Лариса Земскова / Лента

Окaзывается, есть тaкое вaжное прaвило – прaвило “трeх минyт”. Oнo рaботает, кaк для сyпругов, так и для дeтей. Кoгда рoдители в сeмьe нaчинают выпoлнять этo прaвило, то зaмечают, что онo oчень мнoгое мeняeт в отнoшениях к лучшему. Правило “первых трех минут” заключается в том, чтобы всегда встречать ребенка с такой огромной радостью, как будто встречаете друга, которого не видели уже много, много лет. И не важно, вы вернулись из магазина, в который выбегали за хлебом, или пришли домой с работы. Обычно всё, чем с вами хочет поделиться ребенок, он “выдает” в первые минуты встречи, именно в этом заключается важность не упустить это время. Вы сразу заметите тех родителей, которые интуитивно выполняют правило “первых трех минут”. Например, забирая ребенка со школы, они всегда приседают на уровень его глаз, обнимают при встрече и говорят, что по нему соскучились. В то время как другие родители просто берут ребенка за руку, говорят “пошли”, разговаривая при этом по телефону. Приходя с работы, сразу обращайте все внимание на ребенка. Вы имеете несколько минут для того, чтобы сесть рядом возле него, расспросить о его дне и выслушать. Потом уже пойдете ужинать и смотреть новости. ВАЖНО НЕ КОЛИЧЕСТВО ВРЕМЕНИ, А ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ БЛИЗОСТЬ Иногда несколько минут душевной беседы значат для малыша гораздо больше, чем целый день, проведенный с вами вместе. То, что мы все время забеганные и озабоченные, точно не сделает наших детей счастливее, даже если мы считаем, что делаем это ради них и их благополучия. Для родителей и детей выражение “время вместе” имеет разное значение. Для взрослых достаточно, чтобы дети просто находились рядом с ними, когда они делают что-то дома или идут в магазин. А вот для детей понятие “время вместе” – это смотреть глаза-в-глаза, когда родители садятся рядом, откладывают мобильные телефоны, исключают мысли о сотнях своих проблем и совсем не отвлекаются на посторонние дела. Ребенок никогда не доверится, если чувствует, что в приоритете у родителей в момент общения есть что-то важнее, чем он. Конечно, не всегда у родителей есть время на совместную игру с детьми, но в такие минуты делайте только то, что хочет ребенок. Не надо предлагать ему ваши варианты свободного времени. Время скоротечно, и вы не успеете опомниться, как ваши сыновья и дочери повзрослеют, поэтому не теряйте времени и начинайте строить доверительные отношения с ними уже сейчас. Пусть правило “трех минут” вам в этом пригодится.

Пока нет комментариев

Приходя к ней в гости, я чувствовала, что я дома. Понимаете? Простые разговоры приводили к исцелению души. Однажды, зимой, она сказала:"Какие недавно я пробовала вкусные чебуреки". Я уточнила про них, оказалось, такие продаются только в одном магазинчике нашего города. Где? В 5 минутах ходьбы от моего дома! Весной она говорила, что пробовала очень вкусные пирожки с печенью. Их можно купить в любой булочной без труда. А вчера, пригласив в гости в очередной раз, меня, как током ударило-купи для неё эти чебуреки и пирожки с печенью. Как мне было хорошо! Представляете? Она открыла дверь, заулыбалась... Я достала вкусняшки. Кто был счастливее в тот момент, я или она, сказать трудно... Домой я уходила с пакетом домашних кексов, вкуснее которых не ела никогда в своей жизни.

Пока нет комментариев

Спасатели погибают первыми! И за это они всегда ждут благодарности! Аксиома! Леночка всегда была готова помочь… В пять утра, в три ночи, в свой выходной и даже из другого города. Она видела, где нужна ее помощь до того, как о ней просили и даже до того, как о ней знали на том конце. Она тратила свое время, платила свои деньги, отдавала свою энергию, раздавала налево и направо советы. Леночка дежурила по собственному желанию с ребенком подружки, бегала за хлебом соседке, варила жениху завтраки и несла их теплыми через двор, чтоб на работу сытый поехал, покупала цветные простыни, стирала робу, которую Семён не успевал отнести в химчистку, чистила обувь. Все говорили — умница! Только Леночка в итоге попала ко мне в кабинет, выплёскивая крокодильи слезы, когда Семён сказал, что уходит от нее, а подружка перестала общаться, как только с ребенком посидеть не смогла. — Я им все! — кричала Леночка, заламывая руки и вытирая красный нос. — По первому зову, по движению глаз, по зародившимся мыслям в голове, а то и раньше! А они! Жертвуя своим, непременно появится неудовлетворенность! Вера Николаевна спасала своего сына от нерадивой невестки. Приезжала, когда детей не было дома навести порядок, погладить сыну брюки, выстирать хозяйственным мылом носки, полить цветы, и разложить по цвету постельное. Анечке, жене сына, она методично капала на ухо советы, как надо и как нет, рассказывая подробности о его пищеварении и предпочтениях в туалетной бумаге. Когда у Веры Николаевны сын вежливо забрал ключи от квартиры и попросил с советами к жене не лезть, женщина постаралась сыграть на сердечном приступе, но сердце подвело своим крепким здоровьем, попала ко мне на прием с депрессией и опять же словами — неблагодарные, я им все, а они!.. — А вас о помощи просили? — задаю я вечный вопрос, и Вере Николаевне, и Леночке, и Саше, Паше, Маше, который должна задать, хотя знаю ответ. Нет, их не просили, они сами: герои, бойцы, спасатели, бегущие впереди паровоза. Знающие как надо! — Нет, не просили. — Чего тогда сейчас рыдаете? Если ничего не ждешь, то и рыдать повода нет. — Но я же… — каждый раз поднимая на меня красные глаза, они запинаются. Вот именно: «но я же»… Каждый спасатель ждет благодарность! и поверьте — банального «спасибо» мало, всегда хочется чего-то большего, хотя стучат себя в грудь они, убеждая в обратном. Задайте себе вопрос — зачем вы это делаете? Перестаньте себе врать, что ради кого-то. Ради себя вы это делаете! Неудовлетворенное чувство нужности и значимости просятся наружу. Но помощь, которую не просят, вред! Совет, о котором не спрашивают, яд. Сколько мам-спасателей загубили жизнь детям, сколько неудовлетворенных разочаровавшихся людей, пытающихся спасти мир. Мир не хочет, чтоб его спасали! Мир хочет спасаться сам! У каждого человека свои шишки и шрамы. Ни один на чужих ошибках еще не научился. И запомните, спасая кого-то вы собственноручно переводите его в статус жертвы, а за это никто и никогда вам спасибо не скажет! Аксиома! Спасая месячного ребенка от мороза, это одно, но спасая сорокалетнего мужа от лишней рюмки, это совсем другое! Задайте себе вопрос, а может надо спасти сразу себя и будет тогда всем счастье?!

Пока нет комментариев

Любовь – это встреча, оргазмическая встреча жизни и смерти. Если не появилось любви, значит вы что-то упустили. Вы родились, вы жили и вы умерли, но вы что-то потеряли. Вы упустили ужасно, вы упустили совершенно, вы абсолютно упустили, вы упустили интервал посередине. Чтобы достичь этого, есть четыре шага, о которых нужно помнить. Первая ступень – быть здесь-и-сейчас, потому что любовь возможна только эдесь-и-сейчас. Вы не можете любить в прошлом. Многие люди просто живут памятью – они любили в прошлом. И есть другие, которые любят в будущем – этого тоже не может быть. Это – способы избежать любви: прошлое и будущее – способы избежать любви. Таким образом, вы любите или в прошлом, или вы любите в будущем, а любовь возможна только в настоящем, потому что только в этот момент встречаются жизнь и смерть… в темном пространстве, которое внутри вас. Это темное пространство всегда присутствует. Оно никогда не в прошлом и никогда не в будущем. Если вы слишком много думаете – а думание всегда бывает о прошлом или о будущем – ваша энергия отвлечена от чувствования. Чувствование существует здесь-и-сейчас. Если ваша энергия в структуре мышления, то у вас недостаточно энергии, чтобы идти в чувствование – и любовь невозможна. Поэтому первый шаг – быть здесь-и-сейчас. Будущее и прошлое приносят думание; думание разрушает чувствование. И человек, слишком обремененный мышлением, вскоре совершенно забывает, что у него есть и сердце. Человек, который слишком ушел в думание, вскоре начинает двигаться таким образом, что его чувства замолкают. И вскоре чувства, к которым не прислушиваются, начинают исчезать. В этой ситуации находятся миллионы людей, которые не ведают, что значит сердце. Они думают, что сердце – это просто аппарат. Они полностью сконцентрированы на голове. Голова – это крайность; она нужна, это хороший инструмент, но она должна использоваться как слуга. Она не должна быть хозяином. Как только голова становится хозяином, а сердце остается позади, вы будете умирать; и вы не будете знать, что есть Бог, потому что вы не будете знать, что есть любовь. Когда вы полностью потеряны в любви, это становится Богом. Любовь есть начало Бога – или Бог есть высочайший пик любви. Второй шаг навстречу любви состоит в том, чтобы научиться трансформировать ваши яды в мед… , потому что многие люди любят, но их любовь очень сильно испорчена ядами – ненавистью, ревностью, гневом, собственничеством. Тысяча и одна отрава окружает вашу Любовь. Любовь – это что-то нежное. Только подумайте о гневе, ненависти, страсти, ревности! Как любовь может выжить? Во-первых, люди живут головой и забывают сердце; таких большинство. Меньшинство все же живет немного в сердце, но тогда это меньшинство делает неверно другое: этот маленький свет любви окружен ревностью, враждой, гневом, тысячью и одной отравой. Тогда все путешествие превращается в горечь. Любовь – это лестница между небесами и адом, но эта лестница всегда имеет два направления: вы можете подниматься, и вы можете спускаться. Если есть отрава, лестница приведет вас вниз – вы будете ввергнуты в ад, а не в рай. Вместо достижения мелодии ваша жизнь станет отвратительным шумом – конфликтующим шумом торговли; просто сумасшедшим шумом – толпой многих голосов безо всякой гармонии. Вы останетесь на грани безумия. Поэтому вторая вещь, которую надо запомнить, состоит в том, чтобы научиться трансформировать вашу отраву в мед. Как это трансформируется? Это очень простой процесс. На самом деле, называть это трансформацией неправильно, потому что вы ничего не делаете, вам нужно только терпение. Это один из величайших секретов, о которых я вам рассказываю. Попробуйте это. Когда гнев приходит, вы ничего не делайте: просто сидите безмолвно и наблюдайте его. Не будьте против него, не будьте за него. Не объединяйтесь с ним, не подавляйте его. Просто наблюдайте его, будьте терпеливы, просто смотрите – что же происходит… Позвольте этому расти. Запомните одну вещь – никогда ничего не делайте в состоянии, когда отрава переполняет вас, просто ждите. Когда яд начинает изменяться в другое… Это один из основных законов жизни – все постоянно изменяется во что-то другое. Так же как я говорил вам, что мужчина изменяется в женщину, женщина изменяется в мужчину; есть периодическое изменение в вас – хороший человек становится плохим, плохой человек становится хорошим, у святого есть греховные моменты, и у грешника есть моменты святости. Надо просто ждать. Не действуйте, когда преобладает гнев; иначе вы будете сожалеть, вы создадите цепь реакций и впадете в карму. Делая что-нибудь, когда вы находитесь в отрицательном моменте, вы оказываетесь в цепи, и этому нет конца. Когда вы делаете что-то в отрицательном состоянии, другой тоже становится негативным, этот другой готов что-то делать – негативность создает еще большую негативность, гнев приносит больший гнев, враждебность приносит большую враждебность и так далее, и так далее… и люди пойманы в ловушку друг другом. И они продолжают! Подождите. Когда вы в гневе, это – время для медитации. Не растратьте этот момент; гнев создает такую великую энергию в вас… Она может рушить. Но энергия нейтральна – та же энергия, которая может разрушить, может быть созидательной. Ждите. Та же самая энергия, которая может разбить, может излиться жизнью – просто ждите. Ожидая и ничего не делая поспешно, однажды вы будете удивлены, увидя внутреннюю перемену. Вы были полны гнева, и затем гнев продолжал и продолжал подходить к высочайшей точке… и затем колесо поворачивается. И вы можете видеть, что колесо поворачивается, гнев ослабляется, и энергия высвобождается, и теперь вы в позитивном настроении, созидательном настроении. Теперь вы можете делать что-нибудь. Теперь делайте. Всегда дожидайтесь позитивного. И то, что я говорю, не является подавлением. Я не говорю – подавлять негативное. Я говорю – наблюдайте негативное. Запомните эту разницу, здесь огромная разница. Я не говорю – будьте над негативным, забудьте негативное, делайте что-то против него –, я этого не говорю. Я не говорю вам – когда вы в гневе – улыбайтесь – нет; такая улыбка фальшива, безобразна, поддельна. Не улыбайтесь, когда вы в гневе. Закройте комнату, установите зеркало перед собой, сами смотрите на ваше злое лицо. Нет надобности показывать его кому-либо еще. Это ваше дело, это ваша энергия, это ваша жизнь, и вы должны дождаться правильного момента. Продолжайте смотреть в зеркало, смотрите на красное лицо, красные глаза – убийца здесь. Думали ли вы когда-нибудь, что каждый носит внутри убийцу? Вы тоже носите убийцу внутри. Не думайте, что этот убийца существует где-то еще – кто-то другой убийца, который совершает убийство. Нет, каждый имеет возможность совершить убийство. Вы несете инстинкт самоубийства внутри вас. Просто взгляните в зеркало – это ваше лицо, вы должны познакомиться с ним. Это часть вашего роста на пути самопознания. Вы слышали так много от Сократа до наших дней: «Познай себя» – а это способ познать себя. «Познай себя» не означает сидеть тихо и повторять: «Я есть Брахма, Я есть Душа, Я есть Бог, Я есть Это» – все чепуха. «Познай себя» означает узнать все эти миры, все возможности – убийца, грешник, уголовник, святой, добродетель, Бог, Дьявол. Познать все области, полный их диапазон, и, познавая, вы будете открывать все новые и новые тайны. Вы увидите, что гнев не может быть здесь всегда. Или может? Вы не испробовали этого. Вы пробуете – он не может быть здесь всегда. Если вы ничего не делаете, что может произойти? Может ли гнев висеть здесь всегда? Ничто не бывает навсегда. Счастье приходит и уходит, несчастье приходит и уходит. Разве вы не видите простой закон, что все изменяется, ничто не остается постоянным? Поэтому, к чему спешить? Пришел гнев – он уйдет. Вы просто ждите, имейте немного терпения. Просто смотрите в зеркало и ждите. Пусть гнев будет здесь, пусть ваше лицо безобразно, как у убийцы – но ждите, наблюдайте. Не делайте попыток подавить гнев и не действуйте согласно ему, и вскоре вы увидите, что лицо становится мягче, глаза становятся спокойнее, энергия меняется – мужское оборачивается в женское… и вскоре вы будете полны излучения. Та же самая краснота, которая была в гневе, но сейчас появляется определенное излучение – красота в вашем лице, в ваших глазах. Теперь выходите: пришло время действовать. Действуйте, когда вы позитивны. Не форсируйте позитивность, ждите, пока позитивность не придет сама собой. Это и есть секрет. Это то, что я имею в виду, когда говорю: "Научитесь трансформировать ваши яды в мед". И третье: делитесь. Когда бы вы ни были негативны, храните это для себя. Когда бы вы ни были позитивны, делитесь. Обычно люди делятся негативным; они не делятся своим позитивным. Человечество просто тупо. Когда они счастливы, они не делятся, они очень скупые. Когда люди счастливы, они улыбаются очень – очень экономно. Но когда они сердиты, они полностью сердиты. Третий шаг – это делиться позитивным. Это принесет любовь, подобную текущей реке, вырастающей из вашего сердца. Дилеммы в вашем сердце начнут развиваться, когда вы не делитесь этим. Я слышал очень странное высказывание Джорджа Луиза Борхеса. Послушайте его: То, что свято, киньте собакам перед свиньями мечите бисер. Ибо это то, что отдается. Вы слышали противоположное высказывание: не бросайте собакам, не мечите бисер перед свиньями, потому что они не поймут. Реальная вещь это не то, что вы даете – и бисер, и святость, и любовь – и кому вы даете; это не суть. Суть в том, что вы даете. Когда вы имеете, отдавайте это. Гурджиев обычно говорил: "Все, что я копил, было потеряно, и все, что я отдал,– мое". Верно, у вас есть только то, что вы разделили. Любовь – это не собственность, чтобы быть накопленной, это излучение, аромат, чтобы быть разделенной. Чем больше вы делитесь, тем больше вы имеете; чем меньше вы делитесь, тем меньше вы имеете. Чем больше вы делитесь, тем больше вы будете расти из вашей внутренней сердцевины – это бесконечно; больше будете бить ключом. Вычерпывайте воду из колодца, тогда больше свежей воды притечет в колодец. Не вычерпывайте воду, закройте колодец, станьте скупым – и родники не долго будут действовать. Вскоре эти родники станут мертвыми, блокированными; и вода в этом колодце будет мертвой, станет стоячей, грязной. Текущая вода свежа… струящаяся любовь свежа. Итак, третий шаг по направлению к любви – это делиться позитивным, делиться вашей жизнью, делиться всем, что у вас есть. Какая бы красота ни была с вами, никогда не копите ее. Ваша мудрость – делитесь, ваша молитва – делитесь, ваша любовь, ваше счастье, ваше восхищение – делитесь. Да, если вы не можете никого найти, делитесь с собаками – но делитесь. Разделите это со скалами – но делитесь. Когда у вас есть перлы – разбросайте их – не беспокойтесь о том, свиньи здесь или святые, просто бросьте их. Ибо это то, что отдается. Накопительство отравляет сердце. Всякое накопительство есть отрава. Если вы делитесь, ваша система будет свободна от ядов. И когда вы даете, не ждите благодарности. Чувствуйте благодарность человеку, который позволил вам разделить что-то с ним. Не иначе! Не считайте в глубине вашего сердца, что ему следовало бы быть благодарным, потому что вы что-то разделили с ним. Нет – сами чувствуйте благодарность за то, что он готов был выслушать вас, разделить некоторую энергию с вами; что он готов был слушать вашу песню, что он готов смотреть на ваш танец, что когда вы пришли, чтобы дать ему, он не отверг.., ведь он мог бы отказаться. Делиться – это одна из наиболее духовных добродетелей, одна из величайших духовных добродетелей. И четвертое: будьте никем. Как только вы начинаете думать, что вы кто-то, вы останавливаетесь; тогда любовь не течет. Любовь вытекает только из того, кто есть никто. Любовь пребывает только в небытии. Когда вы пусты, здесь есть любовь. Когда вы полны эго, любовь исчезает. Любовь и эго не могут существовать вместе. Любовь может существовать с Богом, но не может существовать с эго, потому что любовь и Бог синонимы. Любви и эго невозможно быть вместе. Поэтому будьте ничем. Никто – это источник всего, ничто – это источник бесконечности… ничто есть Бог. Ничто означает нирвана. Будьте ничем – и вы достигнете целого.

Пока нет комментариев