» и «Сверх-Я».
Забота об «Оно» включает в себя заботу о теле, здоровье и базовых потребностях (сон, отдых, финансы), а также поиск путей сублимации. Как известно, «Оно» является энергетической инстанцией личности, без заботы о которой другие структуры не могут функционировать должным образом.
Забота о «Я» включает в себя поддержание здравого ума, профессиональный рост, компетентность, творческое самовыражение. Мы знаем, что «Я» функционирует в соответствии с принципом реальности. Однако контакт с современной реальностью, когда в ней столько безумия, для многих сегодня становится серьёзным вызовом и постоянной работой. Вместе с тем, плоды этой работы в виде сохранения адекватности и здравомыслия стоят затраченных усилий.
Наконец, в заботу о «Сверх-Я» входят ощущение добросовестности, честность, защита чести и достоинства, а также хорошее отношение к коллегам и членам семьи (в противовес обкрадыванию их вниманием из-за перекоса в работу). Забота о «Сверх-Я» также становится вызовом и может требовать особых усилий в нарциссическую эпоху потребления, погони за успехом и девальвации гуманистических ценностей.
Я поздравляю всех с наступающим Новым Годом и желаю хорошего личностного баланса, радости общения с близкими, счастья получать и отдавать тепло и любовь, здоровья, мира и благополучия!
Нас окончательно отучили надеяться, но мы не разучились любить и работать.
Этот год заканчивается и прощаюсь с ним без сожалений. Он был очень непростым.
Думаю, что новый не принесет волшебных возможностей «чистого листа», просто будем жить дальше, по возможности сохраняя то хорошее, что есть. Робко надеясь на семейные радости, дружеское тепло, вдохновляющие проекты, интересные книги, и на то, чтобы все в этом году могли бы вернуться домой.
Всех с Новым годом, чтобы это нам ни сулило.
